三步上篮可不可以慢动作？
篮球尺度的动作都是需要流畅性的，如果你的动作僵硬，很容易判走步或者其他违例，所以，上篮动作慢些只要你足够流畅，足够隐蔽，依然可以使用。上篮其实对我们小个子，需要慢快结合的，节奏以及假动作相互配合，慢三步NBA里，比较犀利的有科比，韦德，隆多，纳什， 克劳福德......发现了么，其实他们也很快？
没超过3步就不算，不过不是很慢吧，可能超时·····三步上篮一整套动作是很连贯的，所以很快，好好练习就行。
可以的，三步上篮强调的是要在三步之内完成上篮，对动作的快慢要求并不高。但也不能太慢，太慢的话有可能因为运球停球被判走步。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
三步上篮动作要领：
第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。
第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。
可以 但比赛时别人不给你机会除非没人跟上来 所以速度要快
篮球尺度的动作都是需要流畅性的，如果你的动作僵硬，很容易判走步或者其他违例，所以，上篮动作慢些只要你足够流畅，足够隐蔽，依然可以使用。上篮其实对我们小个子，需要慢快结合的，节奏以及假动作相互配合，慢三步NBA里，比较犀利的有科比，韦德，隆多，纳什， 克劳福德......发现了么，其实他们也很快？
可以啊，有一个名词叫“慢三步”
可以的！那叫阑珊步
篮球上篮空中对抗怎样才算犯规
在打篮球的过程中，上篮是一种比较常见的进攻方式，在上篮过程中，因为是冲到内线，往往人多，就容易发生身体对抗，在上篮当中的空中对抗如果符合以下情况就会吹犯规：1、存在故意的手推等动作，有些防守球员为了阻碍球员上篮，会采用比较激烈的动作，比如直接手推，这种事非常危险的，很容易导致身体失衡而...
打篮球时三步上篮,走的很慢算不算走步?
只要做的是三步上篮的动作 不管你走的多慢都不算走步 三步上篮不一定非得按照节奏或者快动作来进行 有时候慢动作三步上篮也能很好的晃过对方的防守
如何练习上篮的步伐
轻松投球进筐。注意事项：1、三步上篮，前两步脚着地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步视为走步违例。地下只能留下两次脚印，第三步已经跳起投篮。2、看着有人在前方站着不动，不要硬闯过去三步上篮，把对方撞倒会判带球撞人。上篮时可以用勾手投篮，是防止被盖帽的好方法。
篮球.三步上篮多慢算是走步
“三步上篮”其实只有两步而已：1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，这个姿势是...
三步上篮注意事项
5、落地缓冲：在落地时，应该注意脚部的动作和身体的平衡。应该用前脚掌着地，而不是脚后跟。这样可以减少落地时的冲击力，避免受伤。6、练习基本技巧：在练习三步上篮时，应该注意基本技巧的掌握。应该从慢速开始练习，逐渐提高速度和准确性。同时，应该注意动作的规范性和流畅性，以便更好地掌握三步上篮...
篮球到底是多少步上篮才是对的,为什么有的人说得又不一样?
篮球在三步以内上篮都是可以的，超过了三步就会被吹罚违例。篮球上篮规则及训练方法如下：篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮...
三步上篮能不能停下来
三步上篮不能停下来。如果停下来，就会被裁判判定为走步，失去球权，在我们三步上篮的过程中，要保持连贯性，可以快可以慢，但是是不可以停的。三步上篮只走一步的情况下，是可以停下来的，比如奥拉朱旺、姚明等球员的梦幻脚步，就是在走一步的情况下停下来，此时是不会被吹走步违例的，因此他们的...
正式篮球比赛里多慢的三步篮算走步?
这个要看当值裁判的判罚尺度，打过比赛应该知道，同样的动作，在某些裁判哪里就是犯规违例，有些裁判就会默许它。比如著名的邓肯之笑，相信大部分的裁判都不会判。篮球比赛中，只要三步上篮是连续动作就不会被判走步，但是多慢的动作才会被判定为非连续动作，则要看裁判的判断。
三步上篮慢三步怎么走?有什么好处?
三步上篮慢三步的好处：可以正确练习三步上篮的技术，为实战中加快速度打下基础。NBA现在流行的吹罚标准不再是看“走了几步”，而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步，在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的，但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步，甚至一个转身后再在空中出手.这是为了...
三步上篮的重点是什么?急!
三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要...
蓝爬双嘧： 可以的,三步上篮强调的是要在三步之内完成上篮,对动作的快慢要求并不高.但也不能太慢,太慢的话有可能因为运球停球被判走步. 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三...
涿州市15263859489： 三步上篮可以慢到何种程度? - ？
蓝爬双嘧： 这种东西怎么说.有的三步上篮叫慢三步,主要是利用放慢脚步造成与防守者的时间差来制造投篮机会.不过实际上慢三步也不是说脚步很慢,而是与之前所做的动作对比比较慢而已. 三步上篮可以慢到什么程度?应该说,你整个上篮过程应该还是保持流畅、整体的就可以,完成整个动作的时候,身体躯干是一直保持运动的而不是踩一步观察防守者然后再踩一步,那肯定就走步了.具体临场情况得看裁判的尺度.
涿州市15263859489： 接球后不运球直接三步上篮算走步吗 - ？
蓝爬双嘧： 根据规则主要看接球的人是否处于运动中. 在保证动作的连贯性的情况下运动中接球可以直接上篮.很多的快攻中就会看到接球直接上篮的. 如果球员本身是静止不动的,或者接球后停了下来,这个时候动作不连贯了是不能直接三步上篮的. ...
涿州市15263859489： 为啥3步上篮总是不规范 - ？
蓝爬双嘧： 篮球是目前比较普及的体育运动之一,这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等,还能增进人与人之间的交流.其中有一项基本功,就是三步上篮,俗称“跑篮”.它是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧,想要掌...
涿州市15263859489： 三步上篮是第三步再起跳吗? - ？
蓝爬双嘧： 三步上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例. 三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成. 对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了.步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然. 当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进.反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面.
涿州市15263859489： 慢三步上篮,脚尖能贴地么? - ？
蓝爬双嘧： 你好!可以的,只要不违例或者犯规,这种无所谓的,注意不要受伤就好 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
涿州市15263859489： 三步上篮可不可以停? - ？
蓝爬双嘧： 这个是不能停的.. 如果走两步后起跳上篮或者投篮算作规范动作.. 如果停下来的话就算走步了.. 这是国际篮联发布规则里面的一条.. 但是前几天NBA的规则修改了.. 说的可以在接球或者行进中传球时走两步.. 但是我们平常打球还是一般算走步的..
涿州市15263859489： 三步上篮时 我是慢动作上蓝 也就是说一步一步来 没有那么快速 这种 - ？
蓝爬双嘧： 没超过3步就不算,不过不是很慢吧,可能超时·····三步上篮一整套动作是很连贯的,所以很快,好好练习就行.
涿州市15263859489： 篮球三步上篮可不可以直接并两步或者运着球就上篮了 - ？
蓝爬双嘧： 篮球三步上篮可以直接并两步或者运着球就上篮.三步上篮: 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第...
涿州市15263859489： 三步上篮三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步. - ？
蓝爬双嘧： 是不能从双脚都落地的状态开始,这里涉及到一个确定中枢脚的问题,如果你持球时是双脚都落地,那有两种情况,一种是双脚都不是中枢脚,一种是一脚抬起后,另一脚为中枢脚,如果是第一种情况,则肯定不可以用三步上篮,如果是第二种...
