如何戒掉色瘾？

~ 戒掉色瘾的方法如下：
1、首先要做的当然是远离色情书籍、网站等等，多看好书，分散注意力，还可以练练字陶冶情操。
2、培养兴趣爱好，让自己忙碌起来就不会乱想了，有欲望时去运动，可以常跑步、引体向上等等。
3、保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚上十点左右就睡觉，尽量不要熬夜。上床后尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。晚间临睡前以热水泡脚，有利于尽快入睡。

你如果真心要戒掉的话就去找个比较忙的工作，忙碌会让你忘掉这些，别让自己空闲下来去想这些不健康的东西。
还有平时多去参加户外活动，打羽毛，打乒乓球运动运动，都看一些健康的书籍，会让你渐渐原离那些的

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历城区13552941856： 怎么戒色？
茅菡尼莫： 戒色必须要知道怎么戒,不能强戒,也不能盲戒.比如靠意志力戒,就是强戒,强戒说白了就是忍,憋住.一次两次一可能还憋的住,多了你就憋不住了,所以要科学戒色,戒色不能强戒,戒色也不是让你憋色,而是让你把这股能量转化掉,不是硬碰硬.如何转化?转移注意力,念头来了,你可以干别的,不去想这些东西,不管是什么样的情况都不去想,只要一不想,什么念头都得断!不能盲戒,有的人不懂戒色的原理,往往戒了1个月,就认为自己成功了,最后放松警惕还是失败,戒色2年都有可能失败,还不要说只戒了几个月的.戒色要成功必须看戒色文集,我推荐你看《戒为良药》,这是一本专门戒色的书,摸透这本书,你基本上就能彻底解除了.

历城区13552941856： 戒色方法,越多越好 - ？
茅菡尼莫： 日日知非老师的《走向光明》,戒色论坛是中国时间最早的经验最多的网站,希望大家可以认真阅读,千万不要执着戒色,执着断念那么就会,淫念越戒越多,心越戒越色,戒色是远离而不是对抗,色是忘掉的不是戒掉的,大家可以看看《丢失了戒色本质的时代是悲哀的时代》等戒色论坛的文章.希望能够帮到大家.

历城区13552941856： 怎么才可以戒色,每次都忍不住手淫,每次手淫后都后悔 - ？
茅菡尼莫： 你好,建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等,把时间用到工作与学习上,有睡眠需求的时候再上床睡觉,早晨不要念床,醒来后即使起床以免想入非非.多进行户外体育运动.

历城区13552941856： 怎么戒掉黄色我总是想看黄色,看了又忍不住了,到底该怎么办才能戒掉 ？
茅菡尼莫： 花太多时间在黄片上.不再看黄片之前,你要认识到自己有这个问题,看太多黄片不... 黄片虽会上瘾,但也是可以戒掉的.不要因手淫而感到羞愧.如果你正值青春期,这...

历城区13552941856： 怎么样才能戒色 - ？
茅菡尼莫： 转移注意力,多社交在人群中,或把精力放在煅炼身体上或者放有兴趣的事情上也许可以. 实在不行你可以想想以后未来阿…自己现在的人品道德修养素质不行,以后谁会嫁给你…你想一直都这样一直一个人吗?

历城区13552941856： 男人戒色有哪些有效方法？
茅菡尼莫： 我告诉你戒色的方法,只有一个,那就是学习戒色文章.建议百度一下戒色吧,里面有最全面戒除手淫的方法.其实戒色并不是当和尚,而是控制好自己的欲望,而不是做欲望的奴隶.拒绝婚前性行为,婚后节制.很多人都是婚前放纵,结果结婚就早泄阳痿.多看戒色文章,当你的觉悟比心魔高时,你就可以控制自己的欲望,而不是一起欲望,就做出些违法犯错的事情,或者是就把自己搞虚

历城区13552941856： 看黄片上瘾,怎么彻底戒除手淫？
茅菡尼莫： 自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量,满足自己对性的要求,并从性方... 一般来说没有必要,也不可能完全戒除自慰行为,一定频度内的自慰行为不需要防治...

历城区13552941856： 手淫已经有七年多了,好痛苦啊!谁能教我正确戒色方法么,要实用的 - ？
茅菡尼莫： 手淫属于一种生理依赖和心理依赖的瘾,戒除掉很困难,困难就在于心理上的瘾难以克制,最有效的方法就是自我控制欲望,不去想不去做,最值得推荐的是...

历城区13552941856： 怎样戒淫 - ？
茅菡尼莫： 1、坚决不上不良网站和不看不良书籍等 2、多修不净观,见女欲污露,想灭则无忧 3、把一切女人都当做自己的母亲(年龄大的),姐妹(年龄差不多的) 4、多念佛、念观世音或地藏圣号,你诚心去念就会得到佛菩萨的加持,法华经讲'众生...