腰间盘突出需要平躺多长时间
这种病需要 卧床休息的，多长时间需要根据个人感觉，如果腿疼现象消除了，那就需要适当运动了，平时有疼痛感的情况下需要轻微走动没有问题的。
平躺不能恢复！
腰间盘突出是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。
1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
3、避寒保暖，戒烟控酒。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性
5、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。
腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。望采纳，可以私信交流
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，随着年龄的增长以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪. 牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。最后，祝你早日康复。
腰椎间盘突出卧床休息是要一直平躺吗
建议：病情分析：腰椎间盘突出现在较为常见，需要中西医结合治疗效果明显。指导意见：最好平卧，而且所睡的床稍微硬一点，还要加强腰背肌锻炼 1.非手术疗法 腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置...
腰间盘突出平躺在床多休计上心来就会好吗
您好！腰椎间盘突出症应平躺在 硬板床 上休息为主，内服中药外敷 骨科 用药也很重要。症状缓解后可下地扶着走路。
腰椎盘突出一定要卧床休息吗 腰间盘突出适合做什么运动
3、压球平躺在床上，将棒球放在身下，寻找压痛点，通过身体重力的作用进行按摩，当这个压痛点痛感消失后则寻找下一个痛点或麻木点，每天进行20分钟左右。腰椎间盘突出要戒烟酒吗 吸烟、饮酒和腰椎间盘突出症的恢复并不明显，虽然吸烟会影响椎间盘的营养供应，但在醉酒后行走不稳定，伤害的几率增加，可...
腰间盘突出可以平躺吗
如果已经发生腰椎间盘突出，弯腰会使椎间盘突出更加明显，压迫神经的症状也会更加明显。平躺的时候腰椎处于伸展位，腰椎前突，有利于腰椎间盘的复位。所以建议病人多卧硬板床休息，可以平躺休息，对腰椎间盘突出的恢复有很好的效果，同时可以使用一些消炎、去痛的药物和肌松药对症治疗。
腰椎间盘突出症患者正确的坐姿和睡姿是怎样的?
可以，有腰间盘突出的病人平时最怕腰受力，注意腰部保暖，不能受寒受凉，坐着时候腰部可以垫个垫子，尽量少坐着。至于睡觉时候，平躺时候可以把腰部垫起来，平躺也不要时间太长。侧卧或者趴着减少腰部受力。平时多趴着对腰好。
腰间盘突出侧着躺还是平躺好
腰椎间盘突出无论在急性期还是非急性期，卧床的姿势包括平卧或者侧卧位，脊柱都是不受力，都是可以，对于腰椎间盘突出来讲都是有利的，因此都是等效。而且人体也不能够耐受一直处于平卧位或者侧卧位，容易引起压疮的形成和局部肌肉痉挛，本身卧床过程中就需要定期翻身，所以平卧位或侧卧位对于腰椎间盘突出...
腰椎间盘突出早期的治疗方法有哪些?
按摩治疗腰椎间盘突出，对医生的专业能力要求较高，所以一定要慎重选择医院。牵引治疗 腰椎间盘突出的早期治疗方法有哪些?骨盆牵引在腰椎间盘突出的治疗上也较为常见，骨盆牵引可以有效的减轻腰部骨骼对神经的压迫，减轻患者的痛苦，一般来说牵引治疗所需要的康复周期较长，患者一定要保持耐心。
腰间盘突出患者睡觉保持什么样的睡姿才好?只能选择硬床吗?
挑选不可以过软或扎实的床，过软扎实都危害腰椎间盘身心健康，针对修复腰椎生理曲度也不好，一定要硬软适度。睡觉的时候，尽可能平躺着，仰面朝天，两腿挺直，全身放松，腹部下边垫一薄枕，还可以在膝盖下面垫一个枕头，有益于修复腰椎间盘身心健康。期待我的回答能帮到你，患上腰椎间盘突出不恐怖，要...
腰椎间盘突出不能平躺吗
腰椎间盘易老化，进而导致突出。突出椎间盘压迫神经，引起腿部症状，同时突出或老化也有其他症状，如腰酸、腰痛。若已出现椎间盘突出或老化，睡觉采取良好方式，尽量不要软床，推荐硬板床加一层褥子。同时平躺可以在腰部垫上一层较薄垫子，使得腰椎曲度往上或往前方轻微弯曲，属于正常曲度，此时可保护腰椎。
腰椎间盘突出症和睡姿与床有没有关系?
腰椎间盘突出患者，正确的睡觉姿势是，睡如弓，常人也当如此。腰间盘突出，就是腰间盘过载生淤，淤积膨出，典型的劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣！受人体构造和习惯性姿态与出力影响，劳淤不可避免。众病之源，或为劳损。不建议...
项韩血源： 对腰间盘突出的病人,如果是急性发作期,一定要卧床休息,平躺为主,而且要睡硬板床,尽量保持舒适和暖和,这样有利于病情的恢复.但有些患者,在平躺的时候,腰痛比较严重,这时平躺也不是绝对的,可以变换体位,以舒适为度,可以选择侧躺,同时还可以积极的进行治疗,可以通过针灸、推拿、牵引以及口服中药等方法来调理,如果保守治疗无效,可以采取手术治疗.
锡林郭勒盟15135215088： 腰椎间盘突出？
项韩血源： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
锡林郭勒盟15135215088： 腰椎间盘突出需要卧床多久？
项韩血源： 时间根据病情而定,没有具体规定,配合土法牵引效果更好. 活动要适度,不要负重和做深弯腰动作. 椎间盘是椎体之间的由软骨板、纤维环、髓核组成的一个密封体..颈腰部纤维环前厚后薄,髓核易向后外侧脱出,突入椎管或椎间孔,压迫...
