为什么夫妻之间的怨气越来越重

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为什么不知不觉间，婚姻里的气就很重了？因为回头去看，当时的每一件事都不是足以影响感情的大事，都以为只是日常生活平常的一天，却意想不到对关系造成了那么大的伤害；在结婚之后，你们会面临很多现实的问题，而一个处理不好，就会连带着其他类似事件一起堆积，成为婚姻里的精神包袱。

发现许多人在“怪罪对方”上所花的精力远多于“把事情做对”，甚至有人化身为气，为证明伴侣错而自己对，不惜把感情和幸福抛在一边；每份气都植根于没有好好被爱的旧伤口，以及对伤痛束手无策的挫折感；对爱敬开心扉是那么具有威胁感，有些人便将自己密封在盒子里或者用责怪对方来掩护自己的脆弱。

“你不是真的爱我…你不知道怎么爱….”结果对方付出越来越少，而自己就越觉得有理。气就这样成为自我实现的预言。

他和妻子认识将近5年了，相恋4年（异地恋)，结婚1年；婚前感情挺好的，两个人还能坐在一起说说心里话，探讨彼此的问题和解决方法；可婚后两个人真正在一起后，就慢慢变了。他觉得两个人都比较固执，自己更是直来直去，有什么说什么，所有的问题都希望能提出来，摊在桌面上大家商讨解决。

妻子却越来越不愿意配合，不肯敞开心扉，什么话都不说什么事都憋在心里；对于丈夫的挑出来的问题，她既不解释也不反抗，就是不搭理。

尤其是怀孕后，他感觉自己几乎不能说出妻子的一点不是，一点她的错都不能挑，“你说破嘴皮她就是不搭理，绝对的不搭理。你说你的去，我该怎么样就怎么样，不管你说多少次，不管你怎么说，不管你的态度多好，不管你的态度多伤心，我自岿然不动。我是一点办法也没有了。”

现实生活中，我们常常发现，有许多夫妻感情基础本来还不错，可是他们在一起相处的时候交流沟通往往出现障碍，久而久之，影响了夫妻的感情；为什么会出现这种情况呢？这种情况常常出现在夫妻一方属于焦虑型，另一方属于回避型。

焦虑型的人更容易在两个人的相处中感到不安、焦虑，更容易“看到”问题；只要当他觉得两个人的相处中有些问题时，立马会变得焦虑，希望赶紧解决，于是提出了自己的要求，例如“家里这么乱，你就不知道要收拾一下吗？”一般处于焦虑情绪时，他的话语中往往带着情绪，对方就会觉得被指责。

也许在前几次，回避型的人还愿意慢慢地尝试伸出触角，去动手收拾一下，但若焦虑的一方不断的纠缠类似的“小事”，回避型的人就被打回原形；当回避型回避时，焦虑型会牺牲一切去追回她，比如用好话来劝对方，或讲道理希望对方能够明白自己的用心。

而回避型要回归了，焦虑型又会有意无意地去惩罚她，比如继续纠缠之前的问题、忽视对方等；回避型再跑掉的时候，焦虑型一改以前对于回避型的询问，好让回避型回归。然后再开始新的一轮循环，如此往复。

焦虑型的人有一股情绪无法表达出来，回避型内在也有很多恐惧无法表达出来；他们不相信真实会给他们带来好处。在这样的情况下我们应如何面对呢？

为什么有些夫妻会越聊越聊不好呢？因为我们表面上说的和心里说的是不一致的，不是一回事；如果我们心中有太多说不出来的情绪，就算是你不用言语和情绪的方式来表达，那么潜意识上也变成各种各样的询问；当你觉得自己要立马开口说话，尤其是要指出他人的不足或错误的时候，最好先冷静一下，觉察一下自己的情绪和内在动机。

或许你觉得自己这样的做，是为了让对方知错就改，但若你细细觉察，你会发现自己是想用这种方式表达内心的愤怒，是想惩罚对方；若婚姻中的你往往急于表达自己的意见，忽略了对方在说什么就容易造成各说各话的后果，沟通的质量也大打折扣。

真正的倾听是指站在对方的角度，用心去了解对方的口语与非口语所表达的讯息，不只包含听到对方说什么，还观察到对方非口语行为所蕴涵的意义，注意到其手势、表情、神态、声调、身体动作；当一个人心口不一时，往往可从非语言信息看到真正的含意；然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，让对方知道你在听，也会让对方感受到尊重。

懂得倾听，不仅是尊重、关爱、理解，更是调节双方关系的润滑剂；夫妻间尤其要注重倾听技巧的修炼，因为家是他们真正放松的地方，不管是高兴的事情还是在工作中遇到的麻烦，他们都希望在最亲的人面前一吐为快。

当然，这种一吐为快，应该看准时机。所以沟通意见或讨论事情，最好选择双方心平气和的时机，才能产生良好的结果。

家，不是一个讲道理的地方，它是一个讲感情的地方；假设你只认为你是有道理的，试图说服对方，这就不是沟通了，而是谈判、审问；强势的一方更要意识到自己的强势，在沟通中放低自己的姿态，以尊重和征求、商量的口吻和对方交换意见，学会倾听对方的不满。

所以，在婚后的生活，要学会睁一只闭一只眼，多看看对方的优点，欣赏对方的长处，多给对方一些信任、肯定和鼓励；多看自己的缺点和毛病，不断改正自己的缺点，克服自身的毛病；这样，对方在你的心里就会变得越来越可爱，同时，你在对方心里的位置就会越来越重。

如果你总是否定ta的一切，自然ta也不可能看好你的一切；我们没有读心术，多解释、多沟通，能把自己的想法说清楚，才不至于产生误会，更有利于关系的和谐融洽。

在心理学当中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如说你的情绪今天为什么不好，我觉得肯定是你的原因？是你的责任，你让我着急，你让我生气；实际上是你自己，不是对方引起了你的情绪，是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。

但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

莱特夫妇的《如何正确吵架》说道：“适当的冲突是伴侣间实现互动的秘密武器。当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”吵架并不是坏事。有时，吵一吵，闹一闹，夫妻开诚布公谈过，往往会让婚姻更健康，关系也会更胜从前。

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泰顺县18424212503： 夫妻之间经常出现矛盾,根源出在哪? - ？
藏果麝香： 夫妻之间经常出现矛盾,并不一定是因为没有感情,可能是因为彼此都比较主观,不愿意客观的对待分歧,缺乏有意识的自我调整能力,总是以自己的想法为主,总希望对方理解自己,顺从自己,按照自己的意愿生活,所以,问题和矛盾就会越来越多,彼此的耐心越来越小,形成了一种固定的生活模式,都容易敏感极端. 夫妻之间经常出现矛盾的话,应该有一方停下来,反思一下自己方式的问题,以共融的态度去调和矛盾,只有当一方愿意去经常改善婚姻时,问题才可能从根本上解决掉.

泰顺县18424212503： 为什么夫妻之间会越来越不和谐? - ？
藏果麝香： 不是不和谐,是俩人都太自我了,不在象谈恋爱时那样设身处地为对方着想了,

泰顺县18424212503： 夫妻不和原因 - ？
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泰顺县18424212503： 为什么夫妻吵架越吵越严重:而且还到了不可收拾的地步? - ？
藏果麝香： 夫妻之间出现矛盾是正常的,但经常吵闹就有可能出现感情危机了,双方首先都要冷静,只能通过沟通交流具体问题、具体分析、具体解决.值得提醒您的是在夫妻发生争吵时,学会察言观色,看到老公火气很大,就主动退让,不给他制造动手打人的机会,否则挨打受气的是自己,危害的是家庭,正所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空!

泰顺县18424212503： 为什么两口子互相越来越感觉对方烦,越来越恶心了呢? - ？
藏果麝香： 彼此没有了感情,更没亲情所以感觉对方坐什么都比较烦,比较厌倦,可能是在一块时间久了,经常吵架的原因

泰顺县18424212503： 怎么我们夫妻之间的矛盾越来越深 - ？
藏果麝香： 应该是处理不当吧,好好沟通一下.彼此相互多体谅一下

泰顺县18424212503： 为什么夫妻之间总是不愉快,是在一起时间久了吗? - ？
藏果麝香： 大多数是进入了一个怪圈,对外人太客气,对亲人太柯刻,因为人在发展,慢慢的对事物的观点有了分歧,一是适当分开,适时沟通,每一对夫妻都是一个长久的铭题,要做好这个题只有双方有爱有共同的思想,至少要有为对方改变的想法,太过自我不适合过结为夫妻的生活

泰顺县18424212503： 夫妻间为什么会有那么多的分歧,那么多的矛盾??? - ？
藏果麝香： 基本上都是意见不同造成的,多和对方沟通,多聆听对方的意见或者是想法,会减少好多矛盾的哦!夫妻间有什么问题不可以说通的哦!不要去争而是多去听对方所想!

泰顺县18424212503： 婚姻中是什么导致感情越来越差?听说有一些不良的习惯或是行为,会让 ？
藏果麝香： 幸福婚姻生活的十大隐形杀手 夫妻经常不重视生活细节,常引起夫妻间的冲突或冷战,为此,权威专家总结了家庭生活中影响婚姻幸福的十大细节,同时提供了有效的干预...

泰顺县18424212503： 夫妻之间为什么会有这么多矛盾? - ？
藏果麝香： 那是因为你们缺少沟通,不善于以合理的方式处理冲突是一个很重要的因素.有些夫妇每有冲突,定要一决胜负,他们不知道与配偶发生冲突而取得的“胜利”,只是个错觉,一个人的胜利,难免给对方造成伤害.记住,婚姻有赖两人合作,而不是决胜负的斗争.目标不是决定谁是谁非,而是谋求双方都接受的容忍与妥协.这里我给你一个建议:就是在夫妻争吵时,不要去当胜者,而要甘心当弱者,以自己的柔情化解对方的火气.