20件小事养成松弛感
20件小事养成松弛感
1.允许所有事情的发生，不管是好的还是坏的。生活中的一些小意外，工作中的一些小摩擦，先允许，再去解决已经发生的客观事实。
2.做某件事前，可以提前做一些规划，提前做一些安排，人在有秩序感的生活里，更容易松弛下来。
3.学会跟自己说没关。“你没有做到一定有你的理由”，做不到的事，不管它有多么应该，多么正确，都要学会跟自己说“没关系”。
4.停止对自己的攻击。每个人的精力都很有限，与其放在攻击自己上，不如把精力投在更有价值的部分。
5.多鼓励自己，给自己时间，给自己空间慢慢来。
6.接纳自己还不能做的，并欣赏自己已经做到的，相信自己可以绽放。
7.修炼钝感力。对别人的评价和嘲讽不要那么敏感，反而要迟钝，他人的评价对我影响不大，我只关心自己进步没有。
8.培养和保持热爱。在心里种下一颗小种子，用心呵护它成长，寻找自己内心的力量。
9.不过度追求完美。很多时候，期望和动机太强，会显得急切而窘迫，反而很难达成目标。
10.每餐能吃多少是多少，宁可沤烂盆，也不要撑坏人。
11.要时刻记住，我们只是“过期”的小朋友，允许为自己娃娃立人设。
12.敢于和不喜欢自己的人说“拜拜”我们不是人民币，不可能让所有人都喜欢，对于不喜欢自己的人，不要尴尬又勉强自己去迎合。
13.控制说话的速度。不像机关枪一样咄咄逼人，也别为说出去的话、做的事后悔。人生就像下棋，落子无悔。
14.持续读书。养成读书习惯，坚持下去，你会发现不一样的自己。
15.不要刻意证明自己，你就是你，你在自己内心很优秀，何需别人来认可，不刻意伪装，也不刻意讨好。
16.控制好自己情绪，遇事不情绪化，兵来将挡水来土掩，遇到问题解决问题，大事不糊涂，小事不计较。
17.拒绝自我PUA。很多优秀的人特别喜欢PUA自己，千万别自我PUA，如果自己都不能无条件地爱自己，那么优秀吸引来的可能是想占你便宜的渣子。
18.如果上台后很紧张，承认并说出自己很紧张，需要大家的掌声鼓励。
19.和别人交谈时，目光不要躲闪，平视对方，不用反问句，要用陈述句和他人进行交流。
20.方向拯救者的姿态，你没有义务提醒、改变任何人，你的善意换来的可能是彼此伤害，而不是互相理解。
遇事淡定,自带松弛感的女生
保持「松弛感」的4个小tips 1. 允许一切发生所有的痛苦都来自于不接纳,全盘地接纳和允许自己。建立稳定的内核,聚焦自己的真实感受。不要再向外寻求认可,而是向内认可自己,坦然接受一切。 2. 培养钝感力钝感力是一种生活态度,更是一种人生智慧。面对负面评价不气馁,不过激,从容面对生活中的挫折,当你不再敏感时...
一个家庭有松弛感的8种表现
2、松弛感多重要 好的家庭氛围,给人安心、愉悦的感觉,滋养着每一个家庭成员,也会让整个家越来越好。而糟糕的家庭,则在小事上不断消耗对方,这种环境长大的小孩,心力交瘁、如履薄冰,屁大点事就要应激。 松弛感家庭的表现 1、琐事不争吵 每个家庭都是,无数个鸡零狗碎的组合,如果缺少爱和包容,每天都可能会因为...
学点心理:习得松弛感,就从这12件小事开始!
搜索答案 我要提问 学点心理:习得松弛感,就从这12件小事开始! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 学点心理:习得松弛感,就从这12件小事开始! 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?
20件小事养成松弛感
20件小事养成松弛感 1.允许所有事情的发生,不管是好的还是坏的。生活中的一些小意外,工作中的一些小摩擦,先允许,再去解决已经发生的客观事实。 2.做某件事前,可以提前做一些规划,提前做一些安排,人在有秩序感的生活里,更容易松弛下来。 3.学会跟自己说没关。“你没有做到一定有你的理由”,做不到的事,不管...
有松弛感的家庭,9种表现
更是一种力量，能向周围的人传递出舒适和幸福的气息。在松弛感充足的家庭环境中成长的孩子，通常会展现出更强烈的自信、更明朗的性格，以及更强的幸福感。1. 当孩子不慎打碎物品时，我们可以用轻松的态度来化解尴尬：“旧的不去，新的不来，这正好给了我们一个换新机会。”2. 孩子忘记携带雨伞出门，...
拥有松弛感的女生,太让人喜欢了
什么是松弛感!我所认为的松弛感不是慵懒和随意,更不是躺平摆烂,是由内而外的从容不迫和自信大方。【松弛感】是不慌不忙,允许一切发生的态度。【松弛感】是不骄不躁,情绪稳定,强大的自我调节能力。【松弛感】是“但行好事,莫问前程”的不期待和坚持。【松弛感】是“当时不杂、既过不恋”对于生活现状的随心...
20件小事养成松弛感
16. 控制情绪，不要让情绪主导行为。面对问题时，冷静应对，大事保持清醒，小事不必计较。17. 拒绝自我PUA。许多自认为优秀的人常常自我PUA，但这是有害的。如果连自己都不能无条件地爱自己，那么吸引来的可能是那些只想利用你的人。18. 如果在公共场合感到紧张，承认自己的紧张感，并请求大家的掌声来...
当代懒妈的松弛感带娃:不在小事上较真,抢起来比谁都疯
近年来，"松弛感"成为热门词汇，象征着随性、从容的生活态度。令人惊奇的是，这种看似懒散的育儿方式，其实正是松弛感育儿理念的体现。作为懒妈，我们并不在琐事上过于苛求，比如孩子弄脏衣服，我们接纳他们的学习过程，让他们自己探索和独立。孩子玩耍时，我们给予自由，无意间培养了他们的专注力。面对孩子...
什么是“松弛感”?
有一个不爱责怪的伴侣真好，不会责怪自己对一个合格的伴侣来说是基本项“松弛感”大概就是：不会因为不想做饭点外卖而受到责备；不会因为周末不想起床睡会儿懒觉不做晚饭而受到责备；不会因为不小心损坏了对方爱惜的东西而受到严厉的责备……诸如此类的小事都是恋爱中的基本项而非加分项。^_^ ...
遇事淡定,自带松弛感的女生
2. 培养钝感力：钝感力是面对生活挑战的一种积极态度，也是一种深刻的人生理解。面对批评和挫折时保持冷静，不让情绪波动影响生活，这样可以更加自在地享受生活。3. 战胜敏感心态：敏感的人容易因为小事而情绪波动，影响心理健康。我们应该学会减少对事物的过度反应，保持内心的平和，正确理解和对待自己的...
晨沫妇科： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
宁强县15361786026： 每天都这么忙,这么的累,压力很大,该怎样调节 - ？
晨沫妇科： 解除＂压力＂,大致可分为两大方法: 一是治本.即把产生压力的原因加以消除,因此亦叫＂预防＂. 二是治表.寻找＂疏导口＂,将体内积蓄的＂压力＂,有效地＂疏导＂出去,使之不危及身心健康,因此也叫做＂排泄＂疗法(净化疗法)...
宁强县15361786026： 怎样才能让自己更自信?？
晨沫妇科：首先,要正确看待自己.寻找自己的长处. 然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要多做,...
宁强县15361786026： 每天5件小事 保持心理健康？
晨沫妇科： 5件简单小事: 1、与他人联络感情.与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富你的生活,并给你带来帮助. 2、保持活跃.做运动,培养爱好,如舞蹈和园艺,或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好,促进身体的灵活性和身心健康. 3、保持好奇心.注意观察日常生活的美丽和不寻常之处,学会享受时光并进行思考,这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界. 4、学习.学习乐器或者烹饪等等.挑战和成就感会带来乐趣及自信. 5、奉献.帮助朋友和陌生人,将你的快乐与更广泛的社会联系在一起,你将从中受益良多.
宁强县15361786026： 怎样才能瘦起来 - ？
晨沫妇科： 持身材七件事 每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小记介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小记敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材. 秘诀一:一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源,若...
宁强县15361786026： 刚进大学我应哪二十件事 为什么要做 - ？
晨沫妇科： 1一定要学好英语,甚至精通,这很重要,影响你一生 2 重新塑造自己的形象3大学可能有真是爱情,很多时候他们是因为别人谈恋爱而羡慕或者别的原因在一起.4你大学的朋友可能就是你将来事业的一部分.他们会帮助你,但是你也要有能帮助他们的实力,所以,你要努力.5学习,永远不要忘记,如果你失败了你就什么也不是,当然,也不排除意外,问题是,你会是那个意外么
宁强县15361786026： 一生中不必计较的二十件事是什么?？
晨沫妇科： 吃亏,文凭,病痛,不合理的批评,长相差,处境,吃苦,哭泣,面子,等待,低头,房子,放弃,糊涂,竞争,困境,漂泊,贫穷,缺陷,生活小矛盾. 就这些了..
宁强县15361786026： 如何养成坚持做一件事的好习惯 - ？
晨沫妇科： 有研究表明,想要坚持做一件事,需要连续坚持至少21天才能养成习惯.比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事,都是需要坚持才能有成效的.说起来简单,做起来却难,我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢? 如...
宁强县15361786026： 老是静不下心去做一件事,总是三分钟热度,怎么样才能让自己能坚持去做成一件事啊!? - ？
晨沫妇科： 大家都是那样过来的 ,没事,接受那样的自己.要想坚持不懈的去做一件事,首先要找到自己喜欢做的事,其次,不要一下子把事情做...
宁强县15361786026： 请女生帮忙的20件小事 - 百度问一问？
晨沫妇科： 以下是一些可以请女生帮忙的小事:1. 帮忙取快递2. 帮忙买零食3. 帮忙带路烂颤拦4. 帮忙拍洞键照片5. 帮忙取电影票6. 帮忙寄明信片7. 帮忙买花8. 帮饥胡忙买礼物9. 帮忙整理行李10. 帮忙做笔记11. 帮忙做作业12. 帮忙询问信息13. 帮忙借书14. 帮忙预约餐厅15. 帮忙查找资料16. 帮忙找丢失的东西17. 帮忙整理房间18. 帮忙搬运物品19. 帮忙照顾宠物20. 帮忙搭衣服当然,在请求女生帮助时,要态度诚恳、礼貌,表达清楚自己的需求,并感谢女生的帮助.这样可以增加女生对你的好印象,增进彼此之间的友谊和信任.
