正常人一般一天的酒精摄入度是多少啊
10%的啤酒一般人1杯半到2杯就会醉...
啤酒。以酒精浓度10％计，男士每天上限：400毫升（以每杯200毫升计，约2杯），女士每天上限：300毫升（以每200毫升计，约1.5杯）。
专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。
但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。
所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：
啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。
现在的人都比较讲究身体健康，正常的人一般不要喝酒，想喝酒每天的量最好控制在50克以下。
中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，如果连续5年经常过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。
扩展资料
正确喝酒的方法：
1、选择低度酒
通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好选择低度酒。
2、白酒和黄酒温着喝伤害更小
在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。
3、饮用过程中多喝水
在喝酒前，很多人会吃解酒药，对此，贾继东表示，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙，不妨多喝白开水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。
4、喝酒前垫个底。喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。
参考资料来源：人民网-一个公式算出你的酒量 8招让你喝酒不伤身
酒精含量：一升啤酒=一两白酒
成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。
但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。
所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：
啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。
红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。
白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。
此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。
北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。
对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。
喝酒前，最好补充维生素C、维生素B族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。
喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。
喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。
喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。
最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。
男性一天适量饮酒的酒精限量是多少?
1. 建议男性选择低至中度酒精饮品，如葡萄酒、黄酒或啤酒，避免饮用高度白酒。2. 以酒精含量计算，男性每日酒精摄入量应控制在25克以内，相当于250毫升葡萄酒、黄酒，或750毫升啤酒，或50毫升高度白酒。3. 对于女性，每天的酒精摄入量不应超过15克，这相当于150毫升葡萄酒、黄酒，或450毫升啤酒，或30...
喝白酒每一天晚上喝4两多吗?日酒精安全摄入量的标准是?
1. 每天晚上喝4两白酒对于一个成年人来说可能偏多。2. 国际上通常建议正常成年男性每天的纯酒精摄入量不超过20克。3. 中国健康饮酒指导原则推荐每日酒精摄入量不超过15克。4. 在一般情况下，成年男性每天摄入20至40克酒精是相对安全的。5. 这相当于每天饮用42度白酒约50至100毫升（1至2两）、35度...
成年男性一天饮用的酒精量不超过多少克
成年男性一天最大摄入酒精量应不超过二十五克，成年女性一天最大摄入酒精量应不超过十五克。而对于不同的酒类，男性的最大饮酒量也有所不同，比如如果是啤酒最多就可以摄入七百五十毫升左右；如果是葡萄酒最多可以摄入二百五十毫升左右；而如果是酒精浓度高的白酒，那么摄入量最好是不超过五十克左右。酒...
一天喝多少酒才是适量
健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。其中，戒烟限酒：吸烟有百害而无一利，绝对不能吸烟。适量饮酒可能有好处。如要喝酒，应当限量。成年男性一天饮用酒的酒精量不得超过25克，相当于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38度白酒75毫升，50度白酒50毫升。成年女性一天饮用酒的酒精量不得...
一个人一天可摄取多少酒精量?
理论上的数值，并不能代表实际上的情况。很多人自身习惯不好，身体素质又差，肝的工作能力也就会下降，处理的酒精量也会大打折扣。若是按照这种情况来算，男性每天的酒精摄入量应该对于40克，女性则是低于20克。超过了这个数值，肝出现问题的几率也会随之上升。过量饮酒给身体带来的影响，远远不止这些，...
一天喝多少酒最合适
或者是吃携带酒精的食物。老年人每日饮6杯水（约1200毫升白开水或淡茶水），晨起1杯，睡前1～2小时要喝水。建议成年男（女）1天饮酒量不超过25克（15克）酒精量，相当于50度白酒50克（30克）；38度白酒65克（40克）；葡萄酒200克（120克）；啤酒625克（375克）。
一个成年人正常来说,一天喝多少酒不会伤到肝脏?
有的人非常喜欢喝酒，但是我们都知道喝酒会影响我们的健康，适当的喝酒才有助于我们的健康。很多人都说每天喝多少酒才会不会影响我们的健康呢？下面小编就给大家整理了一下，大家可以看一看。其实没有必要说喝多少酒不会影响健康，只要我们喝酒就会影响健康的，毕竟酒中含有的酒精只是说喝多少酒比较的健康...
防查酒驾:喝酒后多久查不出酒驾
科学试验显示，普通人每小时可以消化15毫升酒精，大约相当于一罐啤酒，即355毫升啤酒中的酒精。需要说明的是，消化并不意味着血液中就不含酒精了。这么来估算的话，如果一个人晚上喝上4瓶啤酒或者半斤白酒，那么消耗酒精的时间大约为10-20个小时左右。这还只是正常人的表现，如果你恰巧不如一般人，那...
正常人一天多少白酒,健康饮酒标准是多少
1. 饮酒量因人而异，不能一概而论。有些人能喝两三斤白酒，而有些人三两白酒就可能醉倒。2. 饮酒能力与个人体质有关，我们应关注是否选择饮酒，而非纠结饮酒量。3. 世界卫生组织提出，男性每日安全饮酒的酒精量为不超过20克。4. 美国国家酒精滥用与酒中毒研究所认为，男性每日摄入的纯酒精量不应...
红酒和啤酒哪个对身体伤害大
那么，葡萄酒、白酒、嘘酒这三种常见酒，哪种对肝脏的伤害最大呢？我们没有最好饮用多少为好呢？一起来看看吧。为什么酒精伤肝？一般情况人，对于一个正常人而已，一天24小时之内我们身体能够代谢酒精是120g，但是没有多少人就喝这么多吧。而肝脏是我们是酒精代谢最主要的器言，如果长期喝酒的话，体内...
招荀瑞可： 香港医学专家建议,每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限,即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单位.此外,每星期要保证至少两天不喝酒. 啤酒.以酒精...
贺兰县18545538119： 正常人一般一天的酒精摄入度是多少啊？
招荀瑞可： 啤酒.以酒精浓度5%计,男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升计,约2.5罐),女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升计,约2罐).红酒或白酒.以酒精浓度11%计,男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升计,约2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升计,约1.5杯).白兰地、威士忌、伏特加.以酒精浓度40%计,男士每天上限:100毫升(以每杯20毫升计,约5杯),女士每天上限:75毫升(以每杯20毫升计,约3.5杯).此外,同一种酒的酒精浓度也有不同,如果酒精浓度较上述例子高,摄取上限就需要适当下调.
贺兰县18545538119： 健康人每天饮酒多少为适量?？
招荀瑞可： 根据卫生部疾病预防控制局和国家疾病预防控制中心的推荐:健康成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38度的白酒75克,或高度白酒50克;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38度的白酒50克.
贺兰县18545538119： 每天喝多少酒或者多久喝一次酒合适 - ？
招荀瑞可： 查阅了一些国家官方出来的指导(建议)标准我给了个总结:每日酒精摄入最大量30g-40g的样子.但女性的摄入量又要比这个少一些:约为20g. 我们国家官方没有给出一个这样的知道标准,一方面可能是根本就没人管这事.另一个可能是出...
贺兰县18545538119： 成年人每天喝多少酒是适量的?？
招荀瑞可： 综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益,以及其他国家对成年人饮酒的限量值,中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g,相当于啤酒450 mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g.对于一些喜欢饮酒的人,特别是喜欢饮用高度白酒的人,可能会感到不够尽兴,但应该从保护健康的角度做出明智选择,自觉地限量饮酒.
贺兰县18545538119： 白酒一天喝多少为最佳 - ？
招荀瑞可： 成年男性:一天饮用酒的酒精量不超过25g. 成年女性:一天饮用酒的酒精量不超过15g. 一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点.因为这时候已经吃过午餐,身体内有大量的食物,血液中的糖分含量也比较高,可以提高对酒精的耐受力,如...
贺兰县18545538119： 正常人体酒精含量是多少呀!酒精量超过多少会死亡? - ？
招荀瑞可： 现代医学研究表明,酒精是由C,H,O元素组成的,酒精在人体内可以氧化供能,正常人体血液中平均酒精含量为0.003%.适量饮酒能使全身组织特别是动脉血管平滑肌松弛和扩张,增强血液循环,增强血液中高密度蛋白胆固醇(HDL),有利于...
贺兰县18545538119： 酒精致死量为每公斤体重多少克? - ？
招荀瑞可： 医学资料表明,正常成年人每天能代谢的酒精量最多不超过150克,一般人的酒精致死量为5~8g/kg;人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克.天津市第三中心医院肝胆外科主任医师王毅军教授建议,低于60公斤体重者每日摄入酒精量最好掌握在45克左右,换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升.
贺兰县18545538119： 正常人的酒精射入量是多少 - ？
招荀瑞可： 人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克,一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下.低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右.换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌4杯(250毫升). 照次推算~~看人的身体素质的....
贺兰县18545538119： 每个人一般喝多少酒就好呢? - ？
招荀瑞可： 一般人每千克体重饮酒量为0.75lm(换算为纯酒精),即每千克体重饮用50度白酒的量为1.5ml,所以70公斤体重的人合理饮用量为50度110ml左右.但每个人的体格不一样,人体内含的乙醇脱氢酶和乙醛脱羧酶的量不一样,所以饮酒量不一而论.适当饮用可以活血,大概在3两酒每天,喝多伤身!!!
