春天为什么要多喝茶？适宜喝哪些茶？
春时节喝茶7大好处
据科学测定，茶叶含有蛋白质、多种维生素，还有茶多酚、儿茶素、和脂多糖等几百种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
此时，又是一季的“春生”轮回、祛陈发新的时节，恰时节喝茶，好处很多。
解春困：春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
养肝去肝火：春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
立正气：春天正气很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。特别建议喝一些高山茶，加上深呼吸调理，让体内之气活跃起来。
去寒气：一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，来帮助你驱除身体上的寒气。
散湿气：地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
助阳气生发：春季喝茶可以促进人体阳气的生发。春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。
保持身材：唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
芳香宜助阳气发，春时节最宜高香茶
芳香类物质有通窍之功，芳香辛散之气，适宜饮香气高雅的凤凰单丛茶等。刚刚制作的早春绿茶，尝鲜可以，切不可贪杯，宜放置半月至一个月后常饮，以去火气及很好的转化下。
花香丰富浓郁鲜灵的高山凤凰单丛茶，被誉为“能喝的香水”、“孤高奇香”，能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪，助人们提神益思、解乏解困，让人感到神清气爽，可使“春困”自消。
春天适合喝什么茶
茶是我们中国的传统饮品，春天喝茶也是养生的一种法则，天气不同，喝茶也要讲究，那么，什么样的季节适合喝什么样的茶呢?春天的到来，你家里的茶叶准备好了吗?下面我们就一起来看看吧!
1、茉莉花茶
茉莉花茶是我们比较熟悉的茶，那么，茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
2、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
初春不宜喝绿茶
绿茶虽然有防辐射的功能，适合长期用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天喝，特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。因为初春和仲春寒气较重。
等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。根据体质选茶，每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。
喝茶有什么功效?一天喝多少茶合适?
一、成年人的喝茶量如果已经是一个成年人了，那么大家就要照顾好自己的身体。如果想要喝茶的话，我们可以分3~4次冲泡。每天的饮茶量最好在12克左右，如果想要多喝一些的话，千万不要超过20克。在每次冲茶叶的时候，我们都可以根据自己的口感来，如果可以掌握合适的茶水比例，这样就能够调配出自己喜欢的...
正常情况人一天喝多少茶合适?老茶客:事关喝茶,这3件事要知道
茶叶中含有3.5%~7%的无机物。这些无机物都是人体所需的矿质元素，包括钙、铁，镁、锌、锰等27种。这些矿物质同样是人体新陈代谢所需要的，每一种都不可或缺。正是因为有多种营养元素，才让茶叶显得那么 健康 ，才让喝茶变得那么 养生 。平常没事的时候多喝茶，除了解决口渴问题，补充水分以外，...
天天喝茶对身体好吗?
但任何事物都是有正反两方面的，不宜喝得太多。每天喝茶太多，会造成身体的负担，对脾胃都是有一定的影响，应该注意合理的喝茶。绿茶性凉，体质虚寒的人应该少喝，内火大的患者可以多喝一点。但尽量不要在睡前喝茶，茶中有茶酚胺，晚上喝茶是不容易入睡的。所以喝茶建议最好是在白天的时候进行。另外...
一天喝多少茶合适?喝茶过多的危害?
茶叶在我们日常生活中是经常会见到的，喝茶已经成为很多人每天都有的习惯，当然不同的茶功效和作用都是不一样的，平时大部分的人喝茶都是为了提神，虽然说喝茶有很多好处，但是每天喝茶都是应该注意喝茶的量的，喝多了对身体也不好。1、每天都要补水我们的身体每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。...
一天喝多少茶合适喝茶过多的危害
对于每天仅依赖茶叶补水的做法，其实存在健康隐患。虽然喝茶有助于补充水分和营养，但过度饮茶并不利于健康。首先，让我们探讨每日适宜的饮水量。成年人每天至少需要补充1.6~2.5升的水分，运动后或出汗多时，这个需求会增加。茶叶可以作为补充水分的一部分，但不是唯一来源，多饮水才是补水的主要途径。关...
为什么一天到晚总想着要喝茶
茶是饮品中的君子，喜欢喝茶的人都有君子的特性，善于饮茶既能陶冶情操，又能有益于身体健康，是十分优良的习惯，想喝茶，说明您已经具备了喝茶的品质，不仅仅为了解渴，更为了品茗享受茶文化的魅力。
天天喝茶喝很多这样好吗\/.??
茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。 维生素C，又名抗坏血酸，能提高人体的抵抗力和免疫力。在茶叶中维生素C...
天天喝茶有什么好处与不好之处?
茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （...
天热为什么喝茶酒多了
因为夏天容易出汗 丢失水分多 要通过喝水给补回来 时下天气炎热，多喝水对人体有好处。因为要清除人体器官代谢的垃圾，每天必须要消耗1.5～2升水。如果喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地工作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%。
“经常喝茶”是要天天喝,每一天都喝,还是有规律的喝,比如一周多少...
花茶。5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】→喝喝乌龙茶。7.每次上厕所都觉得是一件苦差事，经常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔!8.胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶 9.每天和计算机「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶 ...
冉卸佳名： 好处一:解春困 春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象.多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响.绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,...
李沧区18360984691： 春天是益喝什么茶?为什么? - ？
冉卸佳名： 但做为茶艺师我可以给你一些喝茶的建议:春天喝花茶,因为在春暖花开的季节很适合这味茶. 夏天和绿茶,因为绿茶属于凉性茶适合夏天这种天气喝. 秋天和乌龙,因为乌龙这味茶适合秋天的而且新出来秋乌龙其 他季节的茶要好. 冬天要和红茶或者普尔茶,这类茶属于温性茶有暖胃功效
李沧区18360984691： 春天应该喝什么茶比较好?？
冉卸佳名： 中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效也各异,对人体的保健也有不同的作用,所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效,随季节的变化而选择不同品种的茶叶. 春季,天气乍暖还寒,以饮用香气浓郁的花茶为好,有利散发冬天积在体内...
李沧区18360984691： 春天应该喝什么茶比较好? - ？
冉卸佳名： 春天正逢春回大地、万物复苏的季节.气温暖寒变化大,空气干燥,通常会觉得疲乏无力,昏昏欲睡,又称“春困”.就喝什么茶而言,可以根据个人喜好,选择花茶、青茶(乌龙茶)及新上市的绿茶. 如茉莉花茶;我国常见的花茶.北方人尤...
李沧区18360984691： 春天适合喝什么茶?？
冉卸佳名： 春季饮花茶 花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发.花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率.
李沧区18360984691： 春天喝什么茶 - ？
冉卸佳名： 春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶.花茶性温,春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发.花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率.
李沧区18360984691： 春季喝什么茶好 - ？
冉卸佳名： 含茶制品可能是以茶为主体的,也可能是以其他物质为主体的. 春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火. 因此,春季养生重在养肝.喝茶有助于养生,那么春季养生喝什么茶最好呢?喝茶当然要喝好茶,要喝上等的茶特...
李沧区18360984691： 春季合适喝甚么茶?？
冉卸佳名：茶是中国人传统的一种饮品,我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱,血液里也同样满布着对茶的倾好,天气有四季的变换,喝茶同样也有季节的变化,春天宜饮花茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶.茉莉花茶,可以用“嫩...
李沧区18360984691： 春天适合喝什么茶,对身体比较好?特别是在广东地区 - ？
冉卸佳名： 春饮花茶 我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明.在春天的日子里,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象.人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响.花茶...
