让人长胖的是脂肪还是热量
一、不能说是因为热量还是因为脂肪，只能说发胖是因为热量过剩堆积成为脂肪造成发胖；
二、事实上，每个人的体质不同，对食物的分解和吸收也不相同。
世界顶级科学家认为肥胖有两个原因：1.体内正常代谢机能紊乱引起的,主要症状是:湿、热、虚、喘等为表现症状。临床表现为：不同程度的脂肪堆积，脂肪分布以颈及躯干或臀部为主，显著肥胖者常伴有热、汗、行动不灵活，易感疲劳，因横膈抬高，常觉呼吸短促。
2. 营养摄入过多,多于使用热量,造成热量堆积,转变成脂肪,贮存于体内,造成肥胖(单纯性肥胖).但为什么有些人无论怎么 吃就是不胖呢?因为这些人群体内的乎衡机能正常,会将多余的热量分解掉,不会转变成脂肪。
三、由此可见，发胖不是代谢机能出了问题，就是营养摄入过多造成的。
四、解决方案：应该在早上吃阻滞脂肪的食物，而在下午吃帮助脂肪燃烧的食物。这样，你就能将身体燃烧脂肪的能力发挥到最大，并能平衡血糖水平，不会感觉到饥饿、保持良好的情绪。
脂肪不是很容易消化吸收，但是分解后的脂肪酸是合成人体脂肪的原料，糖类最容易吸收，消耗不了的就变脂肪了，但是多糖比单糖难消化，所以同等热量的多糖比单糖不易发胖，比如同等热量的米饭和糖果，再来人不能消化纤维多糖，所以粗粮中纤维部分的热量人是不吸收的，会供应给肠道益生菌。蛋白质是三大物质转化最难的，所以不用担心，只是肉类本身带有饱和脂肪，烹饪又难免油腻，而人类肠道不适合消化肉类，所以才要少吃肉
让人长胖的是吃的食物过多，而消耗的能量过少，体现在体内脂肪积累过多。这里的食物主要是含糖和脂肪的主食，脂肪主要堆积在皮下、大网膜和肠系膜等处。由于糖类可以大量的转化为脂肪，而脂肪不能大量的转化为糖类，所以胖起来容易，瘦下来难。首先分清胖和壮，如果是胖，那就是体脂多，但是热量摄入太多也会导致脂肪堆积！但是热量是维持人体生存的根本
你所谓的能量应该指的是碳水化合物吧这个如果摄入过量的话是会转换成脂肪的。糖和脂肪是可以相互转换的。
四天胖了三斤,胖的是脂肪吗?
暴饮暴食胖的是脂肪，刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的，以后不要暴饮暴食，容易胖还容易影响健康，平时注意合理饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，不吃夜宵，少吃或者不吃零食，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。
胖的人为什么会重,重的是哪?脂肪还是哪?
1.胖人会重，重在身上的肉啊，最主要是肚皮上，大腿上的脂肪，少吃高热量的食品，多做运动，特别骑单车可以瘦腿啊 2.因为胖人运动就嫌累，就不运动还一直吃，就会很胖
人体肥胖到底是因为“糖”还是“脂肪”
2、饮食导致肥胖 由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。3、新陈代谢的降低导致肥胖 人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
人的胖瘦与什么关系最紧密呢?
肥胖的出现每一个人的生理基因都是不一样的，有一些人由于遗传的因素，所以要比别人更容易胖一些。当然肥胖的最主要作用还是脂肪的积累，当人们每天吃的东西远远的超过自己所消耗的能量的话，那么就会。转化为脂肪积累在自己的身体中。长此以往的话就会出现肥胖的情况，而且当自己形成了固定的饮食习惯就很...
判断肥胖是根据体重还是脂肪含量?有很多健壮的人体重也是超标的。健壮属...
肥胖的标准在于内脂。这个需要专业机构才能检测的。内脂就是内脏脂肪。通常运动量达标后，内脏就会先开始消耗内脂。只要确实比胖的时候瘦下来了。那么其实都不算肥胖了。只能算健壮的胖子。继续下去，最终后果就是大力士体型。看过大力士锦标赛么？他们就是健壮又体脂高的一群人。一群腰上也有游泳圈，却...
肉和主食哪个更容易让人长胖?
之所以会长胖相信大家都有所了解，最常见最直接的就是营养摄入过多，而病理性肥胖则是不可控的情况。一般说来长期进行高热量饮食会直接影响到脂肪堆积程度，所以控制高热量饮食十分重要。那么肉和主食哪个更容易让人长胖？如何饮食能尽量避免脂肪堆积？1、脂肪更易长胖不少减肥的人都会纠结这两件事：吃肉...
为什么很多人一旦发胖就是从肚子胖起来呢?
因为日常生活当中我们一直再吃饭，而脂肪一直在肚子上堆积，发胖的时候自然就会首先从肚子上开始了，但这只是虚胖，想要减下来，只要坚持运动，还是能够减下来肚子上的肉。毕竟肚子上的肉多数是虚肉，而腿部的肉多数是肌肉。除了因为肚子上堆积脂肪，还有一点就是啤酒肚，很多人酒量非常好，加上工作长时间...
热量与长胖什么关系啊,还有长胖是指长脂肪还是长肉啊
长胖指的是脂肪的增加，而不是瘦体重（肌肉）的增加，一个人很胖，指的是脂肪的含量多，并不是体重大，体重大的人可能是肌肉多的人，肌肉多的人也可能很瘦（我们看过的健美比赛中，运动员肌肉很大，但是脂肪很少，所以是很重的瘦人）。长肉可能是长胖，也可能是长肌肉，所以这不是很明确的说法。
食物中使人发胖的主要是糖分还是脂肪?
食物中使人发胖的主要是脂肪。中科院遗传发育所科研团队通过研究结果显示：糖含量高达30%的食物，并没有导致体重的增加；糖和脂肪的共同作用，也没有在脂肪单独作用的基础上增加；同时，低蛋白质（最低5%）也不会导致能量摄入过高，这表明并不存在所谓的“蛋白质含量目标值”。此次研究中，膳食脂肪通过其...
肥胖的人肚子大里面都是些什么
如果皮下脂肪太厚，而又需要进行开刀手术的话，脂肪会给手术带来不少麻烦，手术伤口术后愈合也会更慢以及更易出现感染的症状。内脏脂肪：内脏脂肪是我们摸不到的，有些人看着瘦但体脂率高，往往就是内脏脂肪多。内脏脂肪存在于腹腔当中，可对内脏产生一定的支撑和保护作用。而当内脏脂肪过多，则可对...
笃苗青霉： 脂肪不是很容易消化吸收,但是分解后的脂肪酸是合成人体脂肪的原料,糖类最容易吸收,消耗不了的就变脂肪了,但是多糖比单糖难消化,所以同等热量的多糖比单糖不易发胖,比如同等热量的米饭和糖果,再来人不能消化纤维多糖,所以粗粮中纤维部分的热量人是不吸收的,会供应给肠道益生菌.蛋白质是三大物质转化最难的,所以不用担心,只是肉类本身带有饱和脂肪,烹饪又难免油腻,而人类肠道不适合消化肉类,所以才要少吃肉
杂多县15610183819： 脂肪和热量哪个容易使人发胖? - ？
笃苗青霉： 自然是脂肪了,因为热量是人体正常工作时的消耗品,就是说,运动或正常工作时是靠热量的消耗来维持的,好比开车消耗柴油一样.然而脂肪顶多只能被分解掉、然后排出,并不能像热量一样,所以两者之中喜欢寄居在身体里赖着不走的就是...
杂多县15610183819： 让人长胖的是脂肪还是热量 - ？
笃苗青霉： 让人长胖的是吃的食物过多,而消耗的能量过少,体现在体内脂肪积累过多.这里的食物主要是含糖和脂肪的主食,脂肪主要堆积在皮下、大网膜和肠系膜等处.由于糖类可以大量的转化为脂肪,而脂肪不能大量的转化为糖类,所以胖起来容易,瘦下来难.
杂多县15610183819： 使人长胖的到底是食物的热量还是脂肪含量 - ？
笃苗青霉： 能量,摄入食物产生的能量低于消耗,就会在人体内以脂肪的形式堆积.
杂多县15610183819： 使人发胖的是糖分还是脂肪? - ？
笃苗青霉： 1发胖的原因并不是因为吃了含糖或者脂肪的食物,而是因为摄入量大于消耗量造成糖分和脂肪的积累.2吃得太多没有消耗掉导致肥胖也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖.3新陈代谢的降低导致肥胖,人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖.
杂多县15610183819： 是热量还是脂肪导致人发胖 - ？
笃苗青霉： 热量
杂多县15610183819： 要看食物会不会导致发胖,看能量还是脂肪 - ？
笃苗青霉： 额,怎么说都不能最全面的解释这个问题,因为你即使吃很高热量的食物,也不一定会发胖的,关键在于你每日摄入热量和你每日消耗热量之间的关系决定你是否会发胖.我们假设一个人每日消耗2500大卡的热量,而这个人一天只吃一顿饭,而且他吃的还是极高热量的垃圾食品,那么他还是难以发胖的,因为毕竟一顿垃圾食品的热量肯定还是低于2500大卡,也就是说他每天消耗的热量大于每天摄入的热量,那么他就不会发胖.所以说,虽然食物的热量值是我们需要关注的,但是只要你能控制好自己每日摄入热量和每日消耗热量之间的关系,那么就没有必要特别关注食物的热量值.
杂多县15610183819： 食品包装上热量和脂肪哪个容易发胖 - ？
笃苗青霉： 热量也就是卡路里,单一的脂肪是不发胖的,因为是一种本身应有的营养;事实上,热量也就是卡路里,如果一个人正常每天所需的供应热量是有限制的,当你超过这个限度,那么多余的就不再是你应有的,而是多余的,那么你就要消耗掉,要不然,热量也就会转化为发胖的脂肪了~所以我认为热量不要过多,那是导致发胖的凶手,一旦吸入过多的热量,会使人的脑子有种懒惰,甚至不想动的时候,那就是在长胖了~
杂多县15610183819： 脂肪和热量哪个容易胖 - ？
笃苗青霉： 脂肪使人发胖 脂肪可以产生热量的物质之一 吃入热量后如果消耗不掉热量就变成脂肪
杂多县15610183819： 是卡里路高的食物令人长胖,还是脂肪高的食物令人长胖 - ？
笃苗青霉： 卡里路是热量单位,脂肪是固体油脂.脂肪通过消化转换成热量也就是卡路里,所以说两者是一样的,脂肪含量高卡路里就高.
