55岁以上的老人睡太多，反而会有哪些危害？
其实女人56岁不算老，虽然55岁退休，可是现在百岁老人都不少，56岁身体也还很好，还能做很多事情，就看自己的心态了。认为自己老了，一副颐养天年的状态，那就真的老了。如果自己有活力，开创一片新天地也是有可能的
从医学的角度讲，常用脑的是对健康有益处的，但是过度用脑可能对健康不利。80岁的人有老年痴呆症还是正常的。并不是经常用脑的结果。所以建议你合理安排利用你的大脑。
很多老年人会羡慕年轻人可以有一个很好的睡眠，确实，人年纪越来越大，睡觉的时间就越来越少。很多老年人在半夜的时候会突然的醒来，后面就无法入睡了。
老年人想要保持一个良好的睡眠，就要多运动，多跟自己的朋友交流，保持一个良好的心情。当然，老年人睡眠的时间也不是越多越好的，睡觉太多反而会有一些危害。
睡觉太多容易诱发糖尿病，一般来说，一个正常的老年人每天的正常睡眠时间是在8小时左右，而如果超过9个小时就说明睡太多。
有研究发现，老年人如果睡得比较多容易引发糖尿病，这主要是和身体的代谢有关系，老年人睡得过多会让身体的代谢变慢，而代谢变慢就容易让身体糖代谢跟着出现问题。
睡觉太多容易死亡，有相关的数据显示，老年人如果每天能够保持在8个小时左右的睡眠时间，身体是处于比较健康的，而如果睡觉多于9个小时会导致自己身体出现死亡的几率增加。
如果老年人睡眠时间过长会导致大脑休息的过时间过长，本身老年人的大脑细胞活力会逐渐下降，如果睡眠的时间还持续过长会导致大脑的细胞活性跟着持续下降，久而久之就会导致大脑的思考能力下降，会让老年人出现记忆力下降的现象。
总的来说，老年人保持一个良好的睡眠很重要，但是睡觉太多也是不行的，容易出现各种各样的问题，严重的还有可能会威胁到生命。所以老年人对于自己的睡眠需要有规划，该运动的时候就运动，该睡觉的时候就睡觉。
老人睡觉的时间段不能太多，对大脑不好。
老人睡太多了会影响自身的心脏功能，所以还是睡少一些比较好。
一般老人的是睡眠时间是6-8小时，如果睡久了，有一些人会得糖尿病，会影响记忆力，也会越来越懒。
老年人如果睡得比较多容易引发糖尿病，这主要是和身体的代谢有关系，老年人睡得过多会让身体的代谢变慢，多锻炼才好。
一天睡七个小时正常吗
如果是成年人，一天睡七个小时是正常的。据科学家研究表明，每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的，如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生，因此建议成年人，睡觉尽量不要超过十个小时，7到8个小时就可以了。如果睡眠的时间太长了的话，不但不能够让精神变得充沛，还会削弱人的...
成年人每天睡眠多少小时比较合适
1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；3、老年人：60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九...
成年人晚上要睡几个小时?
不同年龄段的成人最佳睡眠时间是不同的，具体参考如下：一、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意...
老年人的睡眠,保持在多长时间算正常?
这在很大程度上是因为白天我们从事的体力劳动比较少，所以说导致我们晚上的时候不累不困不想睡，而适当的在睡前散散步，也可以促进血液循环，既能加速新陈代谢，排出一些毒害物质，也能够促进睡眠。对于一些60岁以上的老年人来说，保持适量的运动，对于自己的身体来说真的非常有好处，也有助于提高自己的...
女性最好的睡眠时间多久
女性最健康的睡眠时间 女性最健康的睡眠时间1、60岁以上老年人 每天睡5.5~7小时 如果是60岁以上的老年人的话，建议每天晚上要在12点之前就睡觉。另外，晚上的睡眠时间控制在5.5-7小时就足够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7...
老年人90岁睡觉一般要睡几小时
第一节睡得最沉，第二节稍浅，第三、第四节愈浅，而前二节四小时的睡眠量占总睡眠量的75%。对老年人来说，睡眠时间应比中、壮年多一些为好。这是因为，老年人容易疲劳，所以消除疲劳的时间也需更长。70岁以上的老年人最好每天能睡足8-9小时，90岁以上的老年人最好每天睡足10—11小时。
老年人的睡眠时间一般比青壮年少每天大约
睡眠质量一定就差，老人可以根据自己睡眠规律特点，合理安排作息。一般来说，60-70岁一天保证7-8小时睡眠时间即可;70-80一天保证6-7小时即可，80岁以上一天保证6个小时即可。这些睡眠时间都要包括午休在内。提醒：因为每个人的具体情况都是不一样的，所以具体时间还需要因人而异。
70岁的老人 每天只睡5小时 天天干活会疲劳过度吗
一般老人睡觉都比较少，身体好的适当干活不过力还是没有问题的。
老年的人一般睡几个小时较好?
其实， 不同年龄的人对睡眠的需求不同，尤其是受生活方式和健康的影响。根据美国国家睡眠基金会历时两年多才完成的调查研究报告，就睡眠时间提出的建议：成人(26-64岁)：睡眠时间为7-9小时；老年人(65岁以上)：睡眠时间为7-8小时。当然，上述所说睡眠时间并非标准时间（请勿对号入座），毕竟每个个体不...
60岁以上的老年人,每晚睡眠多长时间才算是正常?
13年至29岁：每天睡眠约8小时 年龄13和29岁的年轻人必须睡8个小时，最好尽早开发并早起。周末休息的时候还不算太晚。如果你睡得太久，你会扰乱人体，但会导致心理失败，这对记忆产生了很大影响。事实上，无论是一个年轻人还是老人，足够的睡眠可以确保第二天的精神摇动和强大的能量可以使工作更加高效...
章逄倍清： 睡太长时间没好处,睡觉时人呼出的二氧化碳会大量聚集在人的头部无法散开,而人自己有没有意识,长时间的睡眠或者埋着头睡会使人二氧化碳吸入量过大,醒来以后昏昏沉沉 成人一般只需要睡8个小时就够了
北安市18615349758： 睡觉睡多了对身体有什么坏处? - ？
章逄倍清： 人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕...
北安市18615349758： 睡觉睡多了会有什么不良后果？
章逄倍清： 先不管你睡觉有几个小时, 如果你是睡觉的时间经常改变,你的生理时钟就已经是很混乱的,这本就是一个极度不好的习惯,长此以往你的身体会比同龄的人老上很多岁,你的生命也是一样的道理. 再则,你睡觉的时间极端化,不是十几小时,就的短短的几小时.睡觉是看睡眠的质量的,并不看你睡了几个小时.有的人上网,一上就几天,,但这短短的就天,就可能夺走他们的生命,这只是因为,他们的作息时间乱,才会将自己的生命透支关. 你要将你的生理时钟尽快调整在正常水平上了.晚上十点到午夜两点正个时间是修身的最好时间,你一定要在这个时间里让自己保持在熟睡状态.这样,即使你只是睡五小时,这也比你睡上十几小时要好上几十倍.
北安市18615349758： 中老年人熬夜会怎么样 - ？
章逄倍清： 病情分析:中老年人熬夜会有可能出现心血管意外的.指导意见:你母亲的这种生活方式是非常不健康的,建议你们子女需要多多劝她,必要时候需要把电脑拿走.
北安市18615349758： 我妈50多岁了,睡眠质量最近挺好,为何老犯困老想睡觉????七点多就睡了,这是怎么了?? - ？
章逄倍清： 老年人如果睡眠太多反而有问题了,应该去正规医院查一下血常规和血流变观察是否血粘度增高?如果没有明显其他症状应该不会有问题!
北安市18615349758： 睡眠太多对身体好吗?？
章逄倍清： 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降....
北安市18615349758： 睡眠过多有什么坏处? - ？
章逄倍清： 研究表明,睡觉时间长和睡觉时间短一样不利于健康,究竟睡多长时间才能保证健康呢? 主要危害 睡眠时间过长智力下降 生活中,人们常抱怨自己睡得太少了,以致头昏脑涨,全身无力.因此,大部分人都会认为,消除疲劳就应该睡觉,睡觉...
北安市18615349758： 老人长时间午睡好吗??? - ？
章逄倍清： 好像不好: 午休午睡是生活中很平凡的事情,而很多老年人也都有午睡习惯,但医学专家提醒老年人,心脑血管病患者应尽量减少午睡时间. 这是因为晚上睡觉时,心跳速率和血压降低;睡醒后,心跳速率和血压恢复上升.因此,睡醒时,血液动力由睡眠基层低点状态,变成睡醒活跃的高点状态,进而导致心脑血管活动密集,增加血管“受伤”几率. 同样道理,午睡时心跳速率和血压也像晚上睡觉一样降低;而醒来后,心跳速率和血压又开始提升.所以,多一次午睡,等于多一次血液动力学由睡眠基层低点状态,变成睡醒活跃高点状态.这样“高低”状态的变化,使得心血管和脑血管发病率增加.因此,老年人需适当减少午睡次数和时间.
北安市18615349758： 老人是不是特别爱睡觉?会不会爱睡觉有什么危险? - ？
章逄倍清： 老年人在衰老过程中较为明显的就是记忆力,听力明显下降,一般老年人都是睡觉很少的,但有些老年人会突然出现嗜睡的情况,这是应为脑萎缩的缘故,很多老年人都会出现不同程度的脑萎缩,这就是他们记忆力减退的原因,出现脑萎缩后最明显的症状就是睡觉多,这也是老年痴呆症的前兆,脑萎缩严重的时候就会得老年痴呆症,这是老年人不可避免得,也没有什么生命危险,就是渐渐不怎么认识人,记不得自己做过什么事情,常常刚吃完饭又嚷饿,这样得老人是很需要子女得照顾的.
北安市18615349758： 中老年人睡太多好不好 - ？
章逄倍清： 肯定不好 你父亲现在差不多60岁了,刚刚步入老年阶段的第一段 那么养成良好的生活习惯是非常重要的,即应该对自己有养生规划,这样才能是自己的身体和心理都健康快乐 一个人总是很无聊(睡觉和看电视)的话,人的脑袋反应会慢慢变迟钝 建议可以这样: 1.早上起床后去公园散步或锻炼(不要空腹) 2.白天可以参加一些老年活动,例如唱歌,舞蹈,书法,太极拳,游泳等,相对来说这些活动都是修生养性,不要剧烈运动 3.晚上吃过晚饭后也可以散步(饭后十分钟是养肝) 总之有很多细节,关键是在坚持,一定要保持良好的心态!
