李咏妻子哈文：会坚强，时间真的能抚平亲人离世的伤痛吗？

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时间可以抚平一些，虽然无法彻底将伤痕抹去，但是痛苦会渐渐消失。毕竟这辈子这么长，要失去的那么多，如果都无法抚平的话，人生又该如何过。

在心理学上曾经有那么个时限，那就是任何重大伤痛的恢复期是半年到一年，最多一年半。如果过了这个时期没有好起来，可以求助医生。

也就是说，人的恢复期是半年到一年。刚开始亲人离世的时候往往是不能接受，这份痛苦会持续至少一个月。

在这个期间，看到有关亲人的事务就会难过，掉眼泪。这个时候也是最痛苦的时期。不能面对现实，又不得不面对事实。

之后则是接受事实，此时的痛苦有所减轻。当人接受现实的时候，就不会再有不切实际的期望。此时就会慢慢的告诉自己，这件事已经是定局。

此时还是会经常的看到对方的东西哭出来，会经常思念对方。但这是正常的，在哭泣和思念后就可以接受对方已经离去的现实。

再之后是重建生活阶段。此时已经完全接受了对方离开的事实。内心的重点也开始往生活上偏移，开始更好的生活。

虽然还是会痛苦，但是伤痛已经没有那么深了，不至于让自己沉浸在痛苦中无法自拔。此时所想的是该如何好好生活。

毕竟生活在继续，每个人活着都是不断失去，不断接受的过程。只要能够接受这些，再大的伤痛也会慢慢被抚平。时间是最好的良药。

当然可以，不过还是要有方法。

失去亲人，是每个人都难以面对的伤痛，尤其是人到中年，本该花好月圆的时候，却要面对爱人失去，真的让人难以接受。

不过，只要好好调整心态，时间终究会疗愈我们所有的伤痛。

这里提供以下几个方法，希望对这些失去亲人的人有所帮助。

首先，从空间上隔离

俗话说，睹物思人，有时候勾起我们思念的，是因为与有亲人有关的一切事物带来的伤痛。

为了让自己走出来，最好让自己阶段性离开曾经跟亲人相处的环境。同时，将亲人的遗物慢慢珍藏，以免自己睹物思人。

其次，让自己尽量处于忙碌中

这里所说的忙碌，并不是主张拼命工作来压抑自己。而是主张做一些有意义的事情，来分散自己的注意力。

特别是那些可以提升心性的事情，比如看书、写作、画画、旅行等等，这些可以让自己的心性在艺术的熏陶中慢慢脱离伤痛。

第三，多跟朋友相处

这个世界上不只有亲人，还有朋友。

当亲人离去之后，可以经常跟朋友相聚。不过要注意的是，不是去跟朋友诉苦，而是是跟朋友聊一些有意义的事情，甚至可以去参加一些娱乐活动，如爬山、旅游等等。

第四，不要压抑自己的伤痛

有些人在亲人过世之后，长期把伤痛压在心底，最后却成为一块心病。

这也不是一个好办法，实在想念的时候，该哭的时候好好哭一下，想倾诉的时候找朋友倾诉一下，让心底的哀痛情绪及时疏通。

时间是治愈一切的良药，亲人离世，伤痛难免，但相信一切都会过去的。

愿好人一世平安。

昨天晚上，哈文在朋友圈发文：“谢谢大家，我和女儿会坚强，需要时间。”

自10月29日，哈文在微博里发布了李咏的死讯，并痛心说出“永失我爱”后，这是她第二次露面公众平台。

时间真的能抚平亲人离世的伤痛吗？

只要是真爱，就不能。

自从父亲去世，我便真切地体会到了这一点。

父亲已经去世有14年了，每逢他的生日、忌日，每当看到他的照片和遗物，每当看到一个像他的人，听到一个像他的声音，心里都会很难受。

他忌日的那一天，我总是会大哭一场。似乎只有哭才能表达想念的心情。这是父女之情。

那夫妻之爱呢？我记得父亲在刚刚去世的那几个月，母亲的表情都是麻木的，言语行动都比以前慢了许多，痴痴呆呆的。

我是在父亲安葬并过了头七之后，将母亲带到我家的。我怕她一个人在家睹物思人，憋出病来。

到了我家，母亲刚开始把自己闷在家里，不愿出门。半年之后，她好像有些适应了父亲不在身边，开始帮我做家务，而且越做越多。其实两口之家，哪有什么家务可做呀。母亲说：“只有让自己动起来，才不会去想你爸。”

我就由着母亲折腾了。

在我家住了将近一年的时候，母亲时不时地开始发愣，有时看向窗外一动也不动。我好担心，她总安慰我：“没事。就是有些累了。“

后来做事就有些丢三落四的了。我对她说我很担心她。母亲才说：她想回去了。

"马上就到一年了，你爸爸可能要回家看看。家里没人，他会伤心的。我想回去了。”

听了这话，我一下子就泪崩了。没有用啊，我希望母亲能远离老家，过得快乐一些，但是没有用。父亲一直在她的心里，放也放不下。

时间不能抚平亲人离世的伤痛，只能让思念拉得更长更久。那心中的痛是不可能平复的，就像一张白纸，揉皱后再抚平，总是会有印记的。

那个人是与她同甘共苦近四十年的人，他的音容笑貌早已深深地刻进她的心里，早已融为一体。他的离去，带走的是她的一半的精神和灵魂，带来的是切肤的痛苦，深入骨髓，永生难忘。

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禾田飞歌：自由撰稿人。微信公众号：禾田飞歌（ID：ahetian2017)‍‍‍‍‍

时间真的能抚平亲人离世的伤痛吗？答案是肯定的，即使亲人离世之时，再悲痛欲绝，再感觉自己的世界坍塌，随着时光流逝，随着生活重心的转移，一切都会成为回忆。虽然，回忆依然带着痛苦，但程度会越来越轻。

因为我有过这样的经历。

那时候，女儿刚一周岁多，走路还摇摇晃晃不太稳当，她的爸爸中午外出喝酒，然后再也没有回来。那个下午，刚听到消息的时候，我第一反应不是哭，而是不相信，虽然潜意识里知道交警和朋友们不会骗我，可意识就是不相信，不哭不闹，冷静的处理事情。

我真正的感觉到痛，是在葬礼完成后，我没有去上班，也意识不到自己应该去上班，就是在家守着孩子，不言不语，精神恍惚，整天默默地流眼泪，吃饭都是强迫自己塞几口。一个月，我暴瘦了十几斤。

后来家人怕我身体和精神都承受不住，轮流劝我去上班。看着笑靥如花的孩子，我知道自己背负着沉重的责任，终于抹去泪水，强撑着虚弱的身体走出了家门。

感谢那时候两个好姐妹不离不弃的陪伴，整整一年，她们两个轮流陪我，只要我有需要，她们就会及时出现，哪怕她们的孩子也都年幼，可她们从来都以我为主。

还有几个好同事，上班的时候，想尽一切办法逗我开心，陪我说话，竭尽她们的所能去转移我的注意力。特别记得那时候，我们几个人的手机铃声都是吕方唱的《朋友别哭》，暖暖的歌声，到现在都是我的最爱。

大概有一年吧，我就基本恢复了正常的社交，后来慢慢的，伤痛越来越淡，人也因为责任活的越来越勇敢努力。

时间可以冲淡亲人离世的伤痛，但是不一定能完全抚平吧，特别是亲人意外离世的这种情况，伤痛更难被完全抚平吧。

我们都很难接受亲人离世这个现实，因为这代表着阴阳两界，永不复相见。最残忍的，就是亲人突然意外离世，因为连好好告别的时间都没有。

当人遭受巨大打击的时候，伤心痛苦是不可避免的。首先应该做的，是让自己接受这个残酷的事实。不要对自己要求过高，过于克制自己的情绪发泄，总是想着尽快走出阴影，越是这样，倒越是给自己暗示这件事情是有多么的悲痛。

等自己接受这个现实后，可以慢慢地转移自己的注意力。多做自己感兴趣的事情，做能让自己开心的事情，不让自己总是沉浸在悲痛之中。

大多数人，在亲人离世不久之后，生活就可以回到正轨，上班上学，一切照常。但是，这只是表面现象，因为人的本能是不愿意把自己脆弱悲伤的一面在外人面前显露。当白天的忙忙碌碌过去后，当夜深人静独处之时，失去亲人的痛苦会再次袭来，直击你内心的最深处。等再过上一段时间，可能你不会每个夜晚都被这种失去至亲之痛所折磨，但是触景伤情、睹物思人的感受都是在所难免的。

如果时间足够久，的确是可以冲淡这种伤痛的，但是如果说完全抚平，却并不是一件很容易的事情，那个在内心深处留下的伤疤可能会一直存在着，隐隐作痛。

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