张柏芝一觉睡16天，孟美岐两个月每天睡30分钟，这科学吗？

~

据称，当代青年有四个特点：送命不睡；梦幻般的财富；间接想爱；长期不想工作；真的是每一颗心都是正中我的心窝，就像昨天晚上本橘撑着我的眼皮看花木兰。事实上，对于熬夜这件事，明星们更有发言权，毕竟他们实在是太忙了。

孟美岐就是因为这件事而被嘲讽的：之后的两个月，她要么不睡觉，要么只睡了30分钟，网民认为这样的说法太夸张了，想卖人设也不太过分。许多艺人忙着一天睡两到三个小时，但要么就是不睡觉，要么就是睡半个小时，机器人扛不住。事实上，追逐这样节目的人都知道：比赛过程中真的没有时间睡觉，大家常常通宵练习，名列前茅的选手们还会忙于国外的事情。

无可否认，孟美岐在中也是非常的缺乏意识。访谈中说成团后最想做的事就是睡个懒觉。歌迷们追逐孟美岐的赛时行程，，真是连轴转。除泡在练习室准备舞台外，名列前茅的孟美岐也有各种外务，录制采访，拍广告等各种通知。在整夜完成杂志拍摄后，第二天照样训练。

并且孟美岐对自己和小组的要求都很严格，所以经常带领队友拼命训练，凌晨三点还在排练。三度公演的练习室“我就是这样的女孩”。该节目之后有一部纪录片，里面有孟美岐室友催促她快睡一觉。孟美岐自己也提到过自己在别人休息的时候拍，因为练习状态跟不上而生自己的气，但哭完了还要继续练习。

由于没有足够的睡眠时间，她利用各种碎片时间用来补觉。赛后，孟美岐因失眠而得了麦粒肿，多次住院治疗。球迷们列举的所有证据都表明孟美岐确实在训练上很辛苦，根本没有睡觉时间。

这30分钟应该是回宿舍好好睡一觉的时间，但排练间的补觉除外。但不可否认的是孟美岐这段话，如果不了解背后的故事，怎么去听怎么去吹牛。睡眠是人类最基本的天性，30分钟一天的睡眠确实突破了人类的极限，可以申请吉尼斯记录。事实上，孟美岐不是第一个因夸大自己睡眠而被嘲讽的人。

为了准备专辑，张艺兴表示已经连续10天没有睡觉了。不过，吉尼斯记录中人类不睡觉的限制是11天。这件事在张艺兴参加《吐槽大会》时被当作梗概："我查了吉尼斯世界纪录，艺兴睡得很早"这件事是张艺兴开玩笑地解释出来的。

事实上张艺兴的话也可以理解为他因为准备新专辑而失眠了，睡不着并不代表没睡好。“极限挑战”也有类似的内容：当张艺兴压力很大时也许4:5就可以睡过去了。

连睡都没睡好。更夸张的是张柏芝，不是三个月不上床，就是连续睡了十几天。上一届“王牌对王牌”中，她曾有一次睡了16天都没醒。

人们都以为张柏芝是病，张柏芝说自己工作累到连续16天不睡觉，家人定时给她敷面膜喝水。睡眠时间过长，家人完全不担心，没有送医院，而是定时敷面膜，也太过分了。韩雪和欧阳娜娜？震惊了我的家人。

关于连续三个月不睡觉的问题，她说，剧组三个月每天都在拍摄，每天工作时间不超过20小时，最多24小时。三个月没睡了，越拍越不想睡了，全体员工都来求求停止。

科学说，大多数人5天不睡觉就是极限了。事实上，明星，尤其是事业上升期的明星，并非没有动辄数月每天只睡几个小时的情况。宋茜说自己白天在拍戏，晚上练习，总之就是只睡了一个多小时。

在这个节目中，王嘉尔还说自己整个礼拜只睡了8个小。里有这样一句话：如果能有四五个小时的睡眠时间，他就会抽时间写歌。杨先生以一段时间内不顾一切地拍戏著称，一年中共拍了11部戏，四个月中拍5部戏时，每天睡眠时间平均不足两小时。

为了自己的工作，邓伦也没有休息时间，两年平均下来，每天睡觉的时间是三到四个小时，最长也有五十多小时不睡觉。因此，如果第二天不睡觉，第二天就睡不着的本橘，实在不适合当明星。

大多数艺人在升职的时候都要牺牲自己的睡眠时间，但是…三个月不睡觉，十天不睡觉，两个月每天只睡半个小时，这些说辞也许只是脱口而出，但结果却是…本来可以被当作自吹自擂，不打草稿的，所以要慎用夸张的修辞。最终的结论：明星星也是凡人的身体，也是睡眠的。

这其实是很不科学的，不管是睡太多还是睡太少，对人体的伤害都是非常大的，而且也是不科学的。一般来说，一个成年人一天睡8个小时是最充足的睡眠时间。如果说一觉睡16天，那就是处于昏迷状态了，而两个月睡30分钟，也会给人体带来巨大的伤害。

不科学，这样她们两个人身体能好吗？一个能睡那么久，一个睡那么少，身体都吃不消啊。

不科学，因为这样会对身体造成很大的伤害，长时间的话会发生很严重的事情。

我觉得这不科学，每个人一天最起码要睡够8个小时。不能够睡得太少或者太多，都会让身体变得不健康的。

---

铁山港区19226675202： 婴儿出生的第一个月需要注意什么 - ？
乐正伯金刚： 婴儿出生的第一个月要注意24小时之内要接种乙肝疫苗、卡介苗每天要睡16-20小时不要枕枕头,把毛巾折两折枕,三个月后给宝宝枕枕头,枕头高3到4厘米母乳喂奶后前后半个小时不要喝水,...

铁山港区19226675202： 帮帮忙!!!!!悬赏50分 - ？
乐正伯金刚： 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因...

铁山港区19226675202： 宝宝四个半月,纯母乳,体重快16斤,看着挺胖呼地,可是一天不怎么爱吃奶,白天有时候四五个小时一吃, - ？
乐正伯金刚： 宝宝睡觉的个体差异很大的,只要孩子吃喝正常,精神状态好就行了,不用强求宝宝一定要睡多长时间才算正常. 小...

铁山港区19226675202： 两个月宝宝晚上一觉睡6个小时正常吗 - ？
乐正伯金刚：正常的,这个时候的宝宝,最为重要的就是:吃了睡,睡了长. 正常情况下,1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时.白天,宝宝的每次睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次;夜晚...

铁山港区19226675202： 我的宝宝出生16天了,他是两边睡,导致头圆圆的,后面稍微还有点尖尖的,我想让他后面睡扁一点,怎么办了? - ？
乐正伯金刚： 不要刻意的让孩子朝哪个方向睡,要知道宝宝从母体出生到现在的环境就已经非常不舒服了,如果连最起码的睡姿也...