高血糖能吃水果吗?

作者&投稿:弥关 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
血糖高能吃那些水果~

  血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、柠檬、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝等。
  具体进食水果如下:
要吃含糖量低的水果:要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的水果:像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量较多,宜少吃或不吃。
要控制水果摄入量:切忌一次吃得太多;一定要控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌.在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。
要注意吃水果时间:吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点,下午3-4点,晚上临睡前.糖尿病人不宜在饭后吃水果,以免血糖骤升.在这段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升。

在血糖出现问题后,很多人不敢吃水果。对于高血糖的人来说,这些水果尽量不要碰,要不然血糖会出现更多的问题。

水果中富含糖类,而且能迅速被度机体吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。长期血糖高会造成肾体积增大,肾小球滤过率增加,使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面,可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,天然食药用真菌,以菌固肾,以菌益肾,以菌养肾。自然补肾,不给肾脏增加负担,还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。

血糖高的人是不可以吃苹果的,如果血糖高就应该严格的限制含糖食物的摄入。但是如果血糖控制得比较好,是可以适当的吃一些含糖量低的水果的,苹果含糖量不是非常高,可以适当的吃一些,还有橘子,柚子等。血糖高的人还要严格的控制饮食的摄入量。如果身体肥胖,还应该控制含胆固醇食物的摄入,比如动物内脏,蟹黄,鱼子等。
血糖高患者尽量少吃西瓜,西瓜含有大量的葡萄糖、果糖,属于升糖指数比较高的水果,患者食用西瓜后,这些葡萄糖和果糖很快被人体吸收,容易引起血糖波动。但是西瓜也含有丰富的维生素,具有抗氧化的作用,西瓜美味可口,能够清热解暑、生津止渴的作用,当患者血糖控制很好时,可以少吃一点点,把西瓜切成很小的块,每块大约10克左右,在两餐之间,吃3-4块,对患者的影响不是很大。

在血糖出现问题后,很多人不敢吃水果。对于高血糖的人来说,这些水果尽量不要碰,要不然血糖会出现更多的问题。



可以。但不要吃含糖较高的水果,如:苹果,甘蔗,贡梨,蜜桔,西瓜等。可吃对调理身体有益的水果,如:葡萄,弥猴桃,香蕉,西柚,橙子等。

可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2个水果还可以,可吃西瓜。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助。


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新城区17594757958: 高血糖能吃水果吗
溥辉异乐: 能啊,就是不能吃糖

新城区17594757958: 高血糖能吃哪些水果?
溥辉异乐: 生活中,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情.其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶、膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收...

新城区17594757958: 高血糖能吃哪些水果?
溥辉异乐: 苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑, 醒酒等功效.由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖, 对糖尿病有较好的疗效. 梨:性寒,味甘,微酸,属凉性水果.具有生津...

新城区17594757958: 高血糖能吃什么水果 ??
溥辉异乐: 水果分为两大类: 一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖迅速升高; 一类是含果糖,人食后,会使血糖很快下降. 所以,高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果,而一般水果大多含葡萄糖类,所 以食用水果需要多加留意. 具有降血糖功能...

新城区17594757958: 高血糖能吃什么水果 - 久久问医
溥辉异乐: 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.患有高血糖的患者是要及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗.

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