小孩子便秘吃什么水果好
除了日常护理外,妈妈还可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快?宝宝腹泻时,可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物,例如苹果、胡萝卜等,还可以多给宝宝吃容易消化的东西。
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2—3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳:用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
便秘吃什么蔬菜
1、芹菜
芹菜富含粗纤维,经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
2、地瓜(红薯)
味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。
3、荸荠
荸荠生食寒性较为明显,主要具有清热化痰、润肠通便的功效,适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。
由于荸荠属于寒性食物,所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。
4、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。
便秘吃什么水果
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉,坚持吃一个星期,能有效缓解便秘症状。
这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、生苹果
生的苹果中含有一种水溶性食物纤维,叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌,从而达到调整胃肠功能的作用,所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道,预防便秘。
同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。
3、菠萝
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。每天早晨吃过饭后,吃个块新鲜的菠萝比较好。
此外它含有丰富的维他命C,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。
4、猕猴桃
猕猴桃的营养成分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高,几乎是水果里最优质的!有研究表明,每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。
这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,更有研究表明猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠,不但能够减肥更能美白皮肤,并且其含糖量很低,口感还特别的好。
孩子便秘一般可以吃苹果和鸭梨等,孩子便秘可能是由于上火引起的,还可能是由于饮食不当所导致的,孩子便秘多数会出现腹部胀痛和食欲不振等症状,平时多给孩子补充白开水,吃一些维生素高的食物,比如胡萝卜和青菜等,适当的可以增加户外运动锻炼。
孩子便秘多数可以吃柚子和香蕉等,孩子便秘一般会出现腹部胀痛和厌食等症状,可能是由于补充水分少所导致,还可能是由于消化不良所引起的,饮食方面以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣和油腻以及生冷等刺激性食物。
小孩子便秘,可以吃火龙果,苹果,香蕉,橙子等含有膳食纤维都是比较高的,能够促进肠道蠕动,缓解孩子便秘,另外在饮食上要注意清淡,避免食用油腻的食物,而且要多喝温开水。小孩子便秘,考虑是由于积食,进食过多或者是经常食用辛辣,油腻的食物,引起消化不良,容易导致便秘。
意见建议:孩子便秘以后,需要吃一些清淡容易消化的食物,而且可以用手顺时针揉一下孩子腹部,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,平时避免进食过多,需要少量多餐。
小孩出现有便秘的情况,建议可以适当的多吃一些香蕉或者是苹果梨这一类的水果,都有一定的润肠通便的作用,有利于促进大便的排出。
同时饮食上也要注意,不要吃任何刺激性的食物,也不要暴饮暴食,尽量不要吃一些太油腻性的食物,也可以适当的应用一些调理胃肠功能紊乱的益生菌等进行治疗。
必要的时候也可以加用一些小儿健胃消食的药物。
小孩出现有便秘的情况,建议可以适当的多吃一些香蕉或者是苹果梨这一类的水果,都有一定的润肠通便的作用,有利于促进大便的排出。
同时饮食上也要注意,不要吃任何刺激性的食物,也不要暴饮暴食,尽量不要吃一些太油腻性的食物,也可以适当的应用一些调理胃肠功能紊乱的益生菌等进行治疗。
必要的时候也可以加用一些小儿健胃消食的药物。
小孩子便秘的话首先建议是多喝水,水果的话可以吃纤维含量比较高的,比如桃子、鸭梨、苹果之类的。
小孩子便秘吃苹果。
吃什么水果可以润肠通便?润肠通便该怎么做才有效?
下面小编将推荐几种可以润肠通便的水果。1、润肠通便的水果一、苹果苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以...
便秘吃什么水果好
便秘吃什么水果好日常生活中,便秘是一种经常困扰我们的疾病,我们常常因便秘感到痛苦。不少人希望能通过吃水果来缓解便秘,因为吃水果缓解便秘的方法健康自然。那么,便秘吃什么水果好?那么,就让我们来了解一下吧。便秘吃什么水果好1.便秘吃猕猴桃我们都知道,猕猴桃中含有大量的膳食纤维,能够清理肠胃,...
便秘吃什么水果最好
便秘的病人要多喝水,可以让大便变得柔软、湿润,同时还能吃些水果来缓解。熟香蕉香蕉大部分是进口生香蕉,膳食纤维少,果糖少,但鞣酸含量高,不但不能改善便秘,反而会加重便秘,建议食用熟香蕉。火龙果火龙果富含纤维素、果胶、维他命A、维他命C、维他命B1、B2,这些成分能保持水分,增加排便的水分...
便秘吃什么水果最有效
便秘吃以下水果最有效:火龙果、猕猴桃、香蕉和苹果。详细解释如下:火龙果 火龙果富含丰富的水溶性膳食纤维,能够帮助促进肠道蠕动,从而有效缓解便秘。其丰富的维生素和抗氧化物质不仅有助于肠道健康,还有助于整体健康。猕猴桃 猕猴桃含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质,特别是维生素C的含量较高。这些...
便秘应该吃什么水果呢?
第一种水果香蕉,含有大量纤维素,可以很好地进行通便。第二,便秘时可以吃一些火龙果,因为相比之下,火龙果所含糖分比香蕉少,排便效果更好一些。第三,平时应该养成多吃苹果的习惯,也可有效地减轻便秘的症状,而且对身体健康有好处。此外,在日常生活中,我们也要多吃蔬菜喝牛奶,保证营养平衡,少吃...
便秘吃什么水果
便秘可以多吃这些水果:1、香蕉;2、苹果;3、猕猴桃;4、火龙果;5、牛油果;6、柑桔;7、梨子。一旦出现便秘的情况,那就需要及时处理。首先饮食方面要注意多喝水,多吃些水果,再就是要养成按时排便的习惯。便秘吃什么水果 1、香蕉 香蕉是属于热带、亚热带水果,它里面含有很高的糖分,它的膳食纤维...
吃什么水果可以有效缓解便秘?便秘吃什么水果最好?
便秘是一件让人很难受的事情,如果经常便秘的人,皮肤肯定不是太好,因为经常便秘带来的毒素在身体里面如果没有及时排出去的话,不管是身体还是皮肤都会有影响,吃水果就能缓解便秘,那么吃什么水果可以有效缓解便秘?便秘吃什么水果最好?1、便秘吃什么水果好1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮...
便秘吃什么水果好
有些便秘是因为一些疾病导致的,如结肠炎、直肠炎、肠梗阻等,一般都是根据基本疾病进行相应的治疗,基本疾病被控制或者治愈后,症状会有所改善。疾病导致的便秘不能靠吃水果来治疗。合理膳食,多喝水,多运动,养成良好的排便习惯,是慢性便秘的基础治疗措施。建议便秘患者多摄入纤维素和水分,适当运动可以...
便秘应该吃什么水果
1.小番茄 别名樱桃番茄,圣女果。它既属于水果又属于蔬菜,除了含有大番茄的所有营养成分以外,它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢,抑制脂肪增多。2.橙子 橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维,有益排便和减少体内毒素。同时含有...
小孩便秘吃什么最管用
四、足够的水分 除了食物,保证孩子摄入足够的水分也非常重要。水分可以帮助软化大便,使其更容易排出。鼓励孩子多喝水,特别是在天气热、运动之后。孩子便秘是一个常见的问题,家长可以通过调整孩子的饮食来改善这种情况。多吃高纤维食物、水果、蔬菜并喝足够的水都是有效的办法。但如果便秘情况持续严重,...
宰轮瑞合: 苹果,香蕉都可以的,最好多吃些蔬菜比较好.
清徐县15723297552: 宝宝便秘吃什么水果好??
宰轮瑞合: 刮苹果泥给他吃最好了~~
清徐县15723297552: 小孩便秘吃什么水果好?
宰轮瑞合: 香蕉
清徐县15723297552: 儿童便秘吃什么水果?
宰轮瑞合: 柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压.适量食用有一定疗效.柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压.适量食用,有通便之功效. 橙:甘、酸,平.鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠...
清徐县15723297552: 婴儿便秘吃什么水果好?要注意什么? - 久久问医?
宰轮瑞合: 您好,根据您对孩子病情的描述,孩子便秘可能是因为吃了不消化的食物,长久不运动引起的,另外本身宝宝的胃动力是比较薄弱的,所以会常常出现便秘拉不出便便的情况是属于正常的,可以给宝宝吃一些质地比较软的水果,如橘子,香蕉,草莓,西瓜等. 根据孩子的病情建议您平时要多给宝宝吃些益生菌,促进肠道蠕动,多给孩子喝水,应该多注意吃一些营养,而且易消化吸收的食物,还可以多吃一些蔬菜,比如多吃一些富含粗纤维的食物,芹菜,木耳等在饭后,应该适当的增加运动,避免久坐.
清徐县15723297552: 婴儿便秘吃什么水果好?要注意什么? - 久久问医?
宰轮瑞合: 您好,根据您对孩子情况的描述,孩子便秘可能是因为吃了不消化的食物,饮食不当,喝水少,经常不运动引起的,这时候可以多吃点水果治疗便秘,可以吃香蕉、火龙果、柑橘、梨子等都有润肠通便的作用. 建议您平时要多给孩子吃些易消化的食物,适当的进行一些合适的活动,另外不要太多粗粮,应该改善一下肠道的菌群,比如使用益生菌去调理,然后平时多吃一些,富含高纤维的食物为主,平时也应该多注意饮水.