陈氏太极如何让发劲
说到陈氏拳发劲，不得不提‘劲始于足，发于腿，主宰于腰，而行于手。’
这句话从字面理解容易误读，必须有实践经验才能真正了解内涵。
这里要注意，‘起于足’，不是简单的蹬地，而是气沉丹田后，脚下‘生根’，能够充分的同地面接触，获得反作用力。单纯蹬地发力则难免根基浮动，不得要领。
另外就是主宰于腰，腰胯是身体的核心部位，衔接上下，是发力过程中最重要的部位，腰胯松活、有力，才能打出有力的拳。
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(二)穿透力：发力时专注一方，意想发力点触胸膛，力透脊梁，将敌手五脏六腑全部穿透击烂，如掩手红拳及各种肘法，凭借此种假想训练而出的发力，如在实战中将给对方造成极大的伤害，所以推手时一定要注重武德，点到为止。
(三)惊炸力：蓄劲时意想自身被钢筋水泥所封固，发力一瞬间将自身封固物全部崩飞，如裹鞭炮、顺鸾肘、披架子等。
(四)刹车力：发力时如同汽车撞墙，快速有力，发力之后全身随即放松，犹如刹车。这种力在陈氏太极拳所有发力中都要求如此，发力之后全身随即放松既可作为蓄劲再连续发力，又能顺遂自如地承接下势而不产生断劲、丢劲或顶劲。
(五)十字撑力(或称对拉力)：如掩手肱拳，以腰为轴，右拳迅速向前抖发，裆扣膝合，而左肘必须有向后撑拉之力，不但使立身中正无偏，无前俯之病象，又可产生反弹顿措力。
(六)冲击力：发力时犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，意将对方五脏击裂，如连珠炮。
(七)合力：发力时周身相合、力点要稳、准、狠，特别要注意腰裆劲的配合，如搬拦捶，双拳向左横抖，以腰带动发力，而左腿须裆扣膝合，方可使周身一体，毫无松散之处。
发劲的前提是要放松，没有放松就不能（灵）活，不活就没办法弹抖。。。发力要求松、活、弹、抖，不能蛮发劲.你可以看看优酷视频（ 传统陈氏太极拳片段欣赏 演练：田增有）、（传统陈氏太极拳片段欣赏 演练：田增有 ）
练几年再发吧。。。
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吴氏太极拳中,什么动作是非常典型的在发劲和柔缓
吴式太极拳在推手时，特别强调不顶撞，不把别人当扶手，也不给对方作扶手。使人不知我，我独知人，使对方败于不知不觉之中。吴式太极拳平时多主化，而不打，以化为主，即引而不发，使人感到的不是刚力，而是柔劲。⑵实腿转换，节节贯穿。吴式太极拳在重心转换时，腰部先松，使实腿重心稳定，...
孙氏太极拳技击
修炼孙氏太极拳的技击，关键在于熟练掌握八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，并能在实际运用中灵活结合。这要求既能从一式中展现出八法，又能在多式中保持一种核心手法。具备这些基础后，理解并运用“三机”——变势之机、变动之机和发劲之机至关重要。变势之机在于预判对手动作，发劲之机...
陈式太极拳的掩手肱拳和当头炮是怎么发劲的?我怎么发不到劲…郁闷啊...
掩手肱拳是陈式太极发劲的启蒙招式，学者必须每日苦练才能得其感觉，拳打百变，其意自现。当头炮在许多名家之中都是当寸劲来使用。左手顺缠右手逆缠下弧线至右腰间，拳眼相对，用腰力向对方软肋处发劲。恕我直言，陈氏太极非每日勤学苦练不可，太极十年不出门自是这个道理。
中华太极拳如何“发劲”?
如果仅以太极拳养身，暂且不说。如想防身，非知发劲不可。因太极拳若仅知化而不知发，就是只知守而不知攻。要知道化中有时不能手手化净，怎样能安然无事。一有失败，便牵连全部。进一步说，即使不求胜于人，至少也应不败于人，故非一化一发（即一攻一守）不可。这样可使敌人不能致全力于发...
24式太极拳 怎么发劲
发劲要有一个蓄劲的过程。所以这个你要自己感觉，至少是要身上有功夫才能感觉出来。太极拳想发劲处处有劲，关键在自己功夫的高低。还要明白发力的原理，即根节发，中节催，梢节随。务求整体的爆发力。
如何练好太极拳
⑤轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。 太极拳对人体各部位姿式的要求如下:头——保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚;颈——自然竖直,转动灵活,不可紧张;肩——平正松沉,不可上耸、前扣或...
如何打太极呢
没有化劲就变成比力，就不成其为太极拳推手了。能化而不能发，能柔而不动刚，刚柔不能相济，都非太极两仪之全。具有上列六项功能，就能贯彻推手的四项基本准则，达到懂得人劲而不为人懂的功夫，再加上乾乾不懈苦练之功，便可使推手技巧达到炉火炖青的高级境界。24式太极拳也叫简化太极拳，是国家...
真的杨氏太极拳需要发劲动作练习吗
练习杨氏太极拳要注重柔，柔是杨氏太极拳的主要特点，但是在太极拳实战中，要做到刚柔相济。杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形。劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发...
太极拳内劲特点_怎样走好内劲
唯有技法结合了浑厚的内劲，在与人推手或交手时，才能实现引进落空合即出的目标，只要技法运用得当，内劲一经猝发，即能将人轻飘飘地击弹出丈外，或震透其内脏并伤其筋骨，让人胆战心惊!这才能称得上为中国功夫。怎样走好太极拳的内劲 许多初学者对内劲都充满了好奇，但是初学者首先要打好基础，下面...
太极的八种劲力如何练习?
陈氏太极拳近年来由于陈门弟子的努力提倡,学习的人日渐众多,但是有些人总是有一种错觉,觉得外形显得偏刚 ,有震脚 、发劲 、跳跃等动作 ,同时动作也比较快,有些不像太极拳。 因之,陈氏太极拳在一般人心目中,总是觉得不适于老年人,或是妇女们为了健身所作的运动,甚至有些青年人也是这样想法,以为不是正宗的...
后褚枢复： 以下为个人见解,不分步骤: 一,陈式拳大多是弹抖劲,震荡劲,有极柔生极刚之理,所以必须练好放松,去僵劲,使气血畅通,劲力才能传到力点,否则会在肌体紧张出发出来,达不到力点.二,发力以腰(即丹田)为核心,以腰带臂,以臂...
灌云县13638965820： 陈氏太极拳的发劲有什么规律 - 太极中国 太极拳门户网站 - 太极拳视频,太极拳音乐,太极拳教... - ？
后褚枢复： 松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华,也是陈氏太极拳与其它太极拳的主要区别之一. 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢,但苦练多年,能将劲发的淋漓尽致,随心所欲,意到气到劲到者,却如风毛鳞角,少之又少,究其原因是不得领....
灌云县13638965820： 太极拳发劲窍要 - ？
后褚枢复：1、丹田吞吐逆呼吸 开合是太极,吞吐是内功.陈式太极拳所练的是内劲,除预备式外,所有的形体动作都不离开合变化.通过动作的开合来调整气息的吞吐,以拳练功,从而达到内外兼修,产生内劲的目的.口鼻之呼吸,不过借以通内外而已...
灌云县13638965820： 陈氏太极拳发劲 - ？
后褚枢复： 脚蹬地结合转身快速移重心.要多练! 楼上说:“对武术不是很懂的人不能直接学太极拳”. 不要听!陈正雷没练别的
灌云县13638965820： 陈氏太极拳发劲 - ？
后褚枢复： 一身之劲,练成一家,分清虚实.发劲要有根源.劲起於脚,变换在腿,主宰於腰,发於脊背,接於两肘,行於手指,总须完整一气.发劲须沈著松净,专注一方.腰的主要作用是把从地面反上来的力量传导至手臂然后发挥出...
灌云县13638965820： 怎样练习太极拳的发劲? - ？
后褚枢复： 练好内劲才能发劲. 没有极强的内劲,耍太极只是一种花架子. 太极拳的发劲是短距离发劲,和咏春拳中的寸拳有点类似.看似绵软无力,但是在接触人身体的一刹那间突然发力,这就需要极强的内劲.
灌云县13638965820： 太极拳怎样发力？
后褚枢复：你好,说到太极拳的发力,不得不提'劲始于足,发于腿,主宰于腰,而行于手.' 这句话从字面理解容易误读,必须有实践经验才能真正了解内涵.'起于足',不是简单的蹬地,而是气沉丹田后,脚下'生根',能够充分的同地面接触,获得反作用力.单纯蹬地发力则难免根基浮动,不得要领. 另外就是主宰于腰,腰胯是身体的核心部位,衔接上下,是发力过程中最重要的部位,腰胯松活、有力,才能打出有力的拳.
灌云县13638965820： 什么才是太极拳真正的发劲 - ？
后褚枢复： 把下面这段文字认真的看完,如果你已经开始习练太极拳,很容易就能明白.没练过就先开始练习太极拳套路,不要管发劲.太极拳发劲的时候,有点像甩鞭子时的鞭梢劲,“啪”地那么一下,短、脆、弹抖.这个时候,全身的劲都在极短的...
灌云县13638965820： 陈氏太极拳,掩手弘捶怎么发力,劲是怎么走的,发力时到底是松的还是刚,有人说可以不发出来,有人则发出 - ？
后褚枢复： 先松后紧!掩手肱捶—两手在胸前掩合,蓄力待发.一旦抓住机会,迅速转腰蹬腿发力,右拳快速旋转向前冲击.掩手肚捶的冲拳方向与弓步方向约成60°.发力前掩手蓄力,发力时快速抖弹,与蹬脚、转腰、顺肩协调一致.
