夏天非常爱出汗

夏天太喜欢出汗了怎么办~

跟你说说我的经历吧。

你说的症状基本和我一样，一到夏天稍微一动就爱出汗，而且停不下来，基本是不动要很长时间才能好过来。

如果你不胖的话，可以说就是爱出汗，一般的情况下是没有太大的影响。不知道你是到什么程度。
我是经常去教室上课，只能坐在后面人少的地方，坐在前面周围人一多，温度稍微高点马上就开始不停的出汗，根本没法安心去听课。去外面走一会就开始出汗，先从额头开始，然后是背部。从一个相对凉爽的环境到一个人多闷热的环境，马上就开始出汗，即便是一动不动的坐着也会出很多，最后头发全都湿了。
冬天从室外到有暖气的室内，如果温度特别高的话也会出汗，不过这个还好，衣服一脱就没什么事儿了。吃饭的时候满头大汗。


再来说说我去医院的经历。基本每年都会去看中医。在北京看过，在西安看过。
有说是气虚的，有说肾阴虚的，有说肾阳虚的。你说你听谁的。并且我去的都是当地最好的中医院。
就拿这个肾虚来说吧，本人现在20多岁，正在上学，没有女朋友，也不去那种色情场所。作为一个正常的男生，自慰那是必然会有的，频率大概一月一两次。应该不属于自慰过渡吧。

本人长期从事体育运动，每天晚上4KM左右，一周两次游泳，不定期的踢球。
长期进行户外运动，徒步、长途骑车，骑车去过拉萨。
这不属于身体素质不好的范围吧。而且可以很自信的说身体素质绝对比大部分人要好很多。

现在回到咱们共同的问题上来。
你看看你的直系亲属有没有和你一样的也是特别爱出汗的，听我妈说我爷爷特别爱出汗，但这种东西会不会遗传我不清楚。

我认为只要不是非常的影响平常的日常生活，自己平时多注意点，夏天尽量少的户外活动，应该没什么太大的影响。

最后还是长期进行体育锻炼，自己有个好身体比什么都重要。多出汗证明多排毒。我同学他们都很羡慕我一年四季不得病，大冬天的北京零下十几度，一件短袖，一个棉袄就OK了。也从来不会感冒。
夏天多出点汗没什么，不要感觉在人多的地方很尴尬，只要自己心理上没什么负担，就没什么问题了。

每个人也都有个体差异，你自己把握，如果感觉还是有问题，那就去医院看看吧。

祝你早日找到自己的问题所在，早日康复。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。 引起多汗症的疾病主要有以下几种： 一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。 二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。 三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。 四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。 小常识： 不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

多汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。

【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克，
猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

【当归】甘、辛，温。补血，活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

[功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，
每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。
补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。
止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，温、涩。
归心，安五脏六腑，除胃中热。
归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克，食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，
再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，
再加水一碗煮熟可服。

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含山县15227447356： 夏天特别爱出汗,怎么办?？
石薇搏拿： 夏天出汗是见好事情啊凉快! 出太多了就不太好了, 你应该喷点香水,但是我觉得你还应该平时注意穿不显汗的衣服,宽松点的,吸水性强的,不粘身的衣服.穿运动装吧!运动的女孩有活力更青春,而且出汗了也没人说什么啊!不是吗? 改变一下形象会吸引更多的目光的!相信自己哦·! 既然不能喷香水就穿运动装啊!你已经别无选择了啊! 夏日清肠食物: 绿豆:清火 绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药.绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用.

含山县15227447356： 夏天特别喜欢出汗是怎么回事?？
石薇搏拿： 身子太虚了 应该多加强锻炼

含山县15227447356： 夏天特别爱出汗,怎么办?？
石薇搏拿： 自汗”,主要见于气虚证,此外,还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症~脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候,偏见于阴虚症. 自疗注意事项 (1)注意劳逸结合,不可劳累过度. (2)注意运动锻炼,增强身体素质. (3)注意饮食调理...

含山县15227447356： 夏天非常爱出汗,很尴尬,怎么办? - ？
石薇搏拿： 我和你差不多,也是很能出汗,我有个办法能让你避免尴尬,就是你平时上班的时候在里面穿件背心,这样你出的汗就会被吸掉,也不用担心进入空调屋内会着凉,然后就是不要穿纯棉衬衫,穿件条纶的,即使是出汗湿了也不太容易被人发现.这是经验!~~~嘿嘿...

含山县15227447356： 夏天特别特别爱出汗怎么办? - ？
石薇搏拿： 夏天就是要出汗,当然也不能每天都跟水捞的一样,夏天不把汗出够了,呵呵,秋冬你就别扭吧.