二手烟吸多了怎么样补救？怎么把二手烟的危害降到最低？
1、补充维生素
烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。因此，吸入过多二手烟宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
2、多喝茶
香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，因此多喝茶，尤其绿茶，可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
3、注意清肺
身体受到二手烟或者油烟影响时，体内会囤积大量的毒素和致癌物质，多吃木耳，梨子，银耳，枇杷等清咽润肺食物，能够吸附掉大量毒素，减少这些有害物质对身体的的伤害，而且多吃枇杷还能修复被损伤的呼吸粘膜，气道抗癌作用。
4、开窗通风
开窗通风可以促进空气流通，及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低二手烟对人体的伤害。如果室外有雾霾，那么还可以选择室内添置空气净化器，来减轻二手烟的危害。
5、及时换衣
二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟。这点非常重要，却被很多人忽视了。
6、种植绿色植物
在室内摆放一些如吊兰，常青藤之类的绿色植物，可以有效吸收烟雾中的尼古丁等有害元素，并将这些有害元素转化成无害的糖和氨基酸，而吸毒草可以将尼古丁转化成氧气和二氧化碳，从而起到净化和杀菌功效，有效抵御二手烟的危害。
7、二手烟对女性的危害
(1)影响产妇乳汁分泌
孕妇被动吸烟后会导致催乳素水平大大下降，孕妇生产后乳汁分泌会大大减少。
(2)致不孕、死胎等
吸烟的男伴活着的精子减少一大半，并且丈夫吸烟会导致吸食二手烟的妻子受孕成功率下降一半。如果被尼古丁损害的精子发育成胎儿，容易导致胎儿先天畸形，而孕妇被动吸烟会影响胎儿血液中锌的含量，从而影响正常的智力发育。
有国外科学家通过对500名孕妇进行调查，被动吸烟的孕妇会导致胎儿的死亡率增加，如果其丈夫每天吸烟10支以上，胎儿死亡率增加60%。
(3)致肺癌
一个在多个国家和地区进行的调查研究表明，丈夫吸烟家庭的女性是不吸烟的患肺癌率的1.5~2倍。丈夫烟龄越长，妻子受害程度越深。
(4)致冠心病
被动吸入二手烟以后，女性体内的血脂会发生异常，血液变粘稠，心肌组织遭到破坏，血压和血液调节能力变差，所以有得冠心病的风险。
(5)致白血病
美国有一项研究表明，吸食二手烟的女性比正常女性患白血病的风险飙升6倍。
(6)致肿瘤
吸食二手烟的6~45岁的女性，患乳腺癌、宫颈癌的风险比不吸烟家庭中的女性高3倍~4倍！
So,家里有男人吸烟？赶紧转发此文给另一半看看吧，悬崖勒马也还来得及。
二手烟的危害要比一手烟大得多,经常吸二手烟有什么补救措施吗?_百度...
2、多吃润肺的食物 萝卜、木耳、蜂蜜、柚子、梨、猪血等食物都有很好的润肺、清肺的作用，经常处在烟雾缭绕的环境中，被迫吸二手烟的时候，不妨多吃一些这样的食物，也可以让肺部更加健康。3、多喝水 烟雾会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌减少、血糖增高等。如果经常吸二手烟，最好能多喝水，尤其是多喝茶...
吃什么可以减少二手烟的危害
梨子和苹果、猕猴桃、葡萄等都含有丰富的维生素等营养物质。而经常吸二手烟的人，平时应该吃点梨，有助于补充水分，还有非常好的清肺，而且吃梨还可以帮助润肠通便，能把里面的钾离子和纤维素提供给肺部，帮助清除肺部的毒素垃圾。萝卜 在秋冬季节的时候，可以煮点萝卜汤，帮助清热生津、开胃健脾，还能顺气...
二手烟吸多了怎么样补救?怎么把二手烟的危害降到最低?
1、补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。因此，吸入过多二手烟宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。2、多喝茶香烟中的尼...
吸入过多二手烟怎么办?
因此,吸入过多二手烟宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。2、多喝茶香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此多喝茶,尤其绿茶,可以有效地补...
经常吸二手烟怎么办?经常吸二手烟有什么解决办法?
1. 经常吸二手烟怎么办？经常吸二手烟的解决办法包括：2. 多吃新鲜的蔬菜水果。新鲜的水果和蔬菜含有大量的微量营养素和生物活性物质，如类胡萝卜素、叶酸、维生素、槲皮素、硒等。这些物质在防止细胞蛋白质和DNA的氧化损伤方面起到了重要作用。多吃富含这些营养元素的水果和蔬菜能够降低肺癌的发病率，...
经常吸二手烟怎么办?
问题一:二手烟吸太多怎么办 1.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C), 因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。) 2.多喝水,多排尿。多运互,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。 3.专家建议,肺癌应该以预防为主,年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史...
常吸二手烟应该吃什么食物好点
还要多喝水，促进机体的新陈代谢。蔬菜比如韭菜、芹菜等粗纤维食物，也能促进机体代谢产物的排出。还有胡萝卜，里面的胡萝卜素和维生素E能减缓肺功能的退化。经常吸二手烟，可以多吃点水果蔬菜、豆类食品、还有一些五谷杂粮。水果比如梨，可以用梨熬水喝，梨中有多种维生素和钾离子，不仅能补充营养，也能...
吸入太多的二手烟应该怎么办
1、每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔，最好及时处理烟蒂。2、多吃新鲜的蔬果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果)，因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌...
家里来的麻将馆经常吸入很多二手烟,几年下来皮肤都发黑了。请问维生
一般来说维生素都有清烟毒的作用，如果说效果好的就是B12.补充维生素B不建议单纯补充一种，怎个维生素B族都需要补充，B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。饮食中注意多吃这些食物，食补强于药补的道理你应该是懂的。坚持吃下来会有好转的。另外找到...
吃什么还有平常做什么对经常吸二手烟的人有好处
多吃一些排毒食品： 十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有...
化唯按摩： 二手烟害人不浅.在二手烟的环境中,防护的唯一办法就是大量补充维生素C.买一些VC片,并且每天在办公室吃水果,多喝水.
滨海县13332836138： 痛苦啊,吸了大量二手烟如何补救? - ？
化唯按摩： 二手烟害人不浅. 在二手烟的环境中,防护的唯一办法就是大量补充维生素C.买一些VC片,并且每天在办公室吃水果,多喝水.
滨海县13332836138： 二手烟吸多了怎么办? - ？
化唯按摩： 我觉得还是先了解为什么你们难受吧!!烟里的以下主要的有害物质:一氧化碳:一氧化碳大家都知道可以使人中毒窒息而死.因此我们在吸烟时,烟里的一氧化碳因燃烧完全释放,很多人闻到气味会感觉头晕,特别是吸二手烟的被动人群....
滨海县13332836138： 吸入二手烟后有什么补救措施吗? - ？
化唯按摩： 1、尽量找机会(哪怕瞬间)到无烟的地方呼吸新鲜空气,张大口往外吐气; 2、多喝绿茶,每杯用茶叶3-4克,冲水3次,每天茶叶量在15克以内都可以.
滨海县13332836138： (2013•泉州质检)世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日,中国也将该日作为中国的无烟日.为宣传“吸烟危害健康”,提倡“戒烟”... - ？
化唯按摩：[答案] (1)200÷40%=500名, 75÷500*360°=54度,折线统计图如图所示: (2)由(1)知,同学们一共调查了500名市民, 125 500*10000=2500(名). 答:该社区有2500名市民支持“警示戒烟”方式. 故答案为:500,54.
滨海县13332836138： 全世界每天平均有8000人死于吸烟,我国吸烟者约3亿人,占世界吸烟人数的4分之一.比较一年中死于吸烟的人数占吸烟者总数的百分比,我国比世界其他国... - ？
化唯按摩：[答案] 设我国一年中死于与吸烟有关的疾病的人数为x人,其他国家一年中死于与吸烟有关的疾病的人数为y人,列方程组得 x+y=8000*365 x/3亿-y/(3*3亿-3亿)=0.1% 解得x=3520000/3 y=5240000/3 答:略.设我国一年中死于与吸烟有关...
滨海县13332836138： 世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日,中国也将该日作为中国的无烟日.为宣传“吸烟危害健康”,提倡“戒烟”,某校组织同学们... - ？
化唯按摩：[答案] (1)200÷40%=500名, 75÷500*360°=54度,折线统计图如图所示: *10000=2500(名). 答:该社区有2500名市民支持“警示戒烟”方式. 故答案为:500,45.
