活着很憋屈怎么办？
活着很憋屈，是因为你对现状的不满；
死又不甘心，是因为你不想以这样的现状去死。
如果你想改变，必须发愤图强，
以这份不甘心为动力，努力前行，
去改变你的现状。
不要认为自己是一名弱者，接触一个陌生人，或者接触一个陌生环境，我们总是认为我么那是处于弱小的一面，我们就应该处于弱者的一方，做事生活总是保持着非常畏缩的状态，但其实我们只需要做到谨慎就可以，更多的是让自己尽快表现自己，那才是最好的应对方法。
不要试图去改变一个人，在团队中是能够影响到他人的，但绝不可能改变一个人，当一个人试图去改变另一个人的时候，那就会出现问题，最简单的就是婚姻生活中，当一个人要求他人成为自己的影子时，那么危机或许就会到来，因此在面对改变一个人这件事情上，我们应该早早放弃这种想法。
要懂得知足，虽然生活中我们要保持有动力，不断保持进取的状态，但有时候我们真的要有知足的心态，面对人就更应如此，找些适合自己的人际圈子，那样会让自己慢慢变得更好，等到真正能跳出这样的圈子之后，才去改变也行，但千万不要不去珍惜那些对你好的人，不然真的是会非常令人失望。
不要太过在意他人的想法，就像别人永远改变不了自己一样，别人的想法也仅仅只是他人的思想而已，对于自己而已，自己的思维方式才是最重要的，如果自己老是处于他人的语言之中，那会生活得很累，甚至是迷失自己，因此我们必须从中跳跃出来。
明白结果一定是有当前的行动决定的，任何事情的发展过程都是有一定作用的， 最终会导致结果地产生，至于结果好坏，那只有我们自己在行动中知道，也会最终产生一个比较合理的结果，如果我们想要得到一个好的结果，那就需要重视行动的重要性，反之也是如此。
当我们在生活当中感觉到很累的时候，不妨停下手里的工作，好好的歇一歇，休息休息，和朋友去附近的郊区或者小河滩上面搞个交游，搞搞野餐，让身心得到放松逐渐缓解因为生活工作的压力造成的身心疲惫状态。
就拿我来说吧，经常需要赶各种稿子，写各种文章文案，有时候真的感觉到很心累，感觉到很累，每当我累的时候，就会抽星期天节假日，叫上几个耍得好的朋友开上车到附近的河滩上去，搭上帐篷，搞野餐，搞野炊，享受在野外和大自然亲近的感觉，闭着眼睛听小鸟的叫声，听河水在身旁流淌的叮咚声，让身心得到，放松，将所有的疲劳都一扫而空。
都说成年人的世界没有简单二字，很多中年人上有老下有小，每天都面临着极大的工作压力和生活上的压力，导致身心疲劳，这个时候如果还强撑疲劳的身体，继续超负荷的工作，身体和心灵，就会被压垮。
当身体和心灵都感到疲劳的时候，我们需要回归大自然，去到青山绿水之间，闻着花香，听着鸟语，享受这一份宁静和安逸，把工作和生活上的琐事抛之脑后，在这一刻，你是一个采菊东篱下，悠然见南山的隐士，是一个不为五斗米折腰的高贤。
上个星期天我放下手中的工作，喊了几个朋友在家里面准备了一些烧烤的食材，主要有韭菜，生蚝还有牛肉、鱼、豆干儿等等很多的食材。然后带上烧烤架子开车去到县城西边的桃溪河河滩上，来到河滩上，我先把帐篷支起来，把那个烧烤架子放在旁边，把烧烤碳放在里面，接着就开始做烧烤。
同行的女孩子们就忙着处理那些食材，我和几个要好的哥们儿就在那里开始烧烤，中午太阳大了，我们就在帐篷里面睡午觉，听着河水叮咚声，听着外面鸟儿的叫声，身心完全得到了放松，将工作当中的疲劳。全部都消除得干干净净，晚上的时候我们开着车回到了家里，然后第二天又精神饱满的进入了工作当中。
所以当你觉得自己很累的时候，就放下手中的工作，邀约上几个朋友到近郊去旅个游，去踏个青，去做个野炊，和大自然亲近亲近，感受大自然的魅力，如此就能把你的疲劳和疲惫一扫而空，你也就不会觉得累了。
出去放松一下自己，不要老在家里闷着，深呼吸，透气。想一些开心的事，做一做自己喜欢做的事.......
月圆之夜，站在高处，对着月亮嚎上一曲。
如果不可以改变环境。
那就改变自己的心态。
想办法让自己快乐起来。
快乐是你的权力。
心态放平点。人生很多事情我们无法掌控。就掌控自己的心吧。
找个发泄口，话说，“万恶Y魔手”那位朋友乍一看，还以为是，找个排泄口，嘎嘎~~~~~
感觉自己活的特别憋屈
2.可以到电玩城或者篮球场，打一场篮球、投球。或者选择你喜欢的一些力量型的运动，在释放能量的同时，情绪也会得以释放！3.可以爬爬山，在空旷的地方大声呐喊。4.可以选择逛街（女生比较常见的发泄方式）、K歌等娱乐方式。5.如果有可以诉说的朋友，可以需求情感的疏通。当然这个可以需求网络朋友的帮助，...
活得很憋屈是什么意思?
首先，我们需要意识到自己的问题所在，接着我们要积极探索自我需求和升华自我动力。这意味着，我们需要学会倾听自己的内心声音，找出自己真正感兴趣的事情，并为此努力奋斗。同时，我们也要努力营造良好的生活环境，以便更好地发挥自己的力量和能力。通过这样的努力，我们就能够逐渐摆脱“活得很憋屈”的状态，...
心里憋屈了怎样发泄好?
其一，以哭与唱的形式进行。俗话说＂女悲哭男悲唱“，从医学的角度上讲，哭出来可以缓解精神肉体上的压力，所以一旦有了憋屈的事，不愿意说的话，找个没人的地方大哭一场。如果你不愿意哭的话，也可以以唱歌的形式，发泄内心的憋屈。其二，以聊天或自语的形式进行。其实心里憋屈的话，不管什么原因，...
如果自己一生过得很悲催怎么办?
感觉生活过得很憋屈，一定要从这几方面改变。一是学会调节自己的情绪，保持平常心，多想高兴开心的事情。二是保持健康向上的心态，不怨天忧人，奋勇拼搏，学会掌握更好的技术本领，从而改变现状。三是多到外面走走看看，多交朋友谈心交流，不钻牛角尖，心胸要开阔。四是承认个体差异，不盲目攀比。五是权...
工作不顺心憋屈怎么办
工作不顺心憋屈怎么办2 工作不顺心怎么办?试试这4个办法 一、耐心 总的来说,就是一定要沉住气,不要冲动,冲动是魔鬼。一定要让自己先静下来,不要浮躁,烦闷,看待问题,工作中的事情、冲突等都耐心的地看待工作中的人和事,让自己平心静气,没事可以听听舒缓的音乐或者练练瑜伽,品茶、咖啡等都是不错的好方法,...
在地铁遇到蛮不讲理的人不敢反抗,觉得很懦弱,现在心里很憋屈怎么办
1. 面对蛮不讲理的人，选择退让并不意味着懦弱，有时候它是一种智慧的表现。试着从另一个角度看待这种情况，或许你会发现，退一步海阔天空。2. 不反抗并不总是代表懦弱，也许恰好是避免无谓冲突的机智之举。想象一下，如果你与对方发生争执，最终的结果可能是双方都受到伤害，这样的后果你是否愿意...
感觉生活过得很憋屈应该怎么办?
你感觉自己生活得很憋屈，那是因为你的野心没有配上你的能力，现在开始提高自己的能力，少说话，多做事，为人低调，慢慢你就能将自己的生活掌握在手中，不会觉得那么憋屈了。
心里很憋屈该怎么办?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到...
遇到不开心的事,特别憋屈该怎么办?
还有一种办法就是你可以去找朋友倾诉，跟人倾诉也是很好的一种发泄情绪的办法，而且当局者迷，旁观者清，你的朋友站在旁观者的角度会更好的去看待这件事情，从而会站在一个更有利的角度去开导你。总之不论你用什么样的办法，都得让自己将这些不好的情绪发泄出去，绝对不能一直憋在心里，不然时间长...
...想用实力来反击,性格懦弱,我总是很憋屈很气很伤心,怎么办...
既然你自己都知道自己的缺点，那就你应该从以下几个方面做起，第一个是增强自己的体质，增强体格，从外形上祭拜的地方，一个二是从工作或者学习上加倍努力，用实力证明自己比别人强，自然而然就会有人把你抬得高高在上，就没有人再也看不起你。
爰行泻痢： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
十堰市13417738091： 活的心里憋屈怎么办 - ？
爰行泻痢： 想一些开心的事 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟...
十堰市13417738091： 感到憋屈时,怎么办 - 心理压力 - 复禾健康？
爰行泻痢： 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
十堰市13417738091： 活的很憋屈 我该怎么办 - ？
爰行泻痢： 转移你的注意力,凡事朝乐观方面想.总有人比你不幸 ,比你过得不好!心情实在不好,找个方式发泄一下.一个人去跑跑步啦,登山啦,把那些困惑你的,干扰你的东西,大声的说出来.以后的路还很长,未来的生活会很精彩!去培养你的兴趣,发现你喜欢的事,少年!
十堰市13417738091： 活的很委屈怎么办怎么办 - ？
爰行泻痢： 那就更应该努力奋斗了,要记住,在这个世界上没有人能委屈你,只有你自己能委屈自己.别人怎么做,不需要太过理会,走自己的路,让别人说去吧.如果你还是觉得受不了的话,那就去反击.总之,这个世界没人可以为难你,相信自己 I can .
十堰市13417738091： 当一个人活的很憋屈呢时候应该怎么办 - ？
爰行泻痢： 是啊,如果付出得不到一点回报,或多或少是有失落的.所有你要学着要不就放弃.要不就把自己的心胸放开阔点.
十堰市13417738091： 心理憋屈的很怎么办啊? - ？
爰行泻痢： 你要学会心理暗示、心理调节.一个人如果有能力控制自己的情绪那就非常了不起,受委屈时,你可以适当的发泄,但是方式要恰当,并且你要告诉自己,这是对你成长成功的一种历练,这个社会总是有不公平的,心里憋屈是难免的,就要看你怎么看待,乐观的人不是因为事事顺利,而是他们能把种种纠结转化成快乐的因素,好好磨练自己的心吧,有时候麻木一点何尝不可呢?
十堰市13417738091： 活的憋屈怎么办,怎么可以发泄,不让人家说闲话 - ？
爰行泻痢： 每个活着都不容易的 想开点 好好工作 不要想着发泄.
