今年我老婆50岁了。 怎么预防老花眼？

四十岁就已经瞪眼瞎了，中年人该如何预防老花眼？~

俗话说：“花不花四十七八”，这是民间的说法，意思就是想知道以后眼睛花不花，主要看四十七八岁的时候就可以了，也就是说我们要在47岁以前，做好预防老花眼的准备，在此我总结了几点有效的方法分享给大家：

1、冷水洗眼，热水敷眼
早上起床后，用冷水洗眼1~2分钟，之后用双手按摩眼部周围肌肉30下。晚上睡觉前用温热毛巾，敷在眼睛上1~2分钟。长期坚持这种做法，对于预防老花眼有很好的效果。

2、时常眨眼按摩
我们在有空的时候应该经常用力眨眼十几下，之后远眺1~2分钟，然后用双手按摩眼部肌肉1~2分钟，经常重复这种行为，可以帮助我们促进眼部肌肉血液循环，加速新陈代谢，达到明目的效果。对预防老花眼，有一定的疗效。

3、经常揉搓头皮
经常揉搓头皮，不仅能促使我们头脑清醒，还可以帮助我们达到明目的效果，因为头皮上眼睛的反射穴位特别多，所以经常揉搓头皮，可以让我们很好的预防老花眼。
除上述三点重要的方法之外，我们在平时也要保持良好愉、快的心情，不要让自己过多的承受压力，尽量不要上火。
另外，在饮食方面经常吃动物的肝脏类、胡萝卜、深海鱼肉，或用菊花加枸杞泡茶，也都可以达到养肝明目的效果，需要注意的是，无论哪种方法，我们都要持之以恒的坚持，才会达到理想的目标。

老花是一种正常的生理现象，不要过于担心。你可以去超视立视光中心进行下验光检查，看看自己眼睛状况，到底是老视还是老花。不要过于担心，一般来说选择佩戴眼镜进行矫正，这是很正常的。也可以通过手术进行治疗。
一、配镜矫正：
对于成年人中、高度远视眼患者，初次配镜时，应不作全部矫正，应逐步予以矫正。具体可根据验光师的知道意见，适当降低度数，给予矫正，所降低的度数不超过原度数的三分之一。
另外还要针对每个需配镜者给以个别的处理，诸如各人对于所给镜片的接受程度，患者年龄、临床症状、身体及精神状态以及职业等方面，都应一一顾及。

总之，以所配戴的眼镜感觉最舒适为准。老年人当全部远视转为固定性时，不论看远看近都需借助眼镜。

二、食疗护理

多吃点有助于改善远视眼的营养东西，如枸杞、红枣、黑豆粥、芝麻花生豆奶。

另外还可以去中医药铺，让医师给开些有益于眼睛健康护理的药材辅助食疗改善远视状况。
二、强身健眼

天天要给自己制定个眼睛保健计划，如做做眼保健操，对眼睛按摩，或者定期用超视立护眼贴。这样可以调整眼部血液循环，眼部肌肉，缓解用眼疲劳等。长期练习，效果会更好。

三、手术调整

随着这几年科技的发展，眼镜手术方面的仪器不断更新，技术方面越来越成熟，如果你符合医院的检查结果并对手术有要求，也可以考虑通过手术来矫正远视问题。当然所有的手术都存在风险，自己在选择做手术前请务必做好风险评估，各方面注意事项问清楚，以免突发情况。

四、劳逸结合

平时注意多休息，感觉眼睛累了，就要休息，不要长期熬夜。眼睛过于疲劳，会导致远视越来越严重。

所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作因难的情况。这是人体机能老化的一种现象。
老花眼发生的年龄因人而异，大部分的人在四十至四十五岁之间，开始出现这种现象。只有极少数的人，在五十岁时仍无老花现象，远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了，而是提醒你，年过四十了，要注意生理机能已有改变，要特别注意身体的健康了。
老花眼的起因:老花眼的起因，是因为人体眼睛的水晶体的退化。 年轻时，水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调适能力。随着年纪的增加，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性。看近的物体时，水晶体的调适能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，而会有\"雾里看花\"的感觉。
花眼如何治疗呢？
配戴老花眼镜(是一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。
老花眼镜是不是要经常换度数呢？ 由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。 一般而言，四十至四十五岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在百至一百五十度。 之后，每三至五年可能要换一副度数较深的眼镜。五十岁左右大约是二百度；六十岁左右，度数约在三百度左右。六十岁以后就不再有很大的变化。
听人说，年轻时有近视的人，年纪老大时，就不会有老花眼，是真的吗？
近视眼患者也会发生老花眼。近视眼是看远看不清，要戴近视眼镜(一种凹透镜)才看得清楚。当老花眼的年纪来临时，看近的物体则需减少原先凹透镜镜片度数(相当于加上凸透镜)，甚至得摘下近视眼镜才看得清楚。比如说，您原来有二百五十度的近视，而您目前有两百度的老花，则您看近物时只须五十度的凹透镜镜片就可以。此时，看近物时可以不用戴眼镜(因为等于只有五十度近视)即可看清楚。
事实上，您还是有近视，同时也有老花，只不过给人一种错觉，以为不必戴老花眼镜就可以看书报了。
远视眼的患者更会有老花了？
当然啰!而且远视眼的人，会提早出现老花眼的症状。有些人在三十五、六岁就发生近距离阅读困难的情形，这些人也需要看远、看近各戴一副眼镜。
我父亲今年六十五岁，戴老花眼镜二十余年。但是去年开始，老花眼镜的度数不增加反而减少，是否“返老还童”呢？ 这种近距离视力改善的现象，称为“第二春视力”。原因是水晶体厚度增加了，它等于增加凸透镜的功能，所以老花眼镜的度数反而须减轻才看得清楚。 但是，别高兴得太早，这种现象可能是“白内障”或“糖尿病”的警讯。这两种病都可以使水晶体厚度增加，造成“第二春的视力”。过不了二、三年，白内障程度加重，则远近视力都渐渐模糊，那时就得手术将白内障摘除了。
我看书报时，是戴了老花眼镜。但是，偶尔打麻将时，这老花眼镜似乎不管用，这是怎么一回事？
老花眼镜是用来看近距离的物体或阅读书报的。一般而言，距离眼睛二十五至三十五公分之间看得最清楚。
打麻将、炒菜、绘画等“中距离”的工作，则须戴比原来看书报的老花眼镜度数浅一些的眼镜，才可看得清楚。
配老花眼镜，采用“双光镜片”、“多焦聚镜片（渐进多焦）”，那一种较好？
要看个人生活习惯及使用场合而定。可以配两副眼镜，一副看电视、走路时用；一副专门看书报时使用。也可以把两种度数的镜片，架在同一副眼镜框上(上半部看远用，下半部看近用)，即所谓“双焦聚镜片”。
有些人需要远、中、近距离同时可以看，则“多焦聚镜片”可提供这种需求。但是年纪太老的人，配戴“多焦聚镜片”并不太适合。
老花眼有无预防方法？
由于老花眼系生理老化的过程所表现的症状。至目前为止，并没有药物、食物，或藉助运动可以治疗或预防它的产生。

1、运目眨眼法
平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。
2、按摩明目法
每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。
3、导引吐纳法
腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮，还能医治流泪。
4、热水敷眼法
每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，热敷1～2分钟，待温度降低后再用水洗脸。
5、营养补充法
每天两次，每次两片乐睛蓝莓叶黄素酯片，坚持服用就能很好的预防老花眼的发生，并且能预防其它眼底病变。

你好，让你的爱人多做一些眼睛保护操，网上就有教你如何做，再一个就是不要勤上网，滴一些眼药水多闭目养神对眼睛是会有帮助的。亲我的回答你若满意给我采讷或评价，我在做任务谢了。

我们知道老花眼其实跟年龄有关，往往就是随着年龄增长，晶状体的调节能力下降导致的，所以很多老年人往往都会出现老花眼，就是看远处的东西不受太大的影响，但是读书看报会受到严重的影响，因此出现老花眼之后，一定要注意保养好自己的眼睛，避免老花眼的度数急剧的增加，同时也一定要注意多吃一些新鲜的青菜和水果。

这是人体机能老化的一种现象。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹，这样说吧，年轻的时候近视眼到了老年就不存在老花眼，如果年轻的时候正常的话老年就会有老花眼！这是人体机能生理的衰退是不能阻止的！建议买一副老花镜！老花眼是正常的

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吴川市13457483787： 今年我老婆50岁了. 怎么预防老花眼? - ？
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吴川市13457483787： 我现在只要做完爱,第二天腰疼,而且平常 - 针灸科 - 复禾健康？
高肢立文： 您也可能仅仅是老花眼,老花眼是一种生理性改变,年过40岁的人,由于晶状体的硬化,调节功能逐渐减弱,小部分是睫状肌衰退,产生看近困难,需配戴老花镜.老花发生的年龄并不一致,这与本人的屈光状态及各人工作性质有关.生活护理:没有什么好办法治疗,只能平时注意,尽量避免强光刺激,佩带合适的花镜,可延缓老花的程度.