性格过于敏感,如何处理?

作者&投稿:宇很 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
性格太敏感怎么办~

心理学小技巧

心理学小技巧

1、树立自信并保持独立的人格,无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动,也不能过分关注别人对自己的评价,尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的,无论别人如何评说都要让生活变得充实,做好日常工作、生活等。2、努力转移注意力,不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活,可以多做自己感兴趣的事情,比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等,这些方面都能够很好的转移注意力,让自己变得生活丰富,获得充实的人生,只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。3、应该积极沟通、与人交流,尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里,而是要学会倾诉,将负面情绪说给朋友、家人听,学会表达才能够缓解敏感的问题,同时了解别人对自己真正的态度,最后获得友谊并信任别人,以上方法都是可以的。

作为一个性格敏感的人,在过去,我视其为洪水猛兽,也因此,对于人际关系我是能逃则逃。毕竟,别人只是提出了一些想法和建议,而我会认为他对我有意见。
但是刨除这些细枝末节,其实性格敏感同样给我带来不少好处,间接成为了我的职业、生活上的优势。
因为性格敏感,反而拥有了丰富的内心世界。领导让我负责的项目,从来都是尽可能地多想、想的更全面、更周到。
往往有一些细枝末节,领导压根没往那处想,但是我不仅能想到,还提供了相应的解决方案。当然,这是好的一面。但是对于部分领导来说,可能很介意。
我曾因为想太多、被领导表扬认可,也曾被领导批“不要想太多,导致束手束脚”。
在和朋友相处时,我会更体贴照顾别人的心理感受,尽可能让人感觉舒服。
其实,每个人的性格都存在这样或那样的问题,有人天生敏感,也有人天生大条。但每种性格都没有完美可言。
事实上,现实社会要求我们既要有敏锐的洞察力,又不能因为心思过于敏感太过脆弱。所以,不同的性格都有各自的使用范围。
随着人的成长,接触到的事情越来越多,更多的时候需要借鉴其他性格特质的优点,才能解决生活中遇到的各种问题。
作为被性格敏感伤害过、也体会到好处的过来人,我也想给你分享下:
性格敏感的人,学习3个点,别再忧虑性格敏感!
1. 充电和自我成长,是值得坚持的事情。
坚持读书学习和自我成长,也许当下你觉得没啥,但是长期来看,积累的能量绝对超乎你的想象。
20多岁时,我敏感、胆怯、腼腆、爱脸红。
25岁的时候,我能勇敢地对这一切说“不”。
我不再不担心别人怎么看我、怎么想我,别人怎么看,和我有什么关系?
就算别人觉得我碍眼,那也是碍着别人的眼啊!
可是读书学习、成长的可是自己。
只要有了量的积累,才能带来质的改变。
在我25岁的时候才发现,过去4年里的积累,让我已经能对过去的自己说再见。能对别人的眼里的自己说再见。
因为成长,是让你自信的勇气呀!
2. 遇事别烦恼、别自责,学会反思和总结,提炼经验
我曾被一个小故事打动过,也按故事里的方法不断实践,最后终于战胜了一个小困难。
职场上,我特别怕一件事情:主动和领导沟通。
不管是工作上的汇报总结,还是有请假和调休这种事情,我特别怕和领导单独一对一。其实我怕的不是这件事情,而是事情带给我的结果。
我担心领导会批评、会拒绝我的请求,甚至会对我有意见。
所以每一次,但凡有事找领导,我都会特别磨蹭,甚至会拖延。


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本芝博平: 这样不好,别人每句话你都会去考虑他为什么会这样说,说这句话的意思,如果别人本就没有什么意思,你想歪了,那后果可能会很严重,就有点以小人之心度君子之腹了,不过我这样说你也别介意.考虑问题考虑的很全面很长远,这是好的,不过不要考虑的太远而想到了一些本不是你该想的就不对了.要适时打住.要好好把握现在.加油.

富拉尔基区13028581407: 性格过于敏感,怎么办呢? -
本芝博平: 首先,你肯定特别在乎别人对自己的看法,,别人的看法可以很大程度上影响你,,,,只要记住,,为自己活,,一定就哦,了,,,做什么事,,只要对得起自己可以了,,他人的看法真的不重要,,,只要你能稍稍自我点,,,那时个即使你敏感,,,也不会,,郁闷了,,因为,,别人的看法对你来说已经不那么重要了,,,OK,,,?希望快乐,

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