吃什么食物对嗓子最好
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下。
饮食的健康对用我们人体的健康是非常的重要的，只有我们在生活中养成一个良好的饮食习惯，那么我们人体的健康才能够得到更大程度的保障了，那么在生活中多吃哪些食物可以帮助我们保护嗓子呢?下面我们就来一起看看吧。
1、保护嗓子吃藏青果
藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者;食用方法:可以煎服，每次用10克左右。
2、保护嗓子吃杏仁
杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一，治疗声音嘶哑的功效非常好。
食用方法:常用量5—10克，人煎剂，无毒性反应，但是大家千万不要过量的食用杏仁哦，如果吃的太多了，那么是会引发有眩晕呕吐等不良症状的。
3、保护嗓子吃枇杷
枇杷对于肺热冲喉，或有气逆上冲的声音嘶哑患者，用之十分有效。叶枇杷叶本身味苦性平，有清肺利喉，理气降逆的作用。
食用方法:煎汤服，一次用量3～12克。若有条件找到鲜枇杷叶，那么我们也是可以去买点干的枇杷叶子来泡茶饮用的哦。
4、保护嗓子吃薄荷
薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑，声带充血。可以泡茶喝，也可以煎服，煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。它本身具有味辛性凉，有疏散风热，清利头目，爽喉开音的功效。
食用方法:研成细粉末，吹撒在咽喉部，也有散风热，清咽喉的作用。也可泡水喝，常用量3.6克。
上面我们了解了许多的具有保护嗓子作用的食物了，我们在生活中经常吃一些藏青果，杏仁，枇杷以及薄荷等等这些食物是可以帮助我们起到非常不错的保护嗓子的作用的哦，并且这些食物也是非常美味的，所以我们是可以多吃一些的哦。
1、雪梨。雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。
2、金桔。金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
3、金银花茶。大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分，金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒造成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。
4、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。
5、柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。
在早上空腹喝半杯或一杯用槐花蜜冲的水。我教你怎么做：先向杯子里挖一大勺槐花蜜，再把水接满一杯，搅匀， 就可以喝了。记住，一定要空腹。 我给你配个单子：1瓶槐花蜜。 注：其实什么蜂蜜都行，槐花蜜最有效。 对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调 参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/42741028.html
1、伤害嗓子的食物：
肉类：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，而以上所列肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛，所以一定要忌食。
橘子：性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。
性温性热的食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。
2、对嗓子有益的食物
蘑菇汤。喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。
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扩展资料：
日常保护嗓子方法：
1、多吃水果和蔬菜
平时多吃润咽护嗓的水果和蔬菜，多吃萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等食物，这些果蔬具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用，可以从饮食上起到一定的作用。
2、多喝水
人体免疫系统的完美发挥，需要充足的水分供给。为了让身体机能在雾霾天保持最佳状态，加快体内水分的更新，顺利抵御病原体的入侵，每天应多喝水。
参考资料来源：
/sd.people.com.cn/n/2015/0816/c172848-25997893.html"target="_blank"title="人民网-喉咙痛饮食需要注意些什么">人民网-喉咙痛饮食需要注意些什么
/hlj.people.com.cn/GB/n2/2017/1127/c368181-30967077.html"target="_blank"title="人民网-雾霾天对嗓子影响大专家教你几个保护嗓子的方法">人民网-雾霾天对嗓子影响大专家教你几个保护嗓子的方法
吃什么有利于喉咙?
过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩，不...
保护嗓子的食物
不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。梨是一种十分不错的水果，因此我们多吃一点不仅对嗓子不错，对于身体的健康程度提升也是有很大帮助的。参考资料来源：百度百科-金银花 参考资料来源：百度百科-金桔 参考资料来源：百度百科-梨 参考资料来源：百度百科-罗汉果 参考资料来源：百度百科...
吃什么唱歌好听
酸性与碱性：微妙的平衡 酸性食物，如柠檬、醋等，能轻微刺激喉咙，促进声带的振动，对歌唱有一定帮助。但过量食用酸性食物，也会加重嗓子的负担。因此，歌唱家应注意饮食酸碱平衡，合理搭配酸性、碱性食物。饮食建议：个性化定制 每个人的体质和嗓音条件都不同，因此食物对歌唱的影响也会因人而异。歌唱家...
什么食物对护理嗓子有好处?
1.雪梨 因肉嫩白如雪，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素 2.蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、...
上火了,嗓子疼,吃什么食物好?
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。上火适合吃一些凉性的食物·寒凉 谷类: 小米、小麦、大麦、荞麦 豆类: 绿豆 食用油: 生麻油 调味品: 0 饮料: 绿茶 蔬菜: 海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、...
嗓子疼吃什么食物好?
另外，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物均含有丰富的维生素，可以提高机体的免疫力，促进疾病的恢复。对于吸烟的患者建议戒烟，也不能喝酒。除了在饮食上注意以外，咽喉疼痛明显的患者最好及时就医，建议选择耳鼻喉科或者呼吸科就诊，在专业医生的指导下及时予以治疗。嗓子痛常见体内有病原体入侵，而使...
吃什么食物对嗓子好呢
少吃过冷过热食物。食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。此外，据调查和经验证明，下列食物对嗓音有不利的影响。如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和过咸的食品、...
嗓子不舒服吃什么食物好呢
（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒，干姜，生蒜，浓茶，烟草、烈酒，咖啡，大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。（4）实火者益多食寒凉清热食物，如绿豆，茄子，冬瓜，丝瓜，苦瓜等...
吃什么食物对嗓子好,什么食物消炎
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。水煮胡萝卜 胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。炒鸡蛋或鸡蛋白 炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子...
喉咙痛吃什么好得快:推荐九大食物
柿饼是有不错的止咳敛肺的作用的，柿饼表面的白东西也可以治疗因为肺热咳嗽的情况的。8.百合 鲜百合有镇静止咳的作用。9.葡萄 葡萄是女性的最爱，因为葡萄能够补血美容。葡萄其实不仅仅能补血，它还能滋补肝肾、生津液、利尿的效果。喉咙痛喝什么好 1、罗汉果花茶 很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和...
蠹砌甘可： 最好的要数蜂蜜了,蜂蜜具有润喉的作用,是理想之选!
玉州区17582293016： 吃什么食物对嗓子好 - ？
蠹砌甘可： 防治咽喉病,养成良好的生活习惯1、保持喉咙湿润每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素C的制剂或饮料几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙.饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的...
玉州区17582293016： 吃什么食物对嗓子最好 - ？
蠹砌甘可： 防治咽喉病,养成良好的生活习惯 1、保持喉咙湿润 每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素C的制剂或饮料几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙.饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙...
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蠹砌甘可： 保护嗓子的秘方 我整理了一些保护嗓子的方法,希望各位戏迷喜欢!!! 1.《如何保护嗓子》 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意. 首先要注意坚持室外活动,以...
玉州区17582293016： 吃什么东西对嗓子好呢? - ？
蠹砌甘可： 没有什么东西,对嗓子有明显好处.相反,吸烟饮酒,辛辣的刺激食物,会对嗓子有不好的影响,尤其是演唱前12个小时,影响较明显
玉州区17582293016： 吃什么东西,对嗓子好啊 - ？
蠹砌甘可： 少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜 2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果. 3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.差不多是这些了
玉州区17582293016： 吃什么食物对嗓子比较好 - ？
蠹砌甘可： 1、绿豆海带汤 原料:绿豆一两、海带一两、白糖少许. 对嗓子有好处的食物制法: 1 、将绿豆与海带(切丝)放于锅中,加水煮烂,后入白糖调 味,每日当茶喝. 2、西瓜汁:将西瓜切开取汁,当茶饮.可清热除烦,养阴润喉. 3、清肺润喉水果有梨 苹果 冲水直接代茶饮的中药有: 桔梗 薄荷 桑叶 菊花 麦冬 胖大海 金银花 我经常用水冲菊花很好用哦! 对嗓子不好的有:不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等
玉州区17582293016： 吃什么东西对嗓子好 - ？
蠹砌甘可： 1.拌吃银耳.将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转. 2.拌吃芹菜.把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次. 3.饮浓凉茶水.将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入. 4.风油精吸人.将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次. 5.冷敷脖颈.用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次. 6.薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂. 7.鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下.
