为什么北方人到南方会水土不服

北方人到南方后出现水土不服怎么办？~

遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。

外地旅行或居住时，经常有人会水土不服。土法治水土不服：先在家里用瓶子装一瓶水（最好是用自来水烧开的）带走，途中可以先喝点，不过不能全喝完，到达目的地后，用当地的水掺进去（最好也是用自来水烧开的，如果没有可以直接用自来水，不过不要喝太多）一起喝就可以了

1、生活环境、气候等因素会造成这种现象：北方干燥，南方比较潮湿，尤其在南风天的时候，会感觉衣服都是潮潮的，湿气很重。所以刚到南方的北方人会感到不适，遇到接连几天的阴雨天甚至在皮肤上会出现湿疹。当然也是因人而异，每个人体质不同，承受能力也不同。我和我老乡都是北方人，初到南方的时候我就受不了阴雨天的湿气长了湿疹，但我老乡就没事。所以主要还是看个人体质吧。
2、饮食不同：北方多面食，南方基本都是米饭和海鲜，所以对海鲜过敏的人如果到了南方，在饮食上可能会有些顾忌。如果吃不惯南方的食物，或者对某些海鲜过敏，也会造成身体上的不适。

中国北方人与南方人的区别

笔译二班 张古月

长久以来，我国都以地理上的秦岭-淮河一线来划分北方人与南方人。生活环境的不同造成北方人与南方人在总体上有着各自的特点。在此，我归纳了最主要的三点区别。

第一是外形方面。北方人体格较大，南方人则较矮小。据调查统计，华北、西北、东北人普遍比南方人高6-10厘米，是东亚身高最高的种族，也是除巴塔哥尼亚印第安人外最高的黄种人。对于这一点，我有亲身体会。我是南方人，从小到大身边的男生普遍个子不高。而我上了大学后，认识的一些北方男生大都个子较高。北方人皮肤较白、较干，皮下脂肪厚，这与北方气候寒冷有关。 第二是性格方面。北方人大多性格奔放粗犷、热情豪爽；而南方人则多清秀细腻、稳重内敛。北方人最爱讲义气，凡事义气放第一位，对错都在其次。南方人则总是要讲对错，服法纪，义气在他们眼里显得分量轻了一些。

在金钱观上，南方人和北方人也有很大差异。北方人待人大方，喜欢请客，经常请朋友下饭馆，即使自己囊中羞涩，也不能失了面子。而南方人则提倡AA 制，比较精打细算。

南方人头脑更加开放一点，可能缘于他们更为发达的市场意识、体制意识，他们讲竞争，讲操作，再加上改革开放的影响，广东一带经济更为发达。南方人做生意或者工作分布全国各地，有的甚至走向世界，农村的家里都只剩下老人小孩。而北方人大多喜欢待在自己本省，不喜欢外出闯荡。

第三是饮食方面。北方菜口味重一些，南方菜则清淡一些，北方偏咸偏辣，南方偏甜。我作为一个南方人就吃不惯北方重口味的菜。北方的菜分量很足，大碗喝酒、大块吃肉是北方人表示豪爽的方式，不像南方人讲究小巧精致。例如，北方的包子显得大气，单从个头上就可以看出来，而南方的包子大多小巧玲珑，无论是外形还是馅心都很精致。北方人吃面，南方人吃米。南方人认为面只能拿来做点心，永远吃不饱。北方人则认为吃大米既奢侈，又不顶饿。主食的不同，造成了南北整个饮食结构以及吃法的巨大差异，北方崇尚简朴，南方追求精美，北方饮食粗糙，而南方做工精细。八大菜系，南方占了绝大部分，北方只剩下京菜、鲁菜两个菜系，根本不能与淮扬菜、川菜、湘菜、粤菜等相匹敌。

由此可见，不同的气候、环境以及传统深深地影响了南方人和北方人，使得南北方人在外形、性格、饮食等方面产生较大差异。尽管如此，随着经济、交通的发展，南北方人交流日益密切，大家都入乡随俗，逐渐地南北方人之间的界限不甚分明，因此我相信这种差异随着时间会越来越小。

“水土不服”实际上是因为生活环境如饮食、饮水、气候、地理环境的改变，引起机体不适应，发生如生物钟紊乱、菌群失调等暂时性的功能紊乱所致，主要表现为失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、呕吐、发烧及发生皮肤斑疹等过敏症状。

1. 做好思想准备

在我看来水土不服有两种，一种是生理上的，一种是纯心理上的。心理上的无非是一个社会适应能力的问题，作为学生应当加强自我调试，保持乐观的心态，及时排解内心的孤独和思乡之请，广泛交友，尽快融入新的集体，此外也可以多和家长和老师沟通，必要时也可求助于学校的心理咨询医生。

2. 积极预防疾病

特别是预防胃肠道和呼吸系统疾病。饭前要洗手，不要吃街边食品（特别是当地的小吃，一定要在有卫生许可证的地方买），注意了解当地的气候规律，注意昼夜温差，及时添减衣物。因为土质、水质的原因而造成腹泻腹胀的时候应该多饮用些白开水，不吃冷饮和不容易消化的食物，不喝生水和不明来源的食物。

3. 合理安排时间，加强身体锻炼

刚到新地难免看什么都新鲜，喜欢到处走走逛逛，但也要注意休息，不要熬夜和睡懒觉。还要注意顺应气候条件来锻炼身体，并注意休息和保养。很多北方人到了南方，马上要面临的就是没有暖气的冬天，这会让很多北方人不适应，甚至长冻疮等，这就应当提早进行耐寒锻炼，促进血液循环。

4. 吃刺激少、易消化、养胃食物

中医认为水土不服与脾胃虚弱有关。初来异地，可以先吃些容易消化、刺激少的食物，如豆腐、汤、粥等。此外可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的食物。

5. 选择与原口味相近的食物

特别是不推荐以往不吃辣椒的人到了某些口味较辣的地区就突然转变口味，除非你是喜欢泡椒食物的口感口味，否则所谓的“抵抗寒冷、驱除风湿、关节炎和感冒”对于现代人几乎没有意义，反而会让你的肠胃不适应，出现“上火”的症状。可以多吃些以前常吃的食物，适量多品种的吃些当地特色食物和风味小吃，逐步适应。

6. 喝些茶叶蜂蜜水

有过敏体质的人除了找出过敏源，在医生指导下进行脱敏治疗外，如果出现轻微的荨麻疹症状，可以多泡些茶叶蜂蜜水喝，既可以补充缺乏的微量元素，还可以补血加快血液循环，促进致敏物质的排出，减轻过敏症状

7. 多喝酸奶

常见的酸奶还有4种益生菌，可以促进肠道菌群的调节，以缓解胃肠道不适。但注意不要大量饮用冷藏后的酸奶，以免加重腹泻。

8. 适当服药

如果胃口不好、消化不良，可以服用酵母片、山楂丸、保和丸等帮助消化，促进食欲。如果呕吐、腹泻可以服用黄连素、胃复安等，皮肤瘙痒可以服用开瑞坦。当然，最好还是去找校医院的大夫看病，不过。藿香正气类药虽然好，但主要适用于胃肠型感冒，一定要知道藿香正气并不是万能的。

9. 注意卫生

注意饮食卫生，防治疾病发生，尤其是肠道疾病。

北方多为干燥，南方多为潮湿。北方人习惯了风的天气，而南方人习惯了雨润，所以，多多少少还是会很不习惯。还有一点就是，周围听到的都是细声细语，与北方人的豪迈相差那么多，总是会伤怀的。

自身因素占很大一部分.你吃了那么多年家乡的水走了那么多年家乡的路.突然你背井离乡出去了身体需要适应的时间.到那适当喝水可能会拉肚子.如果严重的话就回家吧.至于脸回来基本不和以前一样.还是那句话看你身体.

这个情况可能是你的朋友接触到一些什么不明东西导致的疙瘩，或者吃了某些食物导致的，可以去问一下他们去了南方接触什么了，或者吃了什么导致的，或者身体原因，又或者天气干燥等等造成的，让他们去看一下医生会比较好。
你去不一定会有这种情况，但是最好了解一下你们的朋友去的地方是什么样的。多了解一下再去比较好。

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勾阅复方： 我们那里也有这种说法,但没有医学依据!可能这只是一种迷信的说法! 所谓“水土不服”,从医学角度看,其实质就是因为不同地区的水土及饮食结构的改变,导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调.比如,以肉类饮食为主的人来到以植...

鲤城区19258182778： 为什么会水土不服? - ？
勾阅复方： 土不服主要是因为人长期生活在一个地方机体已经对各种环境因素形成了较稳定的平衡关系,身体尚不能适应新的环境造成的.具体有以下几个因素: 1.水和土壤的性质不同 水和土壤中的电解质、有机物、酸碱度、清洁度都不同,进一步影响...

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勾阅复方： 一、不要紧张,要从心理上认识到身体不适是由于环境突变而引起的.有的人只要休息几天,让身体生理功能慢慢适应,不适症状就会渐渐消失.二、睡前饮用蜂蜜,中医认为水土不服与脾胃虚弱有关,而蜂蜜可以健脾胃,还有镇静安神的作用...

鲤城区19258182778： 北方人到南方不适应气候怎么办 - ？
勾阅复方： 不会有什么不适应吧,我觉得南方天气比较潮湿,反而更舒服一些,你只要能忍耐高温就行了.何况现在全国都热,南北气温差距也不是很大、

鲤城区19258182778： 为什么一个人从一个地方到另一个地方的时候各种病都出来了? - ？
勾阅复方： 这就是所谓的水土不服,因为你在一个地方呆习惯了换一个地方的话气候的不同和生活环境都有改变如果你是北方人,一下子去到了南方,温度相差太大身体一下子适应不过来,所以就容易生病.

鲤城区19258182778： 北方去南方怎么预防水土不服? - ？
勾阅复方： 当人们外出时,由于生活环境发生了变化,机体各部分的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,就会使人得病.而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减...

鲤城区19258182778： 为什么北方人到南方就难受啊 而且还头疼 是水土不服吗? - ？
勾阅复方： 是水土不服. 水土不服,指初到一个地区,由于自然环境和生活习惯的改变,暂时未能适应而出现的各种症状.如:食欲不振、腹胀、腹痛、泄泻、头疼等等. 初到外地时,如果身体不适,不妨采取以下措施:第一,睡前饮用蜂蜜.中医认...

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勾阅复方： 人的身体健康与自然环境有密切关系,自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响,如气候、声音、饮食习惯等.但是,人也有适应自然环境的能力,这种能力的大小因人而异.当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振...

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勾阅复方： 水土不服指初到一个地区,由于自然环境和生活习惯的改变,暂时未能适应而出现的各种症状.如:食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等等.这种情况在旅途中非常多见.如从平原到高原,由于空气稀薄,气压下降而出现的不适;从南方到...