投篮时候怎么控制左手不出力？
如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了，投篮时把意识集中到右手，左手注意放松一点。
如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。如果力量没问题，那就是刚开始跳投身体太僵硬了，练习时多体会腰腹和上肢的发力，不要让自己的上肢动作和身体脱节。
投篮分为：单手投篮和双手投篮
单手投篮的正确姿势为
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
所以单手投篮处理完全在右手，左手完全不用力，仅扶球，如果用力了会改变篮球的方向。
双手投篮的正确姿势为
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”
形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足
可以看出双手投篮靠左右双手发力，发力越平均，方向会越准。
别等下落了才出手要在将要最高点的时候出手
跳投没力,我的体会是你的节奏不太好,没有找到自己的节奏.我跳投时喜欢在最高点出手,象麦迪那样,不过着就要求弹跳好,同时腰腹力量也不错,有一定的滞空.如果你觉得自己的节奏没问题了,就要体会出手的感觉了.
当然跳投和力量也是分不开的,以前我也是,两分感觉非常好非常准,但一到三分线,就怎么也找不到那种感觉了.我想的就是上肢力量的问题,后来我就加强这方面的训练.现在三分也可以干拔了,非常爽!
左手当辅助，别用太大的力
自上而下拖住求
在现实篮球中,怎样可以把左手练好,要最快最有效的办法
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好...
投篮的时候左手应该怎样
3. 投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食、中指指端用力拨球，控制方向，将球投出。4. 结束动作：球出手后，身体充分伸展，重心移至前脚掌，提踵，食指中指正对瞄准篮点，手心向下，腕臂放松。
投篮时候怎么控制左手不出力?
在投篮时，左手是保持球平衡的手，再出手之前，起跳一直到最高点，左手一直要保持球的正确方向，然而在右手用力送出球时，左手在随着球向前运动时放松对球的控制。就可以了。很多新手在投篮时左手的大拇指一带的区域会不由自主地用力，甚至连霍纳塞克当年刚开始打球时都这样，你需要提升你右手的力量并且...
怎么练习左手打篮球?
四、左手抢球：通过左手抢球练习，不仅可以提高篮板球能力，还能增强手臂和手指的力量，以及提高身体左侧的协调性。五、左手上篮：开始时可以慢跑，但一定要确保动作正确，跑动中的运球和脚步要协调。随后逐渐提高速度。特别注意，左手上篮起跳时要用右脚，或右脚垫步后双脚同时跳起，以适应与右手不同的动作...
请问投篮的时候左手应该怎么做?
常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手?成九十度，右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手，则刚好相反。建议你可以看一下NBA球星的偷懒录像，如雷阿伦 、佩贾、巴蒂尔这些投手的...
篮球要怎么练习左手控球?
换手上篮。\\x0d\\x0a当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。\\x0d\\x0a6、完成。
投篮时左手怎么放
常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手成九十度，右手手腕发力、投篮。如果常用手为左手，则刚好相反。最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 。单手投篮 (A)...
投篮时将球投出去后左手的位置应在哪?(我用右手投篮)
其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。一、加强规范化投篮动作的练习。
投篮时左手怎么扶呀?
投篮左手扶球方法:单手投篮时，左手扶球位置是球的侧面但不要刻意的去选位置，但左手一定要尽量不要用力，球离开右手时左手不要碰到球。投篮的标准动作，动作要领：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1\/2、小指l\/3的话，那么对球施加均等的力，...
对于小白来说,打篮球怎么学会左手运球?
1、用左手重重地击球的。当左手第一次击球的时候，是非常陌生的，因为右手的肌肉细胞没有击球和运球的记忆，所以在击球开始的时候不容易控制左手。因此，左手必须用力击球，使左手的肌肉紧张，而左手的手指、手掌和手臂的肌肉细胞必须集中精力记忆击球的感觉(力量、方向、接触等)。经过一个星期的现场击球...
职尤七制： 别等下落了才出手要在将要最高点的时候出手 跳投没力,我的体会是你的节奏不太好,没有找到自己的节奏.我跳投时喜欢在最高点出手,象麦迪那样,不过着就要求弹跳好,同时腰腹力量也不错,有一定的滞空.如果你觉得自己的节奏没问题了,就要体会出手的感觉了. 当然跳投和力量也是分不开的,以前我也是,两分感觉非常好非常准,但一到三分线,就怎么也找不到那种感觉了.我想的就是上肢力量的问题,后来我就加强这方面的训练.现在三分也可以干拔了,非常爽!
海伦市13020388491： 投篮时如何才能保持左手不动??郁闷 - ？
职尤七制： 如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了,投篮时把意识集中到右手,左手注意放松一点. 如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调.首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好.如果力量没问题,那就是刚开始跳投身体太僵硬了,练习时多体会腰腹和上肢的发力,不要让自己的上肢动作和身体脱节.
海伦市13020388491： 怎样防止左手在投篮时出到力 - ？
职尤七制： 左手是辅助的 就把左手贴着球 用右手的手腕发力,右手指尖把球送出去
海伦市13020388491： 我投篮时左手会不自觉地使力,不知道怎么改? - ？
职尤七制： 一开始可以只用右手练习投篮,用压腕的方式,可能一开始比较困难,但是练习时间长以后,会比较准,尽量让球旋转,这样有利于命中率的提高.纯手打,
海伦市13020388491： 为什么我投篮是 左手总是会对球用力 怎样纠正 - ？
职尤七制： 你好,许多人投篮因刚开始乱投篮.以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮.是从胸口推出去的:) 秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)秘方2 ...
海伦市13020388491： 我投篮时总觉得好像左手用力的话很不准 但是以习惯了 怎样改正呢? - ？
职尤七制： 如果你已经用左手投篮习惯了.建议你也不用想换右手了.关键是你要提高你出手的稳定性.像你这种情况有以下三个问题.1:手型及球出手的弧度不够.2:基础能力不够.对球出手时的感觉不好.3:你说你用力过大就不准.那是因为你力量不足.如果你力量够的话,球出手是很轻松的一件事.力量不足,所以对球的可控性就不高,当然就不准.不存在感觉出手力过大的问题.所以建议你先加强力量训练.再改变下你的手型.
海伦市13020388491： 我在平时投篮的时候,左手总是有发力. 要怎么才能改掉这个习惯阿? 大家建议下 - ？
职尤七制： 加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病.如果不是臂力问题的话那就平常练习时多注意吧,还是得多练才改的过来
海伦市13020388491： 我在平时投篮的时候,左手总是有发力. 要怎么才能改掉这... - ？
职尤七制： 重心放在右手上
海伦市13020388491： 投篮时左手总是会一起用力怎么纠正,求解. . - ？
职尤七制： 试试单手投篮,如果不行,就暂时把另一只手背在身后,练习单手投球
海伦市13020388491： 怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力 - ？
职尤七制： 看作你是右手投篮,首先还是要保证右手力量足够,必要的话要锻炼右手手臂和手腕的力量,以及调整在整个投篮时全身协调用力给与稳定性辅助;其次,在右手投篮时,左手扶住球的左上部分甚至可以扶住球的正上部分,你可以试着给点力量把球压在右手上,这样,一方面保持你的投篮姿态稳定性,另一方面还能给右手一个抗力,右手的投篮力量会习惯性增加,这个姿态尤其对移动急停跳投有帮助.这个动作应该是初中以上包含初中的人能做的,因为投篮手足够大了,可以弹射篮球.
