一般人多久能学会游泳?

没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳？~

一天就能学会游泳！只要有技巧你们别不信

在炎热的夏天，最凉爽、最减肥的运动是游泳。望着晶莹剔透的游泳池或碧蓝的大海，有种清凉的感觉。就算不会游泳，你有没有像鱼一样跳进水里游的冲动？
但是，当我想到自己是旱鸭子的时候，我对游泳有激情，但我不会游泳，所以只能“看水叹息”！我只能看着别人像水里的鱼一样自由自在的游泳。然后只要你愿意练习我今天要分享的方法，大概半个月就能游得像鱼一样。
成年人都是这样学游泳的，零基础半个月就可以在游





泳池里自由泳了
其实学游泳没那么难。只要掌握了游泳的原理、注意事项和方法技巧，作为成年人，不用报班，半个月左右就能学会一种游泳风格。通过你不断的练习，你可以感受到自己的进步，享受其中，沉迷其中。以及独特的成就感。
这是因为，在37岁的时候，我通过网上学习和练习学会了游泳。先学蛙泳，然后每年有计划有步骤地学自由泳和仰泳。巩固了这三种游泳风格几年后，前年开始学习蝶泳。在学习游泳的过程中，我感觉人真的潜力无限，不要给自己设限。
成年人都是这样学游泳的，零基础半个月就可以在游泳池里自由泳了
学习游泳的注意事项：
1.游泳环境的选择：游泳初学者学习游泳，有条件的话最好选择专业的游泳场地。一是按照国家相关标准建设专业游泳场馆，设施完善，水质有保障，卫生部门定期检查水质，减少红眼病等传染病交叉感染；其次，专业泳池配备救生员，避免意外发生；另外，专业游泳场馆的泳池都是标准泳池。初学者在学习游泳的过程中有一个参考来测试自己的学习成绩(标准泳池是50m * 25m)。游泳多少米，需要多长时间，可以通过游泳池里的各种标志计算出来。新手不建议去江河湖海，因为这些水域的水下条件比较复杂。出于安全考虑，最好远离天然水域，而不是游泳的司机。酒店游泳池一般建在酒店地下，空气不流通。游泳是一项特殊的耗氧运动，空气不新鲜，本来应该是健身，但是会伤人。游泳初学者一定要学会在浅水区游泳，千万不要去深水区，因为你不会游泳，对水也不熟悉。一旦出现紧急情况，自己无力处理，会很危险；在浅水区，无论是累了，想停下来休息一下，被人撞了，还是想看看自己游泳的成绩，都可以随时站起来。
2.游泳工具的选择：游泳必备的游泳工具有泳衣、泳帽、护目镜、耳塞、鼻夹、辅助器具等。各种材料和价格可以根据自己的喜好和经济条件购买，但不建议在学习游泳时戴游泳圈，这样会形成依赖性，不仅找不到水的感觉，还会影响运动的标准。

一般来说，没有游泳基础的人5－7天才能学会游泳。学会游泳所需的时间因人而异，没有固定的时间标准。

常规游泳步骤：

1、下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动。

2、双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来。

3、到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了。

4、水中呼吸练习，站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习。

5、找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习

6、不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。

7、能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游。

8、因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全，千万注意，安全第一。

扩展资料：

游泳技巧：

技巧一：放松

游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。说到这，你可能一头雾水，那么我们先来弄清什么是适度紧张？在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。

游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢？要弄清这个度先要清楚如何用力，人的用力有二种：一种是静力。

这种用力不会使形体发生变化；另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力，而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。

技巧二：呼吸

在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复，这就是恰当的憋气与吐气。

水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。

技巧三：平衡

这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中，而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，我们就称它为浮心。

人体中的肺就如鱼腹中的“鱼膘”，而人的浮心就在胸腔之中。当人俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就会下沉，身体的平衡就不能保证。

十天左右

对于成年人来说，不管是从心理上还是生理上都已经成熟了，所以学习能力是很强的，这种学习能力是指的是模仿学习和理解学习的能力，在中国如果是入门蛙泳，十天就能有模有样了，但是如果想要完全掌握这项技能，需要看悟性。

第一次学游泳的时候，不要太过于紧张，给自己多做心里功课，因为很多人都是怕水的，看到那么深的水，生怕自己会呛到，淹到，那么这个时候就要多看看很多人都会游泳，所以下水并不可怕，给自己鼓励，给自己心里暗示。

注意事项：

1、心理上的准备。除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节，甚至生命。

2、游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习，水的波动不大。

3、找个会游泳的人陪你一起去那是最好的，或者跟一位专业的训练老师学习，他们可以帮助你熟悉并分解一下动作。 

4、游泳时间不宜太长 在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

因人而异吧,我自己用了五天学会(每天一个半小时,报的游泳班)
教的人里最慢的一个到现在也没学会,最快的一个男生,两天就可以游蛙泳,一周就基本全会了(不包括蝶,这个太难了),其余几个人基本都是一周左右
上网看看视频,在家里练练动作,下水时如果是浅水池尽量不要带救生圈(周围有人情况下),很快就可以学会的

一般来讲每次游两个小时，有人带认真学，5次绝对可以学会！！
学会游泳是很简单的，最好是先从蛙泳需学起，然后自由泳
真要学一定要找个姿势比较标准的人教或者报班，因为游泳姿势不标准游起来很累的，以后可能游个50米都累趴！因此泳姿很重要

当然有个系统的理论性的学习方法是必要的,有个好的教练教你学的更快了!呵呵!主要是靠自己的领悟,学游泳很简单,多动动脑子,找找感觉在水中,记得注意安全!学会游泳不算太难,要游得好的话,就费点力气了,首先要有不怕吃苦的精神,还要有一个好的身体,充沛的体力!虽然不能和职业选手一样吧,但也要游点快点,远点!有兴趣的朋友,现在正是好的时机,有空的时候多在水中泡泡吧,当然不是在浴缸里了,呵呵!多多用心,多多努力哦!在水中游泳的感觉真的不错哦,还是锻炼身体的好方法,要是美女的话,保持身材很好哦!加油……

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大姚县13823611986： 一般人学游泳大约多就能学会? - ？
殷义若朋： 看年龄和对水的心态吧,年龄小的不容易学会(10岁以下),怕水的就更不容易学会了,这事不好说,看楼主的天赋了,学游泳一不能怕,二要能坚持,三动作要规范(在不熟悉的情况下),差不多就是这样了,当初我学的时候,学了整整15天,基本上前3.4天会教些基本的东西,想学蛙泳,先学呼吸的方法,然后是脚的动作,然后是手,第四天让我们适应适应,第五天就基本会了,辛苦的是后面的,要游好几百米....要有心理准备啊,这是加强你的有用技巧的最好办法,不能怕哦.最后祝你减肥成功!

大姚县13823611986： 游泳多久能学会?讲一下主要步骤. - ？
殷义若朋： 学习时间长短主要看个人.多练习可以很快学会.但学游泳一定要注意人身安全. 主要步骤: 1、下水学游泳的第一步,就是要学会吸气与呼气的转换,练习方法: 下水站到水深大约与胸部平齐的地方,站直,然后竖直往下潜水,入水时嘴巴...

大姚县13823611986： 学游泳要多长时间,有什么要领? - ？
殷义若朋： 包你第一次下水就能学会游泳的方法: 第一步:要认识到,人体的密度比水小,是可以漂在水面上的.憋一口气,在水里漂起来,这需要有人给你示范一下,你看到了能一动不动的漂着,就相信了. 第二步:会漂了以后,还是在埋到肩部的水...

大姚县13823611986： 游泳好学吗?这个学会要多久? - ？
殷义若朋： 很好学.开始学的时候在游泳池的潜水区,估计两天就学会了,不过只是学会是不行的,想好好的享受游泳的快乐得练习一个月.

大姚县13823611986： 想学游泳,成年人一般要多久能学会? - ？
殷义若朋： 要想学游泳就需要找一个比较靠谱的教练,只要你认真学,他也认真教的话,一般来说一个星期到一个月左右就能够完全学会.这是指你能够学会一种你比较喜欢的泳姿,比如说蛙泳或自由泳.一般来说,都是从学蛙泳开始练习.只要你严格按照教练的要求去做,相信你一个星期左右就能够学会.

大姚县13823611986： 游泳好学嘛?一般需要多长时间? - ？
殷义若朋： 时间: 学会游泳所需的时间因人而异,一般在5-7天左右首先,要有信心.你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿. 学习方法: 识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水...

大姚县13823611986： 女生学游泳几天能学会啊(女生学游泳几天能学会) ？
殷义若朋： 1、大多女生学游泳通病是心理因数~最好有个能相信的教练在旁边~PS:一定要戴游泳镜(会使你在水里大胆多了)纯个人经验~教过的女的一过了心理关通常2~3小时就会了.

大姚县13823611986： 小孩子学游泳要多久时间才能学会啊? - ？
殷义若朋： 如果按正常一天练习1小时的话,一个夏天差不多就会了,(因为你冬天不会去游泳)但是这时候如果独自去游泳还是非常危险的.真正谈得上熟练最少得2--3年.网上很多的答案说2--3天就会了,那是扯淡的,千万别相信而害了自己.因为我是从不会到会亲身经历过来的.

大姚县13823611986： 一般学游泳要多少时间学会?(不淹死就行,不必精通) ？
殷义若朋： 一星期(也有更快的,看你潜质了) 找个假期,到附近的游泳馆找个教练(自己练也行,不过要找个你亲近的朋友会游泳的),一星期里天天去学,记住是天天不间断去,先从蛙泳学起(也有先学自由泳的)(狗刨不太雅,就不要学了) 突破你的心理防线,大胆的下水才是关键,消除对水的恐惧! —记住下到水里去,动起来,别怕喝水— 祝你早日成为一条快乐的鱼儿,以后带着女朋友游游泳也不错噢! —其实人天生就会游泳的,把刚生下来的小孩放到水里是淹不死的.只是大了以后把人放到水里反而不知道该怎么办了,才不会游了!—

大姚县13823611986： 游泳一般多久可以学会 - ？
殷义若朋： 10天为一个阶段,找个教练员学习下,一般情况10天2种泳资问题不大,我就是教游泳的