一个人一天可摄取多少酒精量？

一个人一天可以喝多少葡萄酒~

每天喝酒的量有一个换算公式：
普通人一般每次摄取酒精的安全剂量为30-35克
饮酒量（毫升数）= 摄入的酒精量（克数）/（酒精浓度%x0.8）
（提示：葡萄酒的酒精度是以体积计算的，所以质量要除以密度，得到相应的体积）

举例说明，酒精度为14%的葡萄酒
30/(0.14×0.8)=248ml
35/(0.14×0.8)=312ml
它的一次饮用的安全量应该在248-312毫升之间。

每天最宜的则是女士每天喝200毫升葡萄酒、男性喝300毫升葡萄酒为宜一瓶葡萄酒750ml，男性可以分三次喝完（一次就是250ml），女性分四次喝完 （一次就是187ml）

应用在实际生活中
夫妻三天可以喝两瓶（刚好1500ml） ，少喝是没有坏处的，所以也可以两天一瓶当然，这些只是个平均值，根据每个人的健康状况和体质不同，每个人每天可以喝多少葡萄酒的安全饮酒剂量会在这个数值的基础上上下浮动

当然，如果你毛细血管比较细，本身体质就不适合喝酒，就得以低于30克的量来计算了。

我空间里有关于葡萄酒的日志：
http://hi.baidu.com/yonghengmoming/item/9b6a29ce8ce3e22b47d5c05e

每种刺激性物品服用都有个度，适量有益身心健康，过量损害身心健康咖啡因半数致死量取决于体重和个人敏感程度，大概是150至200毫克每千克体重每百毫升血液中酒精含量达400毫克则可致命【健康成年人的血液量大约是体重的8%,如果体重50公斤，血液就约有4000毫升。】正常人连吸60支烟会导致死亡。

一天的处理上限则是180克，也就是说在肝不眠不休，持续工作的情况下，最高可以代谢掉180克的酒精，超过了上限，身体则会出现了问题。如果用50度的白酒来换算的，每天的饮酒量是不能超过600克的。

理论上的数值，并不能代表实际上的情况。很多人自身习惯不好，身体素质又差，肝的工作能力也就会下降，处理的酒精量也会大打折扣。若是按照这种情况来算，男性每天的酒精摄入量应该对于40克，女性则是低于20克。超过了这个数值，肝出现问题的几率也会随之上升。

过量饮酒给身体带来的影响，远远不止这些，神经系统还会受到不同程度的损伤。酒精进入身体后，可以在很短的时间内作用于人的神经，对神经产生一定的麻痹作用。一个从来没有喝酒的人，突然间喝酒会感到头晕，其实就和酒精的这个影响存在关系。

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

30-50克左右,日常少量饮酒有助于延长寿命，但也应该因个人身体因素而定，身体好些的一般每天50克-60克也属于正常范围，比如患有高血压的人应该尽量少饮酒！而像乙肝病毒携带者应该避免喝酒！另外，喝酒的时候应该慢慢品，而不是饮快酒，更不能空腹喝酒，这样对身体健康有危害！

说实话哈 那要看你肝排毒好不好了 好的话 也要看你是不是天天喝 如果天天喝的话 那还是别喝了 因为肝排毒也是要有时间段的 要是今天的酒精都没排完明天再喝那就完蛋了 时间久了容易的酒精肝 脂肪肝这样的 如果必须喝酒的话 那就多吃青菜 因为绿颜色食物是养肝的

50ml

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碑林区19192492431： 每天最多喝多少酒对身体没危害?高手进？
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