武术套路中的精气神到底是什么意思
精神饱满，气定神闲，神采奕奕。
练到好处那是气势磅礴，虎踞龙盘，滔滔不绝，看起来很养眼舒服。
武术中的精气神；主要是指精神，意念，和气质。 练习套路精神饱满思想集中，充满自信攻防含意明确，呼吸配合，
精气神的说法来源于中医；如是你想更深入的理解，要去看《中医基础理论》
精（精气）在中医学上，其义有五：
1．精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。“夫精者，身之本也”（《素问·金匮真言论》）。精包括先天之精和后天之精。禀受于父母，充实于水谷之精，而归藏于肾者，谓之先天之精；由饮食物化生的精，称为水谷之精。水谷之精输布到五脏六腑等组织器官，便称为五脏六腑之精。泛指之精又称为广义之精。
2．精指生殖之精，即先天之精。系禀受于父母，与生俱来，为生育繁殖，构成人体的原始物质。“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”（《灵枢·决气》）。生殖之精又称为狭义之精。
3．精指脏腑之精，即后天之精。脏腑之精来源于摄入的饮食物，通过脾胃的运化及脏腑的生理活动，化为精微，并转输到五脏六腑，故称为五脏六腑之精。
4．精是指精、血、津、液的统称，“精有四：曰精也，曰血也，曰津也，曰液也”（《读医随笔·气血精神论》）。实为生命物质气、．血、精、津、液的概称。
5．精指人体正气。“邪气盛则实，精气夺则虚”（《素问·通评虚实论》），“邪气有微甚，故邪盛则实；正气有强弱，故精夺则虚”（《类经·疾病类》）。
总之，在中医学的精、气、血、津液学说中，精或称精气是一种有形的，多是液态的精微物质。其基本含义有广义和狭义之分。广义的精，泛指构成人体和维持生命活动的精微物质，包括精、血、津、液在内。狭义的精，指肾藏之精，即生殖之精，是促进人体生长、发育和生殖功能的基本物质。
精；精神，练功要有精神。气；气势，武术要一个气势。神；眼神，眼睛要有神。
生命物质起源于精;
生命能量有赖于气;
生命活力表现为神。
精气神是武术中常说的内三合
武术套路中的精气神到底是什么意思
一般指看不到的东西。精是人之本，即指人的身体所包含的精气，就是身体素质。气，就是运气，活动时所需的气。武术有运气一说吗，通过使用气的吸收和吐纳，配合身体的运动，是运动产生更好的效果，例如加强防守和攻击。神，指大脑思想。就是在武术运动中体现出的精神面貌和思想。长期练习，会改变一个...
武术中的精气神的理解
武术中的精气神；主要是指精神，意念，和气质。 练习套路精神饱满思想集中，充满自信攻防含意明确，呼吸配合，精气神的说法来源于中医；如是你想更深入的理解，要去看《中医基础理论》精（精气）在中医学上，其义有五：1．精泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。“夫精者，身之本也”（《素问·金匮...
武术所谓的内是指什么
武术中的“内”指的是内在的精气神，是心、神、意等心志活动和气息运行的内在动力。1、在武术套路演练中，要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到、形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。2、武术中的“内”还指人的内在品质和道德修养。武术强调修身养性，通过武术修炼来提升个...
武术套路怎么练好气势?
加强武术套路的气势方法很多，最常见的就是助力发声，就是喊出声音来~嘿~嗨什么的，其实要武术套路有气势就必须打出自己的风格，给你举几个例子，如果你身材高大就要多做粗犷的动作，如果你身材矮小就要多做矫健灵活的动作，如果你的身体很普通没有什么特点，那你就要多下功夫，把一些特有的动作练出自...
武术所谓的内是指
在武术中，“内”通常指的是内在的精气神，以及内脏功能、大脑的智慧和意识，还有习武之人的品德和修养。武术套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。武术和气功虽然都强调“内练”，武术的主要目标是防身或制敌，通过...
武术中内外合一的内和外分别指什么?
1、武术中内外合一从内容看：内指精、气、神，外指筋、骨、皮。2、武术中内外合一从要求看：内指的是内三合——即心与意合,意与气合,气与力合。外指的是外三合——即手与足合,肘与膝合,肩与胯合。3、武术中内外合一要求，从不同角度体会还可以归纳总结出其他合适说法，但其本质上就是要求...
武术套路教学有哪些步骤和要求?
马步是武术中最基本的桩步，有助于增强下盘稳固，提升身体的平衡能力和反应能力。在练习马步时，要求双脚开立与肩同宽，大腿尽量与地面平行。马步蹲得好，可以壮肾腰，强筋补气，调节精气神。马步的练习要点包括：1. 站好马步，挺胸收腹，眼视前方。2. 双拳收回两肋，吸气。3. 冲拳时，呼气或喊“...
武术套路是什么的简要介绍
如中医理论认为,人的一身“惟精气神”为三宝。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健。于是武术练功依照这一规律,通过各种方法来促进精、气、神的转化,并提出了“练精化气,练气化神,练神还虚”的理论。可见传统文化的影响,正是中华武术的民族特色之所在。 武术套路的主要特点三:竞艺性 著名的生物学家达尔文...
什么是武术套路运动
武术套路中分单人演练和双人或三人对练,有拳术演练,器械演练等。外行人看的是队员作出的各个精彩技巧,而内行人看的是一位选手精气神和选扎实的功底,民间武术不受国家制约,所以一套拳有很多种打法,这跟地方环境的差异有关,民间武术没有很多高难度技巧,就连腾空的技法都很少用,招式虽少,暗藏的实战技法却很多,它不...
如何理解武术套路
所以套路的发展应该结合民间传统的土武术与活跃在比赛场的竞技武术互相吸取精华，完美融合出有技击意识的优秀套路。套路中少一些棍花、刀花、剑花，多一些棍法、刀法、剑法。选用的器械不要只追求速度而薄如纸片、细如手指。优秀的套路应该能够展现出习练者的力量、速度、身法协调性与精气神。经常练习能够...
生娣洛米： 精气神,就是指的是气:在身体静止的状态下给予对手精神上的压力~这个是练不出来滴~要天生的很占强的那种人才有吧~神:集中,冷静,对于对手的状态有着正确的分析和恰当的进攻方式.还有足够的的时间分析对手的心跳频率,以及身体的摆动.精:有足够的精力和对手在高度集中的状态下耗~(最不靠谱的练习方法就是上通宵……╭(╯^╰)╮)
永顺县14744146171： 武术中的精气神的理解 - ？
生娣洛米： 武术中的精气神;主要是指精神,意念,和气质. 练习套路精神饱满思想集中,充满自信攻防含意明确,呼吸配合,精气神的说法来源于中医;如是你想更深入的理解,要去看《中医基础理论》精(精气)在中医学上,其义有五:1.精泛指...
永顺县14744146171： 怎样讲解武术精气神 - ？
生娣洛米： 哎,精气神简单啊.天有三宝日月星,人有三宝精气神.精是指精力,精神,即你的思想意志;气是指你全身的气血,有内气、外气之分;神就是你的意识,神智.练很多功夫 气功,拳法都要讲究精气神高度合一,这样精神高度集中,才会发挥出最佳效果,最大力量.气功周天运行法,讲到,练气要练丹田之气;先要使元神充足,精力充沛,才能炼精化气,练气化神,炼神还虚.精可以理解为精子,精力,可以炼化成为全身的气,随气血游走周身,冲开穴道,打通周天;然后练气化神.
永顺县14744146171： 武术套路中的精气神到底是什么意思 - ？
生娣洛米： 生命物质起源于精; 生命能量有赖于气; 生命活力表现为神.
永顺县14744146171： 精气神的详细讲解 - ？
生娣洛米： 哲学:从渊源上看,道教内丹学的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学.《周易·系辞上》说:精气为物,游魂为变,是故知鬼神之情状.意思是说,精致的气凝聚而成物形,气魂游散而造成变化,考察物形的变化,这就能够知晓鬼神的真...
永顺县14744146171： 精气神什么意思 - ？
生娣洛米： 精、气、神本是古代哲学中的概念,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思.中医认为精、气、神是人体生命活动的根本.在古代讲究养生的人,都把“精、气、神”称为人身的三宝,如人们常说的:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风:人有三宝神、气、精.”所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则,尤其是当精、气、神逐渐衰退变化,人已步入老年的时候就更应该珍惜此“三宝”,古人对这点非常重视.苟子认为:“养备而动时,则天不能病;养略而动罕.则天不能使之全.”这里说明两个意思:一个是说要注意精、气、神的物质补充:二是强调不可滥耗“三宝”.
永顺县14744146171： 精气神分别指什么?谢谢 - ？
生娣洛米： 精应该是现代生物学中的血糖,蛋白质,脂肪的平衡状态. 气,一般指的是营气,也就是ATP,能量的意思.所以说一个人损伤了精,注射血糖,蛋白质都不管用的,需要的是一个平衡.而不是单独的物质.一起注射倒是没有试过. 神,中医上的术语,心藏脉,脉舍神,虚则悲,实则喜不能止.这个心藏脉我也不能理解,但把悲喜归于虚实,确实符合善变的人类. 中医特有术语,魂主恐与怒,意主力,神主悲喜,魄主胸气[肺活量的意思],志就是精. 肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒.血糖低的人容易恐惧,血糖高的人容易发怒.
永顺县14744146171： 什么叫“精、气、神”?道教所指的“精气神”和中医所指的“精气神”有区别吗? - ？
生娣洛米： 精是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官与营养人体的基本物质,在生理活动过程中不断地在消耗,又不断地得到补充和滋生,从而维持人体的生命. 气的含义有二:一是指流通着的微小难见物质如水谷之气、呼吸之气;二是指人体组织活动能力如五脏之气、六腑之气、经脉之气.《灵枢·邪客篇》上说:“营气者,泌其津液,注之于脉,化以为血,以荣四末,内注五脏六腑.”《灵枢·本脏篇》说:“卫气者,所以温分肉,充皮肤,肥腠理,司开阖者也.”所有这些气均存在于体内. 神的含义即精神、意识、知觉,它是生命活动的现象,它必须有物质基础,这个物质基础便是精.《灵枢·平人绝谷篇》上说:“故神者,水谷之精气也.”所以,神并不是虚无飘渺的,它必须有载体.
永顺县14744146171： 谁能解释一下“内外三合”.如何叫心与意合,意与气合,气与力合;手与足合,肘与膝合,肩与胯合 - ？
生娣洛米： 外三合我就不做解释了,内三合,却是说,以心统意识,以意识来催动内气,以气来催动气力,这个就是精气神三者的关系,传统武术讲究劲力与内息,心与意识合能确认目的,不管是练习还是实战.意识与气合是意识催动内息而更好的配合.气与力合,却是用出内劲的表现了!
永顺县14744146171： 怎么能学好套路??? - ？
生娣洛米： 上面的回答是孤陋寡闻,他根本不聊解中国武术,当然有用,我从小就练武,你是不要是也在练武啊,练拳的作用可大了,拳为诸艺之原,要想在练武方面有所发展,必须把拳打好.第一,它可以使你精气神达到统一,这样才可以在战斗中敏捷攻防.第二,把套路的每招每式练熟,练成自己的本能动作,在战斗中灵活运用,也就是变招.第三,它可以使自己的动作更想样,不管你在学什么招式,只要你有一定的动作基础,就可以把这招式用的很到位,若不然,你是用不上的.如果你也很喜欢武术,你加我的号.对了,打拳一定要打实用的拳,不要练那些华而不实的.
