带老年人出国旅游，应该注意些什么？谢谢！

老年人旅游应注意些什么~

旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新?何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨、延年益寿，但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。那么，老人旅游应该注什么?

一、选择适宜的季节。对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

二、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

三、结伴同行。有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

四、携带一些必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

五、携带衣服适当。春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说:“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。

六、旅游时间适度。一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生，睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。

根据自己的身体状况量力而行，不要太劳累。

临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
住处舒适安静
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

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古田县13270918524： 带老年人出国旅游,应该注意些什么?谢谢! - ？
尧史金纳： 临行前要体检 老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往.然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强.出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照...

古田县13270918524： 带老人出境旅游旅游要注意什么? - ？
尧史金纳： 带上老人平时吃的药,多带点衣服

古田县13270918524： 携带老人旅游需要注意什么? - ？
尧史金纳： 1、一双舒适的鞋子非常重要,最好是布鞋; 2、玩的时候不要太赶; 3、常用药或者老人自己的药要带上; 4、最少保证2部手机满电状态.应就这些吧,不足的楼下补充.

古田县13270918524： 中老年出国旅行应注意些什么 - ？
尧史金纳： 长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给中老年人身体带来不利,因此,中老年人旅行应特别注意保健.临行前要体检中老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往.然后再根据各自的身体状况和病...

古田县13270918524： 老年人出国旅游时的注意事项有哪些呢? ？
尧史金纳： 现在出国旅游也已是平常事了. 出国旅游第一位的仍然是安全问题. 一定保管好护照,丢失了护照就 等于成了没有户口的“黑人”,解决 起来非常麻烦.再就是要随团一...

古田县13270918524： 老年人到国外旅游前有哪些注意事项呢? ？
尧史金纳： 在出国旅游之前,老年人首先要选 择好旅游的国家和该国的景点,然后再 了解清楚该国的风俗,注意不要违反了该国的风俗禁忌或法规.此外,也要对 准备游览的景点有所了解.

古田县13270918524： 老年人出门旅游应注意什么问题? - ？
尧史金纳： 随身带个人信息(姓名,亲友联系方式,年龄,老人有没有什么疾病之类的,出国的话全都中外文对照写)出门前确认好身体状况,带小药箱带好各种证件(最近老年人旅游优惠也蛮多的)考虑到老人体力,行程安排要合理(起床/回酒店时间,中间行程安排,交通工具选择等),步行步速要放缓,讲话要大声(以防老人听不清情况,出现什么问题)尽量一直呆在老人身边考虑到老人的喜好跟孩子不太一样,一般年纪很大的话会喜欢养生、疗养类(如温泉);身子骨硬朗体力较好的喜欢山水风光的也挺多,可以给老人好好介绍一下,让老人自己选一下) 目前就想到这么多了

古田县13270918524： 老年人外出旅游须注意哪些事项? ？
尧史金纳： 根据许多人的实践,本文概括出 旅游“十要”、“七不要”,供老年朋友们参考.“十要”是:一、准备出游前, 要选择信誉较高的正规旅行社,防止发生不必要的纠纷...

古田县13270918524： 带老人旅游应该注意什么 - ？
尧史金纳： 1. 首先情绪方面,要减少老人情绪的大起大落,尽量保持比较平静的心绪; 2. 身体方面的准备,出发前,应适量有计划地参加些体育运动,以加强老人的体能以及抵抗能力,三高病人一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用药物; 3. 出发前的一...

古田县13270918524： 带老人出去旅游有什么特别注意的吗 - ？
尧史金纳： 1.老年人出游需带上常备用药.尤其是老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药. 2.老年人出门应注意感冒.气候变化无常,时风时雨.外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上...