女儿要高考了,晚上学习爱打瞌睡,我心里急,怎么办?
最好瞌睡就睡,只要不是太早就行…别学太晚,没啥好处…其实高考也就那回事,别太放心上加强营养,锻炼,别给自己太大压力…别做太难的题,巩固书本
只有她是诚心的悔改了就该给她机会。也是给自己机会。。毕竟离婚对谁都不好。。尤其女儿。。。每个人都会有错的时候。。。重要是自己能认识到自己的错,不能犯同样的错。。
最重要的是作息要有规律。针对晚上发困,我有两招,很管用的,希望能有所帮助。第一招,保证中午有半小时的睡眠时间,这招很有用。不仅晚上会少犯困,而且下午上课时不会打盹,学习效率就高了。另外晚上不要超过一点睡觉。高三的学生,学习压力很大,有些学校连体育课都取消了,为得是能有更多的学习时间。这里,不说特意抽出时间做运动吧,也不太可能吃过晚饭后出去走走,父母可以和子女谈谈心。一来可以助消化,二来,可以了解下子女的心思之类的。控制在15到30分钟吧。然后心平气和地坐下看书。桌上备上一杯热开水。(也不提倡吃零食,适当的点心还是可以的。)这就是第二招了,也很管用。要不,一吃完晚安,一股脑就坐下看书,你想像下,她能不困吗,也许九点的时候就已经困了。(不提倡说困时,睡一觉起来再看书,对身体等不好,而且可能睡下去后就不想起来了。)
就说这两点吧,我觉得比较实用、实在的,希望能有帮助。
不要急哦~~~
现在的孩子压力很大
我是高一的学生~~现在天天作业就要做到1112点~~
现在这个社会竞争很激烈~~
你的女儿在身心上一定是很疲惫的吧~~
千万不要不断给她施加压力~~~这样只会起反作用~~
其实现在这个社会是很注重一个能力培养的~~~
找机会带她多出去走走~~~参加适当的社会活动~~
这些不会影响她的学习成绩~~~要知道~~
学习学久叻~~感到累了~~做再多题目也是没有效率的~~~
然后就是一定要保证睡眠~~~
不能为了考试把身体弄坏了~~这样不是得不偿失了吗~~
你在吃晚饭的时候和她多聊聊~~~不是聊学习~~~而是对一些社会现象的探讨吧~~~~~~然后你应该时常鼓励下他~
希望你女儿在高考中取得好成绩~o(∩_∩)o
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我05年高考的,哎 确实 高考前那段时间压力加上一天耗在上面的时间太长了 在加上连续读了12年的书了 人早就到了极限了 10点瞌睡已经很不错了 你想让他几点睡? 我那时候9点就不行了 但为了不让父母生气和操心 次次都要在屋子里呆到11点才出来 但其实9点以后已经一点效率都没有了 还不如睡觉!所以你不用逼他了 也不要在给他压力了
睡觉!没别的办法,硬逼她,会形成抵抗心理,反而影响了士气!
不要吃油腻的食物,多吃水果。保证一天休息在7小时左右 。
孩子马上高考了,晚上放学后不学习怎么办?
我觉得这是很正常的,因为马上要高考了,应该给孩子一定的时间,让他们来放松一下自己的心情,不要强迫他们去学习。
马上就要高考了剩下的99天里如果天天晚上学到12点睡觉。白天认真听课...
99天,看你怎么学了,上课当然要认真听,但是不仅仅是听,要去思考,跟上老师的思路,就算算不出来题,也要有自己的笔记,把老师讲过的典型题型,重要考点弄明白,这时候最怕心急气躁,有不会的就去问老师同学,真的,要放平心态,坐得住,自己去琢磨,当然了,实在想不明白的,不要积压,早点儿...
马上要高考了,因为和家长住的一个房子,晚上学习的挺迟,灯开的亮,他们...
家长需要休息,受灯光影响心情不好,这是可以理解的。你应该用一台灯或许能解决这个问题。
高考前一晚你是怎样渡过的,是放松还是继续学习?
不如好好的自己梳理和整理下知识,做适当的运动并准时的休息。休息好才能有更好的精力去参加考试,在那天晚上花费更多的时间去学习,虽然是复习到了一些掌握不牢固的知识,可是第二天你会没有什么精神去参加考试,反正可能会影响你的考试。高考这种重大考试难免会有所焦虑与紧张,但是这是很正常的一件...
高考的前一天晚上,高三学生究竟应该如何度过呢?
因为高考当天的早餐再好,真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收。晚餐摄入食物的量与休息时间迟早有关,即使是睡眠较迟,也不该吃过饱,尤其是不应该吃油腻不易消化的食物,以免导致消化不良,影响考试。高三学生在晚上不可吃生冷的食物,在饮食方面要以温性为主,以免肠胃感到不适,影响第二天的考试...
儿子还有70天高考,不想住校。要求下课回家住,可以吗?
没问题。高考这种事儿,“士气”,比花很多时间做无用功效果更好。如果你儿子认为回家住更好,没问题。你也可以顺便帮帮他。
你觉得高考前一天还要学习吗?你学了么?
七、请提前定好闹钟,多定几个,不要迟到。考前一天,除了学习,可做的挺多的。但是我还是建议不要做题了,给自己放个假,解个压,功在平时,不在一天,坦然面对结果就好。,我认为在高考的前一天要把心态放宽,不要紧张和焦虑,心态好的话,那么对于高考等考试,都不会怕 再有,在高考的前一天...
高考,每天晚上复习到几点最合适?数学是多做题好还是多整理错体题?_百...
大约十一点半左右,最晚十二点,再晚就影响效率了。数学题应该多做题当然错题也要整理,但关键是自己遇到题目能通过自己分析来解决,错题集收录的是原先做过的题目,主要是记住这一类的解题思路,不一定要多,要典型
我是高三学生马上要高考,所以我晚上要熬夜写作业,明天1点睡觉5点起...
我建议你尽量少熬夜。学习更多注重的是方法,每天花一些时间预习和温习已学过的知识在效果上要比你做大量的题海战术更有效。所以多看书,多对书本里提到的原理等进行思考,理解。更有效。参考资料:http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/515393609.html ...
高三每天睡晚些复习好,还是起来早复习好?
其次,要学会记忆:1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。2、合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不...
盈策希德: 孩子要高考了,家长应该根据孩子的具体情况来帮助孩子,比如,如果孩子是很爱学习,很在乎成绩的这一类,那么家长要做的就是帮助还是放松心情,可以从心理去安慰他,一定不要再主动和他说成绩的相关事了.如果孩子是心态很好的孩子...
万年县13795873677: 高三的孩子平时老瞌睡是为什么呢?应该怎样有效的解决呢? - ?
盈策希德: 我刚从那个年代走过来.仿佛已时隔百年.高考熬夜是必然的.上课困倦也是没有办法的.每节下课都出去走走.别闷在教室里.注意要在12点前睡.早上6点后起来就可以.早上必须吃东西.饿肚子的感觉你肯定体验过.跟住老师的脚步..多问问就不困了.上课别老是低头.抬头听.课后一定要整理笔记..总结在一小本上.时间长了.结果应该是很好的.对了.平时的模拟不用太认真...找找感觉吧.成绩好了.千万别骄傲.快高考了.好好努力吧!加油!
万年县13795873677: 我孩子高三了,比较爱睡觉,一让学习就睡觉,在家学习一点效果都没有,怎么办呀? - ?
盈策希德: 就是因为晚上没有充足的睡眠,而且孩子的压力大,睡眠质量不好,白天精神提不起来,就影响了学习效率,另一方面,在到医院看看孩子是不是血稠啊, 还有就是加强户外锻炼,让他的大脑清醒些
万年县13795873677: 孩子快高考了,每天晚上按时睡上课还是瞌睡的不行了咋回事儿? - ?
盈策希德: 有压力 过于紧张 多吃点水果蔬菜什么的 家长不要再施加压力就好
万年县13795873677: 孩子高考复习时怎么老是看书看着看着瞌睡就来了,怎么可以提神啊? - ?
盈策希德: 试试U吸-特爽吧.屈臣氏、全家、沃尔玛等各大商场药店均有卖的.我孩子就是你所说的那种状况,但是自从但是特爽后,学习效率非常高,再也没有以前那种现象一看到书本就困的了.而且孩子以前还老失眠,但是用了U吸同一系列的悠静后,晚上睡觉也不会失眠了,轻松入睡,真的非常好.我给孩子一下子买了好多呢.
万年县13795873677: 高三了,学习经常犯困,尤其是晚自习.会打瞌睡,应该怎么解决??
盈策希德: 晚上会打瞌睡的话,应该复习你感兴趣的,或者难度比较轻的科目.你也可以看了一会儿书很累的话,多看看绿色的东西,因为是晚上的话,就可以看看绿色的书的封面,这也可以调节你的眼睛,适当的放松一下.不要神经绷得太紧了.
万年县13795873677: 我想咨询一下,孩子现在进高三,他说大脑很疲劳,老打瞌睡,平时喝咖啡提神,请问有这方面的健脑产品吗? - ?
盈策希德: 您好,现在的学生普遍学任务重,特别是高三的学生每天大脑十几个小时都在学习,是会让孩子产生脑疲劳的.推荐一款:脑清新,它是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品,主要功能是高效供氧,缓解大脑疲劳,增强大脑思维活力,提高记忆力,消除焦虑,改善睡眠,纠正偏食厌食,从而实现学习上的良好学习状态,让思维更活跃,上课注意力更集中,记得牢,考得好.而喝咖啡是是为了起到使人兴奋、有精神、不打瞌睡的作用,但长期饮用咖啡对处于青春期发育孩子的身体不利.脑清新,首先它是一种纯绿色制剂,不含任何对身体有害的物质,相反还富含对身体所必须的多种微量元素,建议给孩子服用,今早让孩子身体和和心理方面都受益.
万年县13795873677: 我的孩子上高三有瞌睡症怎么办? - ?
盈策希德: 这不是病、、你了解你的孩子一天有多少睡眠时间、是否厌烦学习、
万年县13795873677: 快高考了,在学校上晚自习老想打瞌睡,和食物有关吗?还是平时的睡眠? - ?
盈策希德: 呵呵,高考啊....我也是过来人了 说不上吃什么好 但我要告诉你,上自习犯困,就说明你想的事情太多了,闹的你大脑疲惫,思想进入不清晰的,混乱的状态,或者说,大多数班级里,人都很多,导致你大脑缺氧了 最简单的两个办法 一是干脆小睡一会,定上表,或者让同桌记得叫醒你,往往醒后精神会不错 二是去校园里什么都不要想的散散步,听听纯音乐,不要有歌词,让脑子休息,吸吸新鲜空气,舒展一下身体,不要做剧烈运动
万年县13795873677: 快高考了,但上课经常打瞌睡怎么办?打一个盹一个知识点就过去了,痛苦啊~?
盈策希德: 首先,要保证你平时的睡眠质量.晚上就不要熬夜了,睡前喝杯牛奶,什么都别想,上床睡觉.而且,中午的午睡也是很重要的. 如果晚上和中午都睡好了,上课还是打瞌睡的话,不如参考我当年的土方法:上课前喝杯咖啡(只好是纯咖啡,不要随便买那些什么1+2的,当然,苦固然是苦了一点)或者浓茶.再1块钱买瓶清凉油或者风油精,困了在太阳穴涂一些.