最标准，正确的走路姿势应该是什么样子的
1、身体要直
所谓身板直就是这个意思，你自己看一下在我们身边，有很多人 的时候身体是弯曲的，不是弓着腰就是腿弯着，这样走路是错误，一定要让自己的整个身体，呈现直线型。头颈部应该微微上抬而不是低下，因为低头容易造成后颈的肌肉僵硬，而前面的肌肉长期处于一种松弛状态，这样就会产生肌肉萎缩或者挛缩。
2、挺胸收腹
不管男女，走路一定要挺胸收腹，这样有助于身材的保持，且能够给胸腔与腹部内里的器官更多“呼吸”的机会，这样对健康也是大大有利的。
3、手臂不要拘谨
走路的时候，一定要注意自己的手臂，不要很拘谨下垂，这样对手臂的血液循环是不好的，自然摆动，不用特别大的幅度，只要自己感觉舒服就可以。
4、双脚抬起不要拖拉
个人是最讨厌那种走路双脚在地面上拖行的人，除非重病到马上要挂，不然就要把脚抬起。你自己可以看一下，那些走路紧贴地面拖行的人，不是在生活中属于那种懒鬼，就是对生活毫无希望、期盼的人，总之，“等死”之人才这样拖行，所以，一定要抬起脚走路，走出节奏感才好呢。
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上体伸展
上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来看，还有一定道理。
首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上，精力自然旺盛。其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚持。
正确的走路姿势
目视前方，抬头挺胸，手臂自然摆动
正确的走路姿势?
一 、抬头 、背部挺直放松 走路时下巴突起 、抬高头，这样可以集中注意力，长期低头走路容易得颈椎病的，然后会出现头晕，手麻，眼睛发雾等头部供血不足或者神经压迫症状，而且容易使人驼背 。走路时两肩自然向后拉，使肺部可以吸入更多空气！要抬头挺胸走路，这会让人走起路来看着很自信，整个人都精力...
怎样的走路姿势才正确
胳膊的摆动对于行走也非常重要。正确的摆动方式是与脚步动作协调，两肩放松，手臂自然摆动。当膝盖伸直时，手臂也应该向前摆出，与脚步保持同步。如果胳膊摆动过大，膝盖可能会不自觉地弯曲。因此，保持胳膊与脚步的协调是关键。四、整体协调 行走时的整体协调至关重要。正确的走路姿势要求身体各部分动作协调...
怎样正确地走路姿势?
此外，学生“三姿”指的是读写姿势、坐姿、站姿。1、读写姿势：眼睛离课本距离一尺；胸距课桌距离一拳；指尖距笔尖距离一寸。正确的读书姿势特别强调握笔姿势：拇指、食指、中指分别从三个方向。2、坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，...
走路的正确姿势
其实 不要刻意去在意走路姿势 每个人都会走路，每个人也有自己喜欢的姿势 不过有时候，想想自己走路的样子，也不是坏事 参考资料：http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/7470186.html
正确的走姿基本要领
5、走路时听音乐：听音乐能够让你更放松地行走，从而让你更加自然地走路。选择适合自己的走路姿势和小技巧能够帮助走路更加自然、舒适和自信。通过不断练习和调整你的步态，也可以获得更好的健康效益和更完美的走路姿态。正确的走路姿势更能体现自信和力度，也对身体健康有好处。正确的走姿注意事项 1、...
怎样正确地走路姿势?
学生的“三姿”指的是阅读书写姿势、坐姿和站姿。1、阅读书写姿势：保持眼睛与书本一尺的距离；胸部与课桌保持一拳的距离；手指与笔尖保持一寸的距离。特别要注意的是，握笔时应使用拇指、食指和中指三个手指。2、坐姿标准：上半身保持与站立时相似的姿势，头部正直、肩膀平正、身体挺直、腰部立起、胸部...
正确的走路姿势发力点
正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为四个要点，重要的是四个方面的动作要协调成一个动作，作为一个整体形成走这个动作。1、上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时...
人正确走路的姿势
二、膝盖伸展：走路时，身体稍微前倾，后腿用力蹬地，大腿带动小腿，确保前腿膝盖伸直。保持重心在脚跟附近，而不是脚趾。三、直行：尽量让步伐直行，脚尖朝向正前方，避免内八字或外八字步。如果习惯难以改变，可以尝试沿着道路直线或砖块接缝走，长期练习有助于养成正确的走路姿势。四、手臂摆动：双臂自然...
怎样走路才是正确姿势
4. 走路时，应注意观察地面，以免绊倒，但同时也要保持头部稳定，不要频繁晃动。集中注意力在即将行走的路径上，以避免走错路线。不过，偶尔欣赏一下身边的美丽风景，也是生活中的小确幸。5. 不要双手交叉抱胸或翘起二郎腿走路，这样的姿势并不美观。正确的做法是让双手自然摆动，有助于身体平衡。在...
走路的姿势是什么?
走路的姿势是走姿。是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展示自己气质与修养的重要形式。注意走姿也可以防止身体的变形走样，甚至可以预防颈椎疾病。正确的走路姿势首先是上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽...
查滢华迪： 紧收小腹、提臀、背部挺直、肩膀放松,这样走路的姿势会让你显得格外美丽.臀部往上提,收紧下腹部,抬头挺胸向前走且快步走.腰部有赘肉的人,可于走路时多做些转腰运动,塑身效果良好. 不正确的走路方式,会给你们的身体带来什么样的影响呢? 1、用脚尖着地走路可使小腿用力,增加小腿肌肉; 2、爱穿低跟的鞋子、屈膝走路的人,大腿前面会松弛; 3、走路时重心落在脚外侧的肌肉上会让脚胖.
荔城区14789323418： 请教到底怎样的走路姿态是正确的? - ？
查滢华迪： 一个人的走路姿势,是一个人外在的形体动作,可同时也可以表现出人的内心气质,是一个人仪态美的主要内容,在与人交往中,有一个好的走路姿势,可以表现出一个人朝气蓬勃的精神面貌,会给别人一个好的印象(如图02)....
荔城区14789323418： 什么样的行走姿势最好? - ？
查滢华迪： 正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外,还可体现个性气质、文化修养及美学神韵,所以青少年一定要学会正确的行走姿势. 女子步态宜典雅、轻盈,以利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环. 男子汉应表现出“阳刚”气概,步态矫健,稳...
荔城区14789323418： 怎样走姿才是正确的 . - ？
查滢华迪： 身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,两脚之间相距约一只脚到一只半脚,步伐稳健,步履自然,要有节奏感.起步时,身体微向倾,身体重心落于前脚掌,行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部.
荔城区14789323418： 走路的正确姿势? - ？
查滢华迪： 正确的走路姿势 正确地走,上体伸直,身体的任何部位都不过于用力,心情舒畅, 步伐轻松,飒爽英姿.说起来容易,做起来难.下面将正确走法归纳 为五个要点.重要的是五个方面的动作要协调成一个动作.五个动作 作为一个整体,形...
荔城区14789323418： 走路时的正确姿势应该是怎么样的? ？
查滢华迪： 左脚前的话,右手就在前面,左手后的话,右手就在后面,不能同手同脚,走路抬头挺胸,眼看前方,余光扫两边.注意行驶中的车辆.
荔城区14789323418： 正确的走路姿势,是脚尖小着地,还是脚后跟找着地?? - ？
查滢华迪： 正确的走路姿势,是脚跟先着地.走路的具体步骤说明: 1)单腿站立引导肢向前阶段. 下腹部收紧保持躯干稳定,髂腰肌收缩屈髋,膕绳肌与小腿收缩屈膝,胫骨前肌和腓骨肌收缩出现踝屈(勾脚动作),引导肢向前时,对侧肩关节向该...
荔城区14789323418： 正确的走路姿势是什么呢? - ？
查滢华迪： 答:走路大家天天都在走,然而不对的走路方式却会对身体带来危害,引起自律神经失调、膝盖和关节老化、骨盆歪斜等问题. 最危险的走路方式,是单只用脚跟着地,这样会造成膝盖、腰部以及脖子的不适,并伴随着晕眩、头痛以及肩颈痛等...
荔城区14789323418： 正确的走路姿势是什么的样的?？
查滢华迪： 走路时只要依照正确的站立姿势,保持头、肩与髋在同一垂直平面,微微用力收小腹,目视前方让双手自然下垂摆动就是良好的步行姿势.需要留意的部分在于避免踮脚尖走路,因为在下盘不稳的情况下,身体会不自觉的前倾,破坏原有的良好姿态.
