奇异果和什么水果一起搭配营养

奇异果与什么水果榨汁喝好喝且营养成分高~

　　奇异果和黄瓜、胡萝卜等不能一起吃，因为猕猴桃含有的某些营养成分与它们搭配食用时会产生不适。其他水果可以根据个人喜好进行搭配。
　　【猕猴桃菠萝苹果汁】
　　材料：菠萝50克、猕猴桃50克、苹果50克、水100ml、蜂蜜10克。
　　做法：
　　1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块。
　　2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可。
　　3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。
　　【猕猴桃雪梨汁】
　　材料：猕猴桃50克、雪梨50克。
　　做法：
　　1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用。
　　2、将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料。
　　3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中。
　　4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。
　　【喝猕猴桃汁好处】
　　1、猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
　　2、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
　　3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病，猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质、防治癌症的作用，是调理身体机能、延缓衰老的首选。
　　4、猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌肤组织，它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用，促进排便，同时它又是一种低热量的水果，

没有水果可以和它比
据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
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猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
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猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
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猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
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猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
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猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。
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猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。
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猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
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猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。

　　猕猴桃因为富含营养而被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

　　现代人特别是女性特别喜欢，和其它水果搭配这样营养的吸收更丰富。不过，并不是什么水果混在一起都好吃的哦！推荐几种水果：苹果、梨，甘蔗，火龙果，甜菜根，只要选偏甜的水果都可以，中和猕猴桃的酸，味道不错的

　　食用猕猴桃要小心了，一些食物与它相克，同时会中毒。那么猕猴桃不能和什么一起吃呢?

　　1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C
　　猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

　　2、猕猴桃和虾：可能引起中毒
　　猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

　　3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒
　　螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

1、奇异果可以和菠萝一起搭配。两者同食可以提高人体免疫、抗氧化、改善贫血等功效。

2、奇异果可以和苹果一起搭配。两者同食能够补充维生素，对人体有益。

3、奇异果可以和橘子一起搭配。两者同食可以调中理气、解热除烦、润燥津、利尿通淋等。

4、奇异果可以和芦笋一起搭配。两者同食有助于新陈代谢、还可以瘦身、保健、清血、利尿等。

一、猕猴桃菠萝苹果汁

材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜

做法：

1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块;

2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可;

3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。

二、猕猴桃雪梨汁

材料：猕猴桃、雪梨

做法：

1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;

2、将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料;

3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中;

4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

猕猴桃榨汁可以不用去皮。

如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。猕猴桃皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

一般的水果都要加一点点水(不要加太多)，但有一些本身多汁多水的水果(例如：西瓜)就不用加水也可以。

榨猕猴桃汁需要放水，做法如下：

材料：猕猴桃1个、纯净水150ml、白糖15克

做法

1.准备好切好块的猕猴桃，白砂糖适量，纯净水一瓶。

2.把猕猴桃块，白砂糖，150ML水放入榨汁机里面。

3.搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉榨50秒到一分钟即可。

奇异果里面有丰富的维生素C，本身挺有营养，如果要补充其他营养可以相应的吃其他营养的食物，不一定要搭配吃的。

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昆山市13824744882： 奇异果和什么水果一起搭配营养 - ？
桐颖奥泰： 猕猴桃因为富含营养而被誉为“水果之王”.它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素.猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作...

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桐颖奥泰： 1、猕猴桃搭配蜂蜜—生津润燥、通便 猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身、提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用,蜂蜜具有补虚、润燥、解毒、通便等功效;猕猴桃搭配蜂蜜后,可以达到非常显著的生津润燥、通便的食疗功效. 2、猕猴...

昆山市13824744882： 猕猴桃适合搭配哪些食物? ？
桐颖奥泰： 猕猴桃适合搭配银耳、甜味剂:1. 与银耳搭配着食用,可以提高胰岛素的降糖活性以及糖代谢调节能力,对辅助治疗糖尿病有不错的效果.2. 甜味剂是指木糖醇、阿斯巴甜一类的可食用物质,同猕猴桃一起煮汤食用,可以润肺生津、滋阴养胃,适合糖尿病尤其是肥胖的糖尿病病人吃.

昆山市13824744882： 奇异果与什么水果榨汁喝好喝且营养成分高 - ？
桐颖奥泰： 奇异果和黄瓜、胡萝卜等不能一起吃,因为猕猴桃含有的某些营养成分与它们搭配食用时会产生不适.其他水果可以根据个人喜好进行搭配. 【猕猴桃菠萝苹果汁】 材料:菠萝50克、猕猴桃50克、苹果50克、水100ml、蜂蜜10克. 做法: ...

昆山市13824744882： 奇异果和什么水果搭配 - ？
桐颖奥泰： 奇异果比较寒凉,每天最多不要超过1个,配樱桃和荔枝比较好

昆山市13824744882： 猕猴桃和什么水果榨汁一起好喝 - ？
桐颖奥泰： 猕猴桃和什么榨汁好喝 猕猴桃因为富含营养而被誉为“水果之王”.现代人特别是女性吃水果时喜欢将新鲜的水果榨成汁饮用,而且喜欢几种水果混合着喝,这样营养的吸收更丰富.不过,并不是什么水果混在一起都好吃的哦!那么,猕猴桃跟什么榨汁好喝呢? 猕猴桃菠萝苹果汁 材料:菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜 做法: 1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟,再把猕猴和苹果都去皮切成小块; 2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机,再加上适量的水,打成果汁即可; 3、再根据自己的口味,添加少许蜂蜜,如果不喜欢,不加也可以.

昆山市13824744882： 奇异果与什么水果榨汁 - ？
桐颖奥泰： 1、猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升. 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟.猕猴桃去皮,切片.将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可. 2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1...

昆山市13824744882： 请问奇异果可以搭配什么水果或食物做沙拉? - ？
桐颖奥泰： 奇异果的维生素含量分别是苹果的17倍、橘子的3倍,具有帮助恢复疲劳和预防感冒的功效.另外,它含有能分解蛋白质的酶,和肉类搭配食用有利于促进消化吸收,而且热量也不是很高,是夏天消暑、易消化的优质圣品喔!◎材料:春卷皮(或饺子皮) 3片奇异果、黄金奇异果 各1个樱桃番茄 4个杏桃乾 2个菊苣 20克食用油 适量.柠檬酱柠檬汁、橄榄油 各1大匙盐、胡椒粉 少许◎作法1 奇异果和黄金奇异果去皮4等分后,切成1cm厚的块状.2 樱桃番茄和杏桃乾各4等分,菊苣洗净撕好.3 春卷皮切成0.5cm宽度,放入热油中炸至酥脆捞起.4 把备好的酱料食材混合均匀,做成柠檬酱.5 将步骤1和2装盘,淋上酱汁拌匀,最后放上步骤3的炸春卷皮即可.

昆山市13824744882： 猕猴桃可以与什么水果吃.. 目的是想榨果汁、怎么搭配有营养! 求解... - ？
桐颖奥泰： 猕猴桃三个苹果一个薄荷叶三片一起榨汁.猕猴桃两个柠檬汁50克冰块适量榨汁. ,

昆山市13824744882： 猕猴桃和什么水果一起打汁好 - ？
桐颖奥泰： 因为猕猴桃Vc含量很高,不需要其他Vc高的水果,可以考虑杏 原料:4个杏,1个猕猴桃 做法:将所有原料洗净,并将杏核取出.如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮.然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用. 由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁.增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁 营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果.如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素.皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道.如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮.杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益. 富含: β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等.