立定跳远标准是什么？
1、男生立定跳远的标准：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米
2、女生立定跳远的标准：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米
3、体育考试结构和分值：
体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。
2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩，体育满分为50分。分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。
4、标准操作：
起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很吃亏，只有和起跳线并齐，才能争取每一公分的成绩，摆臂开始起跳时，双臂要均匀摆动，在摆臂的同时，双膝要跟前弯曲，当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候就使劲用双臂带动身体腾空而起，同时双腿用力蹬地，使身体弹跳起来。
落地向前趴在落地时，身体一定要往前倾，尽量用双手着地，不要用屁股向后落地，屁股的面积大，而且是在脚后，那样就吃了很大的亏，成绩就不理想了。
5、注意事项：
1、预摆不协调
解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作
解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
3、腾空过高或过低
解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
4、收腿过慢或不充分
解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。
立定跳远的标准?
中考立定跳远成绩标准如下：1、男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。（各地略有不同，仅供...
立定跳远国家一二三级标准
一、一级跳远男、女生标准 一级标准（男生）：1. 跳远距离达到5.85米到6.10米，可获得“国家一级运动员”称号。2. 跳远距离达到5.55米到5.80米，可获得“国家二级运动员”称号。一级标准（女生）：1. 跳远距离达到4.90米到5.10米，可获得“国家一级运动员”称号。2. 跳远距离达到4.60米...
立定跳远的考核标准是什么样的?
大学体测立定跳远考核标准如下：大学男生：2.56米到2.66米为优秀，2.38米到2.56米为良好，2.14米到2.38米为及格，1.99米到2.12米为不及格；大学女生：1.99米到2.07米为优秀，1.79米到1.97米为良好，1.58米到1.76米为及格，1.42米到1.56米为不及格。大学生体测立定跳远规则是每人跳...
立定跳远的标准
1、男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米 良好（80分）：225厘米 优秀（90分）：240厘米 满分（100分）：250厘米 2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米 良好（80分）：176厘米 优秀（90分）：190厘米 满分（100分）：202厘米 3、体育考试结构和分值：体育考试采用“1+1"的方式，...
中考体育跳远评分标准
中考体育跳远评分标准如下：1、男生标准：及格 （60分）：185厘米，良好 （80分）：225厘米，优秀 （90分）：240厘米，满分 （100分）：250厘米；2、女生标准：及格 （60分）：146厘米，良好 （80分） ： 176厘米，优秀 （90分）：190厘米，满分 （100分）： 202厘米。中考体育立定跳远考试规则...
立定跳远的标准是什么?
1、男生标准（单位厘米）：等级从高到低，263-273为优秀，248-256为良好，208-244为及格，183-203为不及格。2、女生标准（单位厘米）：等级从高到低，195-207为优秀，181-188为良好，151-178为及格，126-146为不及格。练习立定跳远时的注意事项：1、要选择在平坦且不是特坚硬的地面进行练习，要在...
立定跳远成绩标准是多少米?
根据国家学生体质健康标准：【一】、男生立定跳远单项评分 一、及格 1、初一:1.55米--1.91米 \/初二1.70米--2.06米 \/初三1.85米--2.21米 2、高一:1.95米--2.31米\/ 高二2.00米--2.36米 \/高三2.05米--2.41米 3、大一大二:2.08米--2.44米\/ 大三大四:2.10米--2.46米 二...
立定跳远成绩标准
立定跳远成绩标准如下：国家一级运动员跳远标准为7.3米，国家三级运动员跳远标准为5.6米；国家二级运动员跳远标准为6.5米，跳远国家运动员的标准是7.8米；国际运动员跳远的标准是8米。站立跳远不是田径比赛的正式项目，也没有相应的运动员等级标准。我们可以参考男子跳远国家二级运动员6.5米的标准，...
立定跳远的标准是什么?
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与...
小学生立定跳远的要求和规则
1、一年级的立定跳远评分标准为：男生1.39米-2.07米为及格，1.83米-2.07米为优秀，1.93米为满分；女生1.31米-1.83米为及格，1.73米-1.83米为优秀，1.91米为满分。2、二年级的立定跳远评分标准为：男生1.52米-2.23米为及格，2.02米-2.23米为优秀，2.12米为满分；女生1.42米-1....
阙种肝速： 参照大学生体测标准,提出青年阶段立定跳远参考标准如下.男子:优秀成绩标准为2.70米,良好成绩标准为2.50米,及格成绩标准为2.10米.女子:优秀成绩标准为2.0米,良好成绩标准为1.8米,及格成绩标准为1.55米.对于30岁以上的中年人来说,随着年龄增长身体素质下降,成绩标准有所降低.
宜君县13131967577： 1 - 6年级立定跳远成绩标准 ？
阙种肝速： 一年级立定跳远评分标准为:男生,满分成绩为1.46米,80分成绩为1.30米,60分成绩为1.14米.女生,满分成绩为1.4米,80分成绩为1.24米,60分成绩为1.08米.如今的小学生体育达标的国家标准也已经改变,体育项目上减除了立定跳远一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳三年级开始增加1分钟仰卧起坐五年级再次增加50米*8往返跑.
宜君县13131967577： 跳远多少及格 ？
阙种肝速： 成年人立定跳远标准(参照大学生体测标准):男:2.66米满分,2.14米合格.女:2.07米满分,1.58米合格.立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远. 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目.红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平.按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方.
宜君县13131967577： 四年级男生立定跳远标准 ？
阙种肝速： 小学四年级立定跳远标准为:男生1.42米到1.58米,女生1.31米到1.46米.2014年国家学生体质健康标准中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一.立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目.它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性.
宜君县13131967577： 小学立定跳远达标标准 ？
阙种肝速： 小学的立定跳远及格标准:男生1、42米-1、58米,女生1、31米-1、46米.比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目.它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性.
宜君县13131967577： 立定跳远国家二级标准 ？
阙种肝速： 立定跳远只是测试体能的一个指标项目,在正式的田径比赛中是没有的,所以没有二级运动员的国家标准.男子跳远二级为6.5米,女子跳远二级为5.2米.跳远又称急行跳远,是由助跑、起跳、腾空和落地组成的田径跳跃项目.跳远起跳时,要快速起跳.起跳的力量主要来自于蹬地和摆臂.起飞后应该腾空.落地时要尽量收腹抬腿.着陆时应该向前伸展双腿,用脚后跟着地.落地时,一定要下蹲.不用助跑从立定姿势开始的跳远.在比赛中运动员双脚站立的位置没有限制.跳跃时,只允许离开地面一次.如果双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.田径训练中经常使用一次试跳失败的理论.立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考和会考的必选项目或自选项目.
宜君县13131967577： 小学四年级立定跳远标准对照表 ？
阙种肝速： 按照体育考核项目及评分标准,小学4年级的跳远项目只有立定跳远,男生优秀成绩100分的标准是188厘米,女生优秀成绩100分的标准是174厘米.如果能跳4.3米,不论男生还是女生,都应该算超优秀的成绩了.所以,小朋友们要经常锻炼,加油哟~
