想让孩子多运动运动，你认为做哪些运动最好？

想让孩子多运动运动，这时候做哪些运动最好？~

引言：想让孩子多运动运动，这个时候可以带孩子去打羽毛球，打羽毛球的时候是孩子最放松的时候才可以培养你们之间的亲子关系，另外可以让孩子去打打篮球，女孩的话可以去跑步也可以去练瑜伽等等，这些都是运动。你可以带着孩子去打乒乓球，还可以预防近视，总体来说现在运动项目是非常多的，家长可以根据孩子年龄特点去找到适合孩子的运动。

一、可以带着孩子去跳绳现在大多数家长不仅仅关注到孩子的学习成绩，而且也开始关注到孩子的身体素质了，如果说孩子的身体素质不行的话，他学习再好，将来也没有多大的成就，所以希望家长能够正确的去看待孩子的学习，另外也要重视起孩子的身体素质教育，多带孩子出去走一走，跑一跑，动一动，这样都能够帮助孩子锻炼身体，孩子可以玩的运动其实比较多，跳绳其实非常的有效，而且不管是多大的人，他跳绳都会有很多好处的，家长也可以带着孩子一块跳跳绳。

二、可以打羽毛球，乒乓球另外还可以带孩子去打羽毛球、乒乓球，在运动的过程当中，他们需要不断的去观察球的方向，这个其实也是在预防近视这两种方式，也是在锻炼孩子的身体，家长也可以培养一下你们之间的亲子感情，他自己得到了放松你们的感情又得到了提升，还是非常不错的选择。而且跑步也是非常有效果的，只要是坚持跑步，孩子的身体素质肯定会特别好，而且有助于孩子提高，帮助孩子减轻负担，在运动的时候家长也要找准时间，不能说吃完饭之后马上运动，这样是非常危险的，很容易导致孩子会下垂而且也会增加孩子的心脏负担。

有一些家长希望自己的孩子能够重视运动的重要性，那么在这个时候，小编也是建议各位家长可以在孩子夜晚放学，写完作业之后，多带着孩子去跑跑步。这样的话，也是能够让孩子重视一下运动。除此之外，我们平时也是可以带着孩子一起去打打篮球，这也是一个非常不错的运动。

一、该如何让孩子进行运动？
家长在平时夜晚吃完饭之后，孩子写完作业之后，可以选择让孩子去进行运动，我们作为家长，可以陪伴着孩子一起。如果说孩子的身体情况不是特别好的话，那么我们让孩子跟着自己一起走路，这样也是能够让孩子的身体素质更加的好一些。如果说孩子身体素质还算是不错的话，那么小编就建议各位家长可以选择带着孩子去跑步。家长也可以带着孩子去打篮球，带着孩子去打篮球，也是能够让孩子身体素质更加的好一些，这也是一个非常不错的现象。

二、孩子运动的好处。有一些孩子经常性的出现体弱多病的现象，就是因为孩子没有重视运动，所以说我们带着孩子去进行运动，也是能够让孩子的身体素质变得更加的好一些。而且也是能够避免孩子再出现生病的现象，运动也是能够提高孩子身体的抵抗力和免疫力。我们也可以带着孩子在小区的广场去跳绳，这样的话也是一个非常不错的运动。



三、总结。我们在孩子年龄较小的时候，就应该要让孩子喜欢上运动，或者是家长也可以带着孩子去学轮滑，这样的话也是可以让孩子的学习成绩更加的好。让孩子的学习成绩变得更加的好一些，并不是一个非常困难的问题，主要是看各位家长能不能够用正确的方式去教育自己的孩子了。

运动不仅能够给我们一个强健的体魄，还能够增强身体的抵抗力。而且因为运动的种种好处，家长们总是希望自己的孩子能够养成按时锻炼的好习惯，这样不仅能够促进孩子的身体发育，而且还能够锻炼孩子的意志。所以，家长们一定引导孩子们爱上运动，做一个热爱运动、坚持运动的人。

一、打乒乓球

兵乓球能够帮助孩子们预防近视。当前，孩子们总是长时间地面对各种电子产品，这些电子产品在一定程度上对孩子们的视力有影响。而进行乒乓球这项运动时，孩子们需要用眼睛观察兵乓球的运动轨迹。这能够使有效地消除孩子们的眼部疲劳，对孩子们预防近视也有一定的帮助。所以，家长们应该引导孩子们进行一些球类运动，比如乒乓球、网球和羽毛球等都有相似的效果。

二、有氧运动

相关研究表明，有氧运动能够促进人们的海马回细胞增生，而海马回细胞属于大脑的记忆中枢。换言之，慢跑能够促进孩子们记忆力的发展。所以，家长们应该引导孩子多进行一些有氧运动。比如，慢跑、游泳等这些都属于有氧运动。但是，当我们引导孩子进行有氧运动时，要遵循一定的运动规律，不能够让孩子们一开始就进行强度过大的训练，而应该循序渐进逐步培养孩子们的运动意志力。

三、弹跳运动

家长们想要让孩子们进行体育运动，大多数都是为了孩子们的生长发育。而孩子们多进行一些弹跳运动，能够有效地刺激他们骨骼中的生长板，这也是促进孩子长高的关键。除此以外，弹跳运动还能够锻炼孩子的协调能力。所以说，家长们应该引导孩子们多多参与类似跳绳、跳皮筋、打篮球等相关的弹跳运动。

生命在于运动，对孩子来说运动确实非常重要，能促进全身血液循环，提高基础代谢率，促进骨骼发育，同时也能缓解学业上的压力。不过运动要有个度，没有选对运动项目可能会导致肌肉过度疲劳，反而影响身体发育，不妨来了解一下适合孩子的运动项目。
1、攀爬运动
大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬过程中需调动身体各部位协调运作，特别是要求手脚、眼和身体综合配合。坚持做攀爬动作的儿童身体更加灵活，反应较敏捷；攀爬到一个新的高度时可给视觉带来良好的体验，培养其空间概念，也有利于从多个角度观察环境。
2、户外跑步
户外跑步并不等于长跑，是让孩子自由地奔跑，如小孩间嬉闹式奔跑、或抓人游戏等，不过应控制好时间。

3、球类运动
踢球、投球或运球等都有利于儿童全身发育，不过球拍类的运动如网球和羽毛球等并不适合幼儿，会影响肌肉生长。儿童5岁后运动机能才开始走向成熟，所以不能太早做剧烈运动。
4、障碍游戏
障碍游戏有躲避树林、走独木桥、躲闪或翻滚等，这是一类综合项目，能训练孩子的灵敏度，让他们的思维更加敏捷。

5、精细动作
儿童手部精细动作也是逐步发展的，从无意识到有意识，从浑浊到分化。可以让孩子练习摆积木或抓小球等，能促进儿童双手协调能力发展。

6、有氧健身操和舞蹈
儿童正处于生长发育快速期，舞蹈操训练能促进身体发育，跳舞时需身体各个部位配合。音乐和舞蹈动作和谐可达到动作协调性训练，能锻炼肢体灵活性和柔韧性，也能培养孩子的审美情感，提高身体素质。

可以让孩子去跑步，游泳，跳绳，仰卧起坐，开合跳，打羽毛球，踢足球，打篮球，这些运动都是非常不错的，也可以增强孩子的抵抗力。

我认为让孩子做有氧运动，学习打太极拳，跑步，游泳，打篮球，羽毛球，这些运动是最好的。

选择足球，篮球，排球，乒乓球，羽毛球，可以跑步，也可以快走，慢跑，打太极拳，跳广场舞。

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措美县17175833317： 适合儿童的运动项目有哪些 - ？
苑安转移： 适合儿童的运动项目如下: 一、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球. 3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡...

措美县17175833317： 我想要孩子增加运动量请问那种运动好我宝宝4岁,饭量小的惊人!我想 ？
苑安转移： 游泳,运动损伤最小,只是记得给孩子带耳塞,防止耳朵进水. 跑步,最方便经济,最好给孩子穿上运动长袜.

措美县17175833317： 如何给孩子选择运动项目 - ？
苑安转移： : 1、选择运动项目,不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果.父母对孩子选择的运动持开放的心态,无论他们选择什么样的活动总会得到你的支持.提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力,可选择长时间跑的游戏、游泳、郊...

措美县17175833317： 增强体质的锻炼的哪些运动?同学天天带小孩去跑步,想锻炼小孩的体质? ？
苑安转移： 每周应至少二次剧烈运动,如跑步、跳绳、蛙跳,力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性能力会明显改善,性生活质量会大大增强.

措美县17175833317： 5岁孩子适合什么体育运动 - ？
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措美县17175833317： 学生除了篮球做什么运动可长高 - ？
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措美县17175833317： 2岁宝宝运动训练方法有哪些 - ？
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苑安转移： 好动是婴幼儿的天性,婴儿降生的第一次啼哭,就是他来到世间后的第一次运动.婴儿到了3个月,就已不满意襁褓环境了,会不停地手舞足蹈,这时父母应给他充分的“...