什么水果降火效果最好有效
现在正是夏天了,我们会发现天气开始热起来了,而且 上火 现象也变得非常的严重。很多人选择吃水果来 清热 降火 ,那我们应该选择什么水果清热降火呢?下面是我为大家整理哪些水果在夏季可以清热降火的知识,希望对大家有用处!
以下水果降火效果最明显
西瓜
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助 消化 、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
香蕉
有助 血压 稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治 皮肤病 ,可抗癌。
香蕉有助血压稳定和通便作用
但空腹食用对 心血管 产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒,胃疼 腹泻 者应少食,胃酸过多胃功能不佳及 关节炎 肌肉疼疼者忌食。
对 肾脏病 人有严重副作用,可使局部 血液 循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性 肾炎 。
水肿症状病人慎食。因含糖高, 糖尿病 病人应少食或不食。
甘蔗
味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥 咳嗽 ,大便燥结。
橄榄
味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽, 解毒 功能。主要用于咽喉肿疼,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒 湿热 。
荸荠
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治 痔疮 ,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。
可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但 心肌梗塞 及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起 便秘 。
梨
味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
橙子
味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
枇杷
利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支 气管炎 者忌食。
柿子
味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿 结石 。
晚上忌吃八种水果
1、榴莲
榴莲所含成分中,有2/3是糖。对于 血糖 高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有 疾病 。
2、智利车厘子
糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。
3、美国提子
皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,10个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。
4、释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265毫克。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
5、牛油果
从 保健 功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和 血脂 ,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的 植物 脂肪含量很高,不宜晚上食用。
6、芒果
生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。
芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。
7、火龙果
火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。
8、山竹
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮,有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5个山竹即可。
五官之火需快除
喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
喝莲子汤去心火
食疗 法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
特点:清香可口,如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等等,可调成什锦莲心汤;加糖汁菠萝,则可制成菠萝莲心汤。冷饮热饮皆可。此汤 营养 丰富,香甜可口。饮后能理气、解暑、去火、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。
莲子功效:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
吃猪肝可去肺火
食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。
猪肝功效:甘苦,温。补肝,养血,明目。治血虚萎黄,夜盲,目赤,浮肿, 脚气 。肝脏是 动物 体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝绿豆粥去胃火
特点:绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和 微量元素 ,具有十分高的营养价值,是一种十分 健康 的天然食品。
绿豆粥功效:绿豆粥含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
喝梨水去肝火
表现症状:头痛、 头晕 、 耳鸣 、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
梨水功效:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;
具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;
梨水功效:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经
用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
特点:咸、平、无毒。 归经:入肾。
吃什么水果下火
1、荸荠,荸荠是一种寒性的水果,它具有清肺热的作用,并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。2、石榴,石榴中含有大量的维生素和多酚,这些物质都有利于清火消暑。据研究,常吃石榴还可以抑制皮肤衰老,是爱美达人的必备水果。3、柠檬,柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,...
最能清热去火的水果有哪些?
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然...
十大降火水果
1、西瓜,西瓜是很好的水果,具有开胃和清热解毒的功效,此外西瓜还有一定的利尿效果,可以帮助排出人体内的一部分毒素。2、甘蔗,甘蔗性寒味甘,有很好的清热解毒功效,此外还有一定的生津止渴功效。3、橄榄,橄榄在我们的生活中不是很常见,但也是具有清热解毒效果的,并且橄榄还能够治疗咽喉肿痛的问题。4...
去火吃什么水果好
去火吃什么水果好 一、火龙果 火龙果是降火效果极佳的水果。它具有清热凉血、润肠通便的功效,对于上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。二、西瓜 西瓜也是去火的良好选择。西瓜性凉,含有丰富的水分和矿物质,能够清热解暑、利尿消肿。适量食用可以帮助消除体内的热毒,减轻上火症状。三、...
吃什么水果去火效果最好上火了吃哪些水果比较好
1、荸荠:它又叫“马蹄”。属于寒性食物,味道甘甜,汁水充足,能够有效清热;同时还可以排肠毒,润肠道,通便秘,对有痔疮的人有一定好处;它还可以起到润肺化痰的功效,对多痰症状能有一定缓解作用。因此,在上火严重时可以多吃荸荠来帮助降火,有清热解毒的功效。2、西瓜:西瓜是夏季的消暑佳品,它...
十大清热去火水果排行榜
一、柠檬 柠檬在降火水果排行榜10强推荐中是一款具有极高营养和美容价值的水果,它本身也具有着生津止渴的效果,其中丰富的柠檬酸和可溶性钙质成分具有着相当不错的去内火的作用,它最简单的食用方法就是泡水。二、石榴 在所有的降火水果中石榴可以说是很多人比较喜欢的一种,它其中大量的维生素和多酚类...
上火了吃什么水果最好 上火了吃这5种水果最好
1、荸荠,因为荸荠属于寒性食物,能够有效清湖肺热,同时还可以缓解痔疮,对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此,在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火,有清热解毒的功效。2、苹果是人们十分熟悉的水果之一,因为富含营养物质,而且性凉,浸湿之后可以清心润肺,开胃健脾。能有效降低胆固醇,对于动脉硬化的...
什么水果降火最好
【降火水果】1、西瓜:性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。2、西红柿:在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。3、梨:因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。...
哪些水果降火效果最好
降火效果最好的水果有:西瓜、梨子、火龙果、柚子、草莓。1. 西瓜:西瓜是夏季消暑的最佳水果之一,其含有的丰富水分和多种营养成分,具有很好的清热解暑、降火效果。解释:西瓜富含水分,能够补充身体因炎热而流失的水分,同时其含有的多种维生素和矿物质,如维生素C、钾等,有助于身体的健康。此外,西瓜...
降火的水果有哪些
果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。5、柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。吃什么去火 1、最有效的降火...
劳虏牛黄: 西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰. 橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒. 杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿. 苹果 能生津止渴. 葡萄 清血热,利尿. 菠萝 能清暑热,利尿. 柿子 能清热生津,润肺止渴. 枇杷 清肺止咳. 李子 能清肝火,利尿生 满意请采纳
岑溪市13021627483: 降火的水果?
劳虏牛黄: 吃西瓜、橙子容易上火,要吃就吃雪梨,降火作用好,同时还润肺. 农间偏方,喝生鸡蛋,吃生大蒜,嚼生姜片,都是快速降火的后方法! 失眠吃大红枣,晚上吃6—7个,他帮助睡眠的
岑溪市13021627483: 降火的水果?
劳虏牛黄: 去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用.对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳.若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反...
岑溪市13021627483: 哪些水果去火效果最好 - ?
劳虏牛黄: 去火水果 西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰. 橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒. 杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿. 苹果 能生津止渴. 葡萄 清血热,利尿. 菠萝 能清暑热,利尿. 柿子 能清热生津,润肺止渴. 枇杷 清肺止咳. 李子 能清肝火,利尿生津 吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果, 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等.
岑溪市13021627483: 什么水果可以有效地降火 - ?
劳虏牛黄: 荔枝、香蕉.南方好多水果都可以败火的
岑溪市13021627483: 上火了吃什么水果好?食疗可以降火吗? - 久久问医?
劳虏牛黄: 您好,上火的人对于水果的选择,建议选择火龙果,或者是喝一些绿豆汤,都是不错的选择,另外下火的食物还有菊花茶、苦瓜、百合汤等等.还要记得多喝水,多吃一些能够帮助身体消化的食物,将累积在身体里面的热气彻底的消除掉,辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃. 患者还需要注意自己的睡觉时间,每天晚上11点之前就应该及时入睡.因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间,在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作,长期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题,到时候会加重上火的迹象,早睡早起才能够减少上火的问题.