煲什么汤营养又好喝汤

煲什么汤又好喝又有营养呢？~

核桃杏仁瘦肉汤

原料：猪里脊100克，核桃仁50克，杏仁15克，红枣10颗，葡萄干10克。
辅料：盐适量。
做法：
1． 将所有材料洗净，红枣泡软后去核，猪里脊肉切厚片，用水氽烫后洗净浮沫。
2． 砂锅置火上，倒入适量清水，把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中，用小火煮10分钟以上，至锅内水滚沸。
3． 把肉片放入锅中，继续用小火煮15分钟，加葡萄干煮至滚沸，加盐调味即可。

特色：
核桃仁属坚果类，富含维生素E，能活化细胞，增添皮肤与头发的光泽；杏仁自古就是养生润肤的美容佳品，除润白的功效非常强；葡萄干中含有单宁酸、水溶性B族维生素及多种矿物质，对肌肤有很强的柔软与保湿功能。皮肤与头发干燥粗糙的人坚持喝，能让皮肤与发质有良好改观。
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一味核桃汤

核桃10个。核桃打破，连壳水煎。代茶温热频饮。功能补肾养血，降逆止呃。适用于孕妇胎气上逆，恶心呕吐症。
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虫草核桃牛骨髓汤

功效：
本汤滋阴补肾，核桃肉补肾益精，龙眼肉养血安神，对神经性心悸有疗效。生姜和红枣调和营卫、健脾补血，牛骨髓和猪腰补肾益精、强筋健骨。人的衰老是由于肾气衰退所引起。故听力衰退与肾气衰退有密切相关，遇有因身体机能衰退而出现听力减退的症状，可用本汤作食疗。

村料：
冬虫夏草三钱，核桃肉一两，龙眼肉二钱，牛骨髓半斤，猪腰一对，生姜两片，红枣四枚。
制作：
①猪腰对半剖开，去净筋膜，洗净；核桃肉保留核桃衣；生姜去皮，洗净，切两片；红枣洗净，去核；牛骨髓、龙眼肉洗净。
②将材料放入煲滚的水中，用中火煲三小时，以盐调味即可。
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黄酒核桃泥汤

【来源】《本草纲目》
【来源】核桃仁5个白糖50克黄酒250克
【制作】将核桃仁加白糖捣成泥状，放入锅中，再加黄酒。然后将 锅置火上，煎煮10分钟即可。
【用法】食核桃仁泥，每日2次。
【功效】补肾安神。适用于头痛、失眠、健忘和久喘腰痛以及习惯 性、老年性便秘等症。
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核桃人参汤

基本特点 补气温肾安神
基本材料 核桃仁25克，人参6克，生姜3片，冰糖少许。
制法：将核桃仁、人参、生姜共入沙锅中，加水适量，煎汁一碗。去生姜，加入冰糖稍炖即成。
功效：补气温肾安神。
用法：每日1剂，临睡前温服，连用3--5天为1疗程。
应用：适用于心肾阳虚引起的心悸。

步骤1羊肉洗净；
步骤2把大块羊肉冷水下锅，上火煮开；
步骤3煮开后会有血沫浮出，撇去，再煮3分钟左右捞出；
步骤4温水冲去肉上残留的浮沫，切成合适大小的块；
步骤5把切好的羊肉块放进砂锅里，放进切好的姜片，炖肉用的复合调味料，倒入黄酒和生抽。黄酒可以多倒一点儿，我倒了小半瓶。也可以换成料酒，但我个人比较喜欢用黄酒来做羊肉；
步骤6加入清水，水量没过锅里的食材就好。如果想炖的时间久一点，可以多放一点儿的水。一次加足量，烹饪的过程中不适宜再加水了；
步骤7盖上砂锅盖；
步骤8砂锅上灶，开火，大火烧开；
步骤9大火煮开后，保持大火约10分钟左右，再转中小火焖煮35分钟左右；
步骤10时间到后，打开盖，看一下，锅里的羊肉这个时候已经入味了；
步骤11白萝卜去皮切滚刀块；
步骤12把切好的白萝卜块放进砂锅里，大火烧开；转中小火煮5分钟，再打开盖，放适量的盐调味；
步骤13砂锅开盖，大火收汁，放几块冰糖进去，可以帮助收汁，还能提味；看到砂锅里的汤汁渐少就可以关火了；
步骤14
一份香味十足的萝卜炖羊肉就出锅了。
步骤15用坤博砂锅制做的这道菜，羊肉很是入味，虽然软烂但不是高压锅压出来的那种软烂程度，吃起来口感很好，一家老少吃起来很是过瘾。而且这个砂锅容量很大，再多加些食材也没问题，过年的时候家里如果来人多的话，炖一大锅也足够吃的！
方法二
食物原料
主料：羊肉400克，白萝卜50克，蒜苗15克，生姜1小块，大料适量，桂皮适量。
配料：食用油30克，红油3小匙，酱油3小匙，高汤3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少许，豆瓣酱3小匙，精盐2小匙，味精1/2小匙。
步骤1羊肉洗净切块，白萝卜洗净去皮切块，生姜洗净拍松，蒜苗洗净切段。
步骤2往锅里放油，烧热，放入姜、大料、桂皮、豆瓣酱、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高汤，用中火烧。
步骤3加入白萝卜、盐、味精、胡椒粉、酱油烧透至入味，放入蒜苗、红油稍烧片刻即可。

方法三
食材原料
主料：羊肉500克、萝卜1000克，陈皮10克。
配料： 料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。
步骤1将萝卜洗净，去皮切成块状。羊肉洗净切成条或块。陈皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节。
步骤2把羊肉、陈皮放入锅内用武火烧开，打去浮沫，改用文火煮半小时。
步骤3加入萝卜、姜、葱、料酒、盐，炖至萝卜熟透，加味精，装碗即成

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芦溪县17336545190： 煲汤煲什么汤好喝,要简单又有营养的. - ？
昔咐银丹： 一、煲汤煲鸽子加天麻,黄芩,和枸杞汤有营养.既有营养还简单. 二、此汤的功有气血双补,滋补肝肾,提高免疫力,延缓衰老的功效,枸杞,天麻,黄芩,鸽子汤有强壮身体益精明目的作用. 三、天麻,黄芩,枸杞,鸽子汤的炖法: 1、鸽子500克,枸杞50克,料酒,大葱,食盐,生姜片各适量. 2、把天麻,黄芩洗干净,待用. 3、鸽子宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净.沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的鸽子. 4、加料酒,大葱,用文火炖煮至酥. 5、加入枸杞,天麻,黄芩,大火烧开,炖30分钟. 6、加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅食用.

芦溪县17336545190： 滋补又好喝的汤有哪些 - ？
昔咐银丹： 胡萝卜排骨汤: 材料 :胡萝卜100克,排骨100克,陈皮、姜、蒜少许. 制作 : 1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好. 2、排骨过氽一下去血水备用 2、在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部...

芦溪县17336545190： 喝什么汤好呢?？
昔咐银丹： 1、鱼头豆腐汤,鱼头豆腐汤是非常不错的食物,特别是在夏季的时候服用,可以起到降低血脂和清热等功效,因为豆腐里面含有丰富的蛋白质和钙等,营养价值很高,而且跟鱼头搭配在一起,不仅可以暖脾胃,还不至于让身体太虚弱,确实会...

芦溪县17336545190： 煲什么汤好喝又营养?各位有没有介绍介绍? - ？
昔咐银丹： 汤水宜清淡若暑热伤津烦渴,可选用:1、冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量.先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,然后加黄糖,待饮用.汤中老冬瓜甘清微寒,功能清热解暑,生津止...

芦溪县17336545190： 煲汤用什么食材比较有营养 - ？
昔咐银丹： 第一,加水少. 水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂.人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味.一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍.如果中途确实需要加水,应以热...

芦溪县17336545190： 煲什么汤有营养 - ？
昔咐银丹： 可以根据身体的情况直接买煲汤的料煲汤.比如人参炖鸡汤冬天喝刚刚好,补气强身,没有副作用.最主要的是天然又健康.或者是气血双补汤,补血益气,滋补佳品.有专门的这种煲汤天然汤料,同时还有益眠汤、杜仲壮腰汤、月子汤、开奶汤等等.用法很简单:汤料里的材料已经搭配好了,只要将汤料和鸡或各种肉类一起放入锅中煲2小时左右,出锅前 放少许盐就可以啦...汤汤水水的却是很滋补...北京北太平桥西正源东北特产店里有好多种煲汤料...

芦溪县17336545190： 炖什么汤好喝又有营养,,？
昔咐银丹： 莲藕竹笙虾丸汤 主料: 鲜虾肉 配料: 竹笙、草菇、西芹 作法: 将虾肉剁成泥状,加入蛋清搅拌,挤成丸状.放入清汤中,加盐及配料,煮至开锅即可食用. 特点: 此汤含有大量的矿物质及钙、磷、铁等各 种微量元素,口味清淡而营养丰富.

芦溪县17336545190： 喝些什么汤营养好呢?？
昔咐银丹： 鱼汤,排骨汤,鸡汤,放点盐,别的少放,才味道鲜.

芦溪县17336545190： 什么汤最有营养?？
昔咐银丹： 鸡汤,骨头汤

芦溪县17336545190： 用什么炖汤最营养 - ？
昔咐银丹： 有很多种啊,比如说鲫鱼豆腐汤,营养就很好,可以快速长高,补充能量.当然最好的就用胡萝卜丶排骨丶玉米.