马上结婚，却发现情绪心态很崩溃应该如何调控？
每一个人在结婚之前都会有结婚恐惧症，担心自己结了婚以后会不会受到欺负，担心这，担心那的，所以就会有这样的情绪。当发生这样的情绪的时候，我觉得你可以做这几件事情来调节，跟大家分享一下。
看看书，听听音乐。这是非常好的调节方式，听一点也缓慢的音乐，看一看书，这样就能够让你冷静下来去思考未来，同时能够让你幻想一下美好的未来，这样你就不会觉得恐惧了。
多和自己的老公喝着是自己的闺蜜倾诉一下，说说自己的心声。现在很多女人在结婚之前都会和自己的闺蜜谈很多，很多人都是为了能够缓解这种心态，才去找闺蜜的。
自己给自己心理暗示。一定要告诉自己没什么的，结了婚只会更幸福，结了婚自己只会过的更开心，能和自己爱的人在一起，没什么是过不去的。
你这种情绪，俗称为恐婚族。
对婚姻没有坚定的信心，对未来的生活有点恐惧、害怕、失落，对于忙碌的婚前准备，有抵触心理。还有对家庭、对父母的依赖。
我建议你跟父母好好沟通一下，把你的困惑、害怕告诉他们，他们是过来人，可以给你最好的疏导。
建议你跟另一半好好诉说，也许你们有相同的感触，有共同努力的目标和方向，畅谈未来，让小家经营的更好。
这种情况下可能是婚姻的一种恐惧症，应该调整好心态。
之前也是发生了这样的情况，马上就要结婚了，本来和我老公开开心心的去筹办婚礼，当天我就心里特别的恐慌紧张，要离开父母心里有一种忐忑不安的感觉，都快要崩溃了，那个时候真的很想退婚，在这种情况下是母亲安慰我，让我的情绪稳定才把婚礼举行完。
这其实是一种恐婚的情绪。
当初我也是，和我老公要结婚了，心中各种对未来的担忧，看到身边已婚的朋友生活得并不幸福，我的情绪心态就开始崩溃了。
后来开始调整自己，也和老公坐下来沟通，告诉他我的疑虑，告诉他我的担心。
他宽厚的胸怀让我很有安全感和踏实感。
就这样我们甜蜜幸福得迎来了我们的婚礼。
这大概是婚前恐惧症的状态吧。
其实，没什么大不了的，你应该跟对象多聊聊天，多倾诉一下，让对方多安慰安慰自己。或者直接跟家人聊一聊，这样就可以缓解内心的不安了。再一个，你应该相信自己跟对象结婚之后，可以过上幸福的生活，你要告诉自己这是好事，没什么可担心的。
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孙往盐酸： 本人建议你先放松放松 比如说自己去静静的地方静心一下 或者 去哪嗨皮一下 你想想啊 结婚时幸福的 为什么要心情不好 什么都不要想 自己要学会冷静 冷静下来就不会发脾气了 等结婚找老婆上床发泄去!!!
太谷县17654509719： 婚期将至却产生焦虑、烦躁的情绪,该怎样调整?？
孙往盐酸： 这种情况是很多即将结婚的人共有 怕在结婚后并不是和自己结婚前想象的幸福 怕结婚后约束大 很多原因造成自己的情绪的变化 没事多出去逛下 和他们多谈谈心 把心里想的及时告诉亲人 大家一起解决 这样才是好办法 闷在心里只会让自己更烦躁
太谷县17654509719： 明天就要结婚了,却没有想象中的那么好,反而心情压抑,,这是要怎样 - ？
孙往盐酸： 这是有点紧张,人生一辈子的大事,必须要经历,有个过度,让自己听点轻音乐,缓解一下情绪,婚礼时候你就不会紧张了,一切顺其自然吧!
太谷县17654509719： 马上要结婚了,为什么我一点也不开心,反而很烦,情绪很低落啊? - ？
孙往盐酸： 即将来临的五月是个浪漫的季节,是个结婚的黄金季,如果你的她或他在结婚的进程中出现“掉队”的现象,出逃不是他(她)的本意,不要怀疑你们的爱情出了问题,也许他(她)已经“感染”了结婚恐惧症,此刻正需要你的关怀.婚前...
太谷县17654509719： 要结婚了、可我怎么都开心不起来、反倒有些害怕、整天面无表情都没心情笑、请问该怎么办 - ？
孙往盐酸： 婚前恐惧症?不要担心放轻松!想想你那天该怎么美美的出嫁就可以啦!
太谷县17654509719： 快结婚了心情很郁闷怎么办？
孙往盐酸： 放松.想想其他事、运动一下.走走、缓解心情...
太谷县17654509719： 要结婚了,心情却莫名其妙的烦躁,是怎么了 - ？
孙往盐酸： 婚前恐惧症,是因为你想的太多了,而导致有这样症状,结婚是喜事,你为要去想那么多,放松自己的心怀情,多想一些开心的事情,那就不会这样 了.
太谷县17654509719： 我要结婚了,心情好郁闷怎么办.？
孙往盐酸： 做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式.多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情.人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了.因此自己要忙碌起来,简单一些过得好.. 日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩.人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀.因此不需太在意的.加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,快乐开心(*^__^*) …`
太谷县17654509719： 快结婚了!为什么我的心情还是这么的低落?很迷茫!不知道该怎么去面对!不知道怎么做才是对!？
孙往盐酸： 是因为对婚姻后的生活缺乏信心和安全感吗?害怕自己选择错误,害怕自己承担不了责任?请相信自己的能力,只要两个人积极地经营,学会给对方足够的信任感和空间,夫妻之间多沟通,其实,幸福真的是用心经营来的.别担心.
太谷县17654509719： 马上要结婚了,心情烦躁怎么办? - ？
孙往盐酸： 心态放平和,一切会更好!
