女儿要高考了,晚上学习爱打瞌睡,我心里急,怎么办?

我女儿就要高考了可是晚上回来吃完饭就犯困，自己也想学可就是没精神该怎么办，有什么办法，有这方面的药~

最好瞌睡就睡，只要不是太早就行…别学太晚，没啥好处…其实高考也就那回事，别太放心上加强营养，锻炼，别给自己太大压力…别做太难的题，巩固书本

只有她是诚心的悔改了就该给她机会。也是给自己机会。。毕竟离婚对谁都不好。。尤其女儿。。。每个人都会有错的时候。。。重要是自己能认识到自己的错，不能犯同样的错。。

最重要的是作息要有规律。针对晚上发困，我有两招，很管用的，希望能有所帮助。

第一招，保证中午有半小时的睡眠时间，这招很有用。不仅晚上会少犯困，而且下午上课时不会打盹，学习效率就高了。另外晚上不要超过一点睡觉。高三的学生，学习压力很大，有些学校连体育课都取消了，为得是能有更多的学习时间。这里，不说特意抽出时间做运动吧，也不太可能吃过晚饭后出去走走，父母可以和子女谈谈心。一来可以助消化，二来，可以了解下子女的心思之类的。控制在15到30分钟吧。然后心平气和地坐下看书。桌上备上一杯热开水。（也不提倡吃零食，适当的点心还是可以的。）这就是第二招了，也很管用。要不，一吃完晚安，一股脑就坐下看书，你想像下，她能不困吗，也许九点的时候就已经困了。（不提倡说困时，睡一觉起来再看书，对身体等不好，而且可能睡下去后就不想起来了。）

就说这两点吧，我觉得比较实用、实在的，希望能有帮助。

不要急哦~~~

现在的孩子压力很大

我是高一的学生~~现在天天作业就要做到1112点~~

现在这个社会竞争很激烈~~

你的女儿在身心上一定是很疲惫的吧~~

千万不要不断给她施加压力~~~这样只会起反作用~~

其实现在这个社会是很注重一个能力培养的~~~

找机会带她多出去走走~~~参加适当的社会活动~~

这些不会影响她的学习成绩~~~要知道~~

学习学久叻~~感到累了~~做再多题目也是没有效率的~~~

然后就是一定要保证睡眠~~~

不能为了考试把身体弄坏了~~这样不是得不偿失了吗~~

你在吃晚饭的时候和她多聊聊~~~不是聊学习~~~而是对一些社会现象的探讨吧~~~~~~然后你应该时常鼓励下他~

希望你女儿在高考中取得好成绩~o(∩_∩)o
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我05年高考的,哎 确实 高考前那段时间压力加上一天耗在上面的时间太长了 在加上连续读了12年的书了 人早就到了极限了 10点瞌睡已经很不错了 你想让他几点睡? 我那时候9点就不行了 但为了不让父母生气和操心 次次都要在屋子里呆到11点才出来 但其实9点以后已经一点效率都没有了 还不如睡觉!所以你不用逼他了 也不要在给他压力了

睡觉！没别的办法，硬逼她，会形成抵抗心理，反而影响了士气！

不要吃油腻的食物，多吃水果。保证一天休息在7小时左右 。

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万年县13795873677： 孩子高考,但精神一直不好,睡眠少,总爱犯困,请问各位曾经的考生家长有没有什么方法帮助一下孩子. - ？
盈策希德： 孩子要高考了,家长应该根据孩子的具体情况来帮助孩子,比如,如果孩子是很爱学习,很在乎成绩的这一类,那么家长要做的就是帮助还是放松心情,可以从心理去安慰他,一定不要再主动和他说成绩的相关事了.如果孩子是心态很好的孩子...

万年县13795873677： 高三的孩子平时老瞌睡是为什么呢?应该怎样有效的解决呢? - ？
盈策希德： 我刚从那个年代走过来.仿佛已时隔百年.高考熬夜是必然的.上课困倦也是没有办法的.每节下课都出去走走.别闷在教室里.注意要在12点前睡.早上6点后起来就可以.早上必须吃东西.饿肚子的感觉你肯定体验过.跟住老师的脚步..多问问就不困了.上课别老是低头.抬头听.课后一定要整理笔记..总结在一小本上.时间长了.结果应该是很好的.对了.平时的模拟不用太认真...找找感觉吧.成绩好了.千万别骄傲.快高考了.好好努力吧!加油!

万年县13795873677： 我孩子高三了,比较爱睡觉,一让学习就睡觉,在家学习一点效果都没有,怎么办呀? - ？
盈策希德： 就是因为晚上没有充足的睡眠,而且孩子的压力大,睡眠质量不好,白天精神提不起来,就影响了学习效率,另一方面,在到医院看看孩子是不是血稠啊, 还有就是加强户外锻炼,让他的大脑清醒些

万年县13795873677： 孩子快高考了,每天晚上按时睡上课还是瞌睡的不行了咋回事儿? - ？
盈策希德： 有压力 过于紧张 多吃点水果蔬菜什么的 家长不要再施加压力就好

万年县13795873677： 孩子高考复习时怎么老是看书看着看着瞌睡就来了,怎么可以提神啊? - ？
盈策希德： 试试U吸-特爽吧.屈臣氏、全家、沃尔玛等各大商场药店均有卖的.我孩子就是你所说的那种状况,但是自从但是特爽后,学习效率非常高,再也没有以前那种现象一看到书本就困的了.而且孩子以前还老失眠,但是用了U吸同一系列的悠静后,晚上睡觉也不会失眠了,轻松入睡,真的非常好.我给孩子一下子买了好多呢.

万年县13795873677： 高三了,学习经常犯困,尤其是晚自习.会打瞌睡,应该怎么解决?？
盈策希德： 晚上会打瞌睡的话,应该复习你感兴趣的,或者难度比较轻的科目.你也可以看了一会儿书很累的话,多看看绿色的东西,因为是晚上的话,就可以看看绿色的书的封面,这也可以调节你的眼睛,适当的放松一下.不要神经绷得太紧了.

万年县13795873677： 我想咨询一下,孩子现在进高三,他说大脑很疲劳,老打瞌睡,平时喝咖啡提神,请问有这方面的健脑产品吗? - ？
盈策希德： 您好,现在的学生普遍学任务重,特别是高三的学生每天大脑十几个小时都在学习,是会让孩子产生脑疲劳的.推荐一款:脑清新,它是专门为学生人群打造的一款纯生物绿色保健食品,主要功能是高效供氧,缓解大脑疲劳,增强大脑思维活力,提高记忆力,消除焦虑,改善睡眠,纠正偏食厌食,从而实现学习上的良好学习状态,让思维更活跃,上课注意力更集中,记得牢,考得好.而喝咖啡是是为了起到使人兴奋、有精神、不打瞌睡的作用,但长期饮用咖啡对处于青春期发育孩子的身体不利.脑清新,首先它是一种纯绿色制剂,不含任何对身体有害的物质,相反还富含对身体所必须的多种微量元素,建议给孩子服用,今早让孩子身体和和心理方面都受益.

万年县13795873677： 我的孩子上高三有瞌睡症怎么办? - ？
盈策希德： 这不是病、、你了解你的孩子一天有多少睡眠时间、是否厌烦学习、

万年县13795873677： 快高考了,在学校上晚自习老想打瞌睡,和食物有关吗?还是平时的睡眠? - ？
盈策希德： 呵呵,高考啊....我也是过来人了 说不上吃什么好 但我要告诉你,上自习犯困,就说明你想的事情太多了,闹的你大脑疲惫,思想进入不清晰的,混乱的状态,或者说,大多数班级里,人都很多,导致你大脑缺氧了 最简单的两个办法 一是干脆小睡一会,定上表,或者让同桌记得叫醒你,往往醒后精神会不错 二是去校园里什么都不要想的散散步,听听纯音乐,不要有歌词,让脑子休息,吸吸新鲜空气,舒展一下身体,不要做剧烈运动

万年县13795873677： 快高考了,但上课经常打瞌睡怎么办?打一个盹一个知识点就过去了,痛苦啊~？
盈策希德： 首先,要保证你平时的睡眠质量.晚上就不要熬夜了,睡前喝杯牛奶,什么都别想,上床睡觉.而且,中午的午睡也是很重要的. 如果晚上和中午都睡好了,上课还是打瞌睡的话,不如参考我当年的土方法:上课前喝杯咖啡(只好是纯咖啡,不要随便买那些什么1+2的,当然,苦固然是苦了一点)或者浓茶.再1块钱买瓶清凉油或者风油精,困了在太阳穴涂一些.