踢沙袋用啥鞋好？
晕 一般不穿鞋的 非要穿的话 建议传上海飞跃牌的
穿鞋子踢沙袋好不好！】
踢沙袋有个动作叫双飞我觉得很爽的。就是我做不出这动作
兄弟你想练泰拳了吧！！！？？？
嘿嘿嘿。泰拳。比赛是不穿鞋子的。哈哈哈。。。 。。。
要踢踢任意球就看看 贝克汉姆 小儒尼尼奥 这两人踢任意球很特别
我觉得 小儒尼尼奥 的踢任意球的方式 没练过的人最好别乱用力以免受伤
还有就是你是的 横踢 是横穿吧
其实 利物浦 的 阿隆索 传球也挺有穿透力的。贝克汉姆就别说了长传是他的强项之一
1M的沙袋都不动,速度怎么加快.
昏。踢动作不要太大。慢慢练练。就T得动了。
速度也是一样的。T。的。时候最好 憋气或者呼气 这样力量会大点
就像冲刺一样。呵呵呵。。。 。。。
回答两三点就给分,只要有启发
我想我不是来得分或要分的。哈哈哈·呵呵呵·嘿嘿嘿··· ···
问题补充：360 转身太慢怎么办 都回答的在给5分
我个人觉得要练习身体协调性会更好。
（怎么练呢？？？饿的神。饿不是神。饿也不知道）
如果你是肥罗身材那就要更+努力锻炼了
嘿嘿嘿。好了就说道这里。吧 ··· ···
哈哈哈·呵呵呵·嘿嘿嘿·好了我想我要跑人了。。。 。。。
以前我练武那会儿，穿飞跃随便都可以穿半年，而穿其他牌子的运动鞋基本一个星期一双。
普通球鞋就行，不用特别讲究，特别讲究反而会与实践脱节，就不实用了
布鞋就好
最好不穿鞋，然后裹些绷带
有什么穿什么好了，毕竟有些情况是不允许你去换双鞋的。。。
踢沙袋用啥鞋好?
上海产的“飞跃”鞋最好。现在不仅国内的各大武术馆校的学生都穿这种鞋练功，就连在外国这种运动鞋也很吃香。耐磨耐用又轻便。电视里经常看到那些剃光头的所谓少林武僧表演，很多都是穿的飞跃鞋。以前我练武那会儿，穿飞跃随便都可以穿半年，而穿其他牌子的运动鞋基本一个星期一双。
带沙袋跑步穿什么鞋
带沙袋跑步穿跑步鞋。跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。跑步鞋鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU...
可以踢沙袋的皮鞋品牌
尘贺。根据皮鞋的质量特性得知，可以踢沙袋的皮鞋品牌属尘贺莫属。皮鞋是采用天然皮革、人造革或者合成革为主要原料配合成材料制造的鞋。
踢沙袋穿什么鞋
晕 一般不穿鞋的 非要穿的话 建议传上海飞跃牌的
绑腿沙包求高人指教!!。急急急
沙袋肯定是要下滑的，所以在绑沙袋的时候紧挨着脚踝绑，也就是沙袋的底部挨着脚面，并且在脚踝处可以绑的紧一点，谨防沙袋向脚前掌滑去就行。再给你点训练方法吧：多做做百米冲刺，仰卧起坐（需要抬腿碰到肘关节的 如果是这种情况，我可以给你分享一下我的经验。1、绑腿不益过重。有些误区，误认为...
绑腿沙袋绑在哪个位置好
小腿肚离膝盖大约7厘米处。绑在小腿偏上就行，不要过紧，否则会影响血液循环的。好好锻炼，持之以恒。沙袋也不是越重越好的，适合自己的才是最好的。
打篮球想练弹跳,我想绑沙包,以前没有绑过,应该注意什么?我18
捆绑的部位一般适合脚踝位置（小kg级别可以使用在手腕部位）。练习纵跳（找个草坪或者沙地每天练习原地起跳二十分钟）和台阶（就是半蹲跳楼梯）比较有效。和练习健美一样，每次完成一定个数的动作后，要注意放松，意思就是一组一组地做动作。如果是刚开始使用沙袋练习的话，一定要注意的是循序渐进，建议...
铁鞋健身好不好,自己做铁鞋怎么做?
铁鞋用起来轻松自然,简单方便,不用像沙袋这样每次要绑紧,随时可以放下鞋子,铁鞋还可以作很多动作,踢,摆腿,前进后退,左右抬腿等等的动作,对腿步及全身都有极大的运动作用,铁鞋是健身最好的产品,很多武学大师都是用铁鞋获得常人没有的体力,如,中央台电视台里曾公开过某一男子五十岁左右,穿上五百多...
带负重沙袋\/沙绑腿,磨脚踝怎么解决?
慢慢来吧，等皮破了好了再破了有老茧了就不怕了，你这么练法，不就是为了练功吗，这就是功夫了。其实你这么练未必有多大的效果，需要负重练习的话买件沙背心，吧沙子倒了，插入铁条，背个10-20公斤效果一样的，腿部爆发力量有其他方法可以练。
为什么沙袋老往下掉啊
主要是沙袋质量不好，选装沙均匀，设计合理的，然后就是上面的绳子要绑紧点 绑的方法很重要，上面的绳子你绑在膝盖下大约两三厘米下，绑的时候不要太紧，也不要太松，感到不勒的时候就可以了，下面的绳子就随便了。
哀冒腰痛： 李小龙的鞋是中国传统的纳鞋底的布鞋
阳江市15850056985： 穿重鞋和绑沙袋哪个好 - ？
哀冒腰痛： 都不好,想必肯定是因为运动会或者考试,这些主要是增加脚踝力量,其实大可不必,你不觉得脚上带着这个不难受吗,哈哈,其实你知道的!我建议你每天练习提踵,就是点脚尖,到顶的时候坚持1到2秒再慢慢放下,脚后跟不要落地,做到真的很难受了停,休息一下再做,每天3组吧,同时配合一些蛙跳,感觉肌肉烧的不行了就好了,注意放松,拍打肌肉不然肌肉紧张结块了比赛的时候发不出力气的,越想出好成绩就越要在放松的状况,我说的放松状况是相对的,不是绝对让你软着 希望你能采纳,加油
阳江市15850056985： 女生回答:如果我愿意做你发泄情绪的沙包让你踢,你会穿什么鞋子踢?踢我什么部位?踢多狠? - ？
哀冒腰痛： 这要看说这话的人是谁我深深厌恶的人 理都不理 眼不见为净 滚远点 我深深喜欢的人 无论是什么鞋 都只是轻轻撞一下的“踢”咯 亲密友人 用咬的 或者一个紧紧拥抱代替了
阳江市15850056985： 打沙包的正确姿势和方法是? - ？
哀冒腰痛： 看过很多文章、书籍,上面的写过类似的话“踢沙袋,首先可以装绿豆,当踢一段时间以后可以改装河砂,再踢一段时间可以改装鹅卵石,当能踢装满鹅卵石的沙袋而不觉痛,此时腿功将达到636f70793231313335323631343...
阳江市15850056985： 作为跆拳道初习者,跆拳道沙袋该怎么选择比较好 - ？
哀冒腰痛： 沙袋练习是跆拳道练习的一种重要方法,也是提高腿法击打力量和速度的有效手段. 因此,跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练习.沙袋练习的最大好处是,练习者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标,体验和目标接触瞬间的肌肉感觉. 通过沙袋的练习不公可以提高击打的速度和力量,而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质. 通常成年初学者,使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋.一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适.
阳江市15850056985： 打沙袋光脚好还是穿鞋好 - ？
哀冒腰痛： 赤脚好,你踢法不对,自学的乱踢沙袋百分之百有各种各样的毛病,最好找个教练指导下,乱练不如不练猜到了吧,自学的,是踢边腿吧?赤脚要用脚背和胫骨连接处的那块地方,用脚背你踢肿了休息如此往复10年还是一样要肿
阳江市15850056985： 踢沙袋把脚踢痛了怎么办? - ？
哀冒腰痛： 是表面皮肤疼得话那很正常,坚持踢两个月就不会再疼了,如果是里面骨头痛或者发现肿起来那就赶紧去医院吧,楼上说的买护具其实我不赞成,居然买沙袋那就是光着脚踢得,带着护具不如不要买沙袋了
阳江市15850056985： 初学者踢沙袋应该用脚的什么部位踢好 - ？
哀冒腰痛： 如果是边腿,用脚的大拇指第三节稍微往上一点的部位(也就是拇指根和脚腕之间的中心位置). 侧踹可以用脚跟、脚心、脚前掌、脚外缘等进行踢击,根据个人所好和要击打的部位灵活运用即可. ——没有最好的打击方法,有效果才是硬道理.根据你个人的习惯自由发挥吧,只要领悟击打窍要,肢体力量贯通,浑身无处不打人. 祝你早日步入武学正轨,期待你的成功!
阳江市15850056985： 练功夫的人用脚面踢沙袋,脚面会痛吗?时间长了会痛吗? - ？
哀冒腰痛： 记住踢沙袋最关键是脚背翻过来 脚背踢 (跨关节要到位)这样去练习就不是很疼 很多新手 可能刚刚开始因为都没有完全翻过来 都是脚的侧面 (大脚指头侧面)那边骨头硬 肌肉少 非常疼..... 用红花油可以的 多按摩 发热才行
阳江市15850056985： 穿鞋子踢沙袋好不好 - ？
哀冒腰痛： 穿鞋子踢沙袋好不好!】 踢沙袋有个动作叫双飞我觉得很爽的.就是我做不出这动作 兄弟你想练泰拳了吧!!!??? 嘿嘿嘿.泰拳.比赛是不穿鞋子的.哈哈哈... ... 要踢踢任意球就看看 贝克汉姆 小儒尼尼奥 这两人踢任意球很特别 ...
