新生儿摄取足够营养有助于防范疾病发生，应该怎么合理搭配饮食？
蛋奶类、乳酪、糙米、胚芽米、酵母菌、香菇、紫菜等。摄取足够的蛋白质也是淤硷素的来源，而体内若缺乏维生素B1、B2及B6亦会影响淤硷素的生成，所以饮食中也要注意这些营养素的适宜摄取量。瘦肉等含有大量易吸收的铁元素的食物。与此同时，一定要给宝宝补充同时含有维生素AD的补充剂，因维生素A可以促进铁元素的吸收代谢。如果是配方粉喂养的宝宝，则需注意监测生长速度，保证足够奶量。
每周吃2-3次的鱼类，贝类，肝脏类，肉类，海鲜类，菌类，涉猎尽量广泛，特别注意钙铁锌的摄入，海蛎和猪肝可以有目的的一周两次，奶粉早晚各一次，每天500毫升。多食用一些坚果类食品等等，但如果是婴幼儿的话，在正常的母乳喂养过程中营养成分是可以满足摄入需求的，一般如果新生儿体型较大的话，在42天常规检查的时候，医院也会搭配一点儿ad钙元素。
菜、水果、面、米，肉鱼虾等均衡吃就可以了，小宝宝没有牙时，刚开始弄成糊糊状，颗粒、到后来长大了，就可以和我们一起吃。没有每天吃什么，几天都添加什么一次，可能我是比较大条的妈妈吧。也可以搭配少量松软的面点。如果是晚间加餐不要安排甜食，避免形成龋齿。一方面根据孩子的消化情况安排时间，另一方面最好让正餐之间间隔 4-5 小时，加餐与正餐之间间隔 1.5-2 小时。
这个要看多大的宝宝，根据幼儿成长发育规律，一般情况，6个月以内的孩子纯母乳基本可以满足生长发育需求，如果母乳量不够，或者孩子饭量太大，可以适当的添加配方奶粉。
其实搭配饮食就是应该注意这个荤素搭配，还有就是量的搭配，再有就是它整个的食物的这个营养的摄入都是非常重要的，一定要引起注意。
每天给新生儿的饮食做好详细的规划，每天控制他每种元素的摄入，这样更加的专业，对新生儿的身体更好。
听从医生的建议，尽量以清淡的饮食为主，而且不要吃不太好消化的食物，注意食物的软硬程度。
一、0—6月龄婴儿平衡膳食宝塔
0-6月龄婴儿喂养指南
1.纯母乳喂养
2.产后尽早开奶，初乳营养最好
3.尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D
4.给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K
5.不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养
6.定期监测生长发育状况
母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂6_8次以上，可在医生指导下使用少量营养素补充品，如维生素D或鱼肝油。
二、6—12月龄婴儿平衡膳食宝塔
6-12月龄婴儿喂养指南
1.奶类优先，继续母乳喂养
2.及时合理添加辅食
3.尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品
4.逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为
5.定期监测生长发育状况
6.注意饮食卫生
儿童营养均衡的原则包括
3. **平衡宏观营养素**：- **碳水化合物**：是儿童主要的能量来源，应占总热量的50%左右。- **蛋白质**：对生长和修复组织至关重要，应占总热量的15-20%。- **脂肪**：也是重要的能量来源，并帮助吸收某些维生素，应占总热量的25-30%。4. **微量元素和维生素**：确保儿童摄取足够的铁、...
孕妇在后期该怎样摄取足够的营养?
母爱是伟大的，孕育的过程也是艰辛的，十月怀胎，一朝分娩，在整个过程中有着太多的期待和艰辛，为了保证胎儿的健康也是煞费苦心。特别是在孕后期的时候，加强营养，保证足够全面均衡该如何做呢？1、补充蛋白质。在孕晚期的时候，孕妇一定要特别的注意补充大量的蛋白质，这是保证胎儿发育的需求，比如说鸡肉...
要生儿子吃什么?有没有营养品介绍?
常见的碱性食物：1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐。2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜。3、水果：香蕉、西瓜、枇杷。4、饮品：麦粉制品、牛奶。2 摄取高热量的食物 在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇，生男孩的几率比较大，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例相对比较小；...
儿童营养餐
6、水果。每日摄入量50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。7、奶类。每日摄入量250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。妈妈每天都要保证宝宝是否有摄取足够的营养，了解宝宝对食物的需求量。制定好儿童营养餐，...
新生婴儿需要补充什么
新生儿在刚出生的食物，不能够像我们一样摄取营养。所以他的身体是比较容易缺失一些营养物质的。孩子身体内缺少某一物质是特别严重的，需要每一位家长为其快速的补充，以免出现不适的症状。那么新生婴儿需要补充什么？新生婴儿需要补充什么 宝宝一个月的时候生长速度比较快，如果母乳喂养比较充足的话不需要...
孩子出生两个月了,需要补充什么营养吗???
一、新生儿每天所必需补充的的营养：1、蛋白质对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要。可以按照宝宝的体重来计算每天需要摄入蛋白质，平均每千克体重需要3g左右的蛋白质，且最好是优质的蛋白质。2、糖足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克\/100卡热。3、氨基酸新生儿9种每日必需的氨基酸分别是：...
婴幼儿在饮食营养上有什么要求?
维生素C还能促进铁的吸收利用，对婴儿缺铁性贫血有预防和辅助治疗作用。维生素C还能促进胶原形成，如果缺乏维生素C会损害胶原合成，使小血管脆弱而产生不同程度的出血。所以，乳母膳食要注意摄取含维生素C的食物，并在辅食中加喂含维生素C的天然桔汁、菜汁，以防婴幼儿缺乏维生素C。乳汁中一些主要无机盐，如...
小孩在发育期间吃什么有营养?
3、补充维生素k 维生素k具有止血的功效，在哺乳期维生素k摄入不足时就会影响到乳汁质量，所以婴儿里面也会缺乏营养元素。当缺乏维生素k时，就会容易出现缺乏性出血以及牙龈出血等。4、补充铁元素 大部分宝宝会出现不同程度的贫血，均是因为身体里面含铁量比较少，而使细胞的携带氧气的能力降低，而当发生...
儿童成长:哪些营养幼儿常摄取不足?
二、如何帮助幼儿获得足够的营养 1 、提供多种食物 营养素最好的来源就是食物，不同的食物含有不同的营养素。因此，你应该尽量提供幼儿各种不同种类的食物，如蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等。2 、确保孩子摄取 即便你提供了很多种的食物，最重要的还是要让孩子吃下去。如果你的孩子会挑食，你...
人体有哪些必需的营养元素?
2、脂肪 脂肪是我们身体的能量来源，同时也是可以促进维生素的吸收的，对保护内脏也是有很大的帮助的，脂肪比较多的人在冬天没有那么的怕冷，但是脂肪的摄入要适量，太多的脂肪会导致体重过高，出现一些疾病。3、维生素 维生素也是人体必不可少的成分，维生素分为很多种，每一种都有自己的作用，维生素对与...
肥周花红： 增强新生儿免疫力,减少宝宝生病的好方法 方法一:合理营养新生儿期表现为高营养需求,有限的消化代谢功能,因此,对营养既要求足够量来保证生长发育的需要,又不能过量喂养,以免造成新生儿胃肠道的过重负担,要适当掌握合理营养...
望花区18776727752： 维E的好处是什么? - ？
肥周花红： 好处:维生素E是一种脂溶性维生素,是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一,在保证机体健康、预防疾病中起着重要的作用.科学证明维生素E在抗氧化,延缓衰老等方面具有重要的作用,与维生素C、微量元素硒一样,都是强...
望花区18776727752： 维生素的作用 - ？
肥周花红： 维生素B1能保持神经机能的正常,一旦摄取不足,会影响神经传导,导致神经痛.B1也是促使醣质代谢的不可缺物质,而醣质正是神经的主要养分.最新研究发现,维生素B1可防酸性体质,保障脑的正常功能,防精神疲劳和倦怠,防多发性神...
望花区18776727752： 宝宝需要哪些维生素?如何补?？
肥周花红： 正在生长发育的孩子,除需要足够的蛋白质、脂肪和糖类以外,还应补充足够的维生素,满足他们生长发育的需要.儿童补充1定量的维生素不但能保持孩童正常成长发育的营养素,有助于孩童巩固细胞组织,可帮助骨骼、软骨、牙齿及牙肉的...
望花区18776727752： 怎么让宝宝少生病 - ？
肥周花红： 一、 平时要注意保证宝宝的均衡营养,尽量少给您的宝宝吃高油脂、高糖份的精致化加工食品.多吃富含维生素A、C、D和微量元素锌的食物,如肝脏、奶粉、胡萝卜、小白菜、柠檬、西红柿、鱼、蛋、肉等,这些食物可以有效提高宝宝的免...
望花区18776727752： 维生素ABCDE以及钙铁锌都有什么功效? - ？
肥周花红： 根据维生素的溶解性能,可将维生素分为两大类:脂溶性维生素和水溶性维生素. 脂溶性维生素 维生素A.维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病. 维生素D.调节人体...
望花区18776727752： 如何给宝宝补充蛋白质? - ？
肥周花红： 新生儿宜食用蛋白质含量在10%~20%的奶粉蛋白质粉,过量的食用高浓度蛋白质会让婴儿腹泻、酸中毒、高渗性脱水、发热、血清尿素和氨升高等,无益甚至有害. 婴幼儿每日营养素的需要量与成人不同,需要量相对愈高.同时婴儿体内营...
望花区18776727752： 为什么小孩经常感冒啊？
肥周花红： 免疫力低下造成的,要使宝宝少患感冒,保证其身体健康成长,采取一些十分重要. 一、食 1、饮食均衡规律.保证宝贝饮食营养的均衡全面.让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好的青年饮...
望花区18776727752： 怎么样才能帮宝宝预防感冒? - ？
肥周花红： 要使儿童少患感冒,保证其健康成长,采取一些预防措施十分重要. 食——三要点保障好体质 piont1:饮食均衡规律 保证宝贝饮食营养的均衡全面.让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好...
