吃的盐加碘的好还是不加碘的好？
我们在购买食用盐的时候，常常会有选择困难症，因为实在有太多种食言了，有加碘的，有不加碘的，有低钠的等等。所以我们在挑选食用盐的时候总是不知道选择哪一种食盐才对身体是最有益处的，到底是加碘的好还是不加碘的好这是一个很重要的问题。我们都知道，碘是我们人体所必需的一种微量元素，是甲状腺所必需的一种原料，所以以食用碘对于人来说其实是十分有必要的。
高碘地区基本上不需要碘盐其实，加碘盐和不加碘盐设计出来的目的就是为了不同地区的人群，因为有一些地区处于高碘地区，这些地区的人群平时生活当中已经摄入了很多的点元素，所以他们在食盐当中就不需要再去食用加碘的食盐了。
相反，有一些地区的含碘量其实是不足的，那么这个时候就需要通过食盐当中的碘元素来补充日常所需的碘元素。所以只要清楚自己所在的地区就可以清楚明白的选择加碘盐还是不加碘盐。
选择食盐也需要了解自己的体质除了了解自己的地区是否是高碘地区，还有一项重要的指标就是了解自己的体质是否需要碘元素，像一些有甲状腺病的患者是不宜吃加碘盐的。因为如果这些病人使用了加碘元素的食盐，那么可能会导致疾病的加重。所以这些人就应该选择不加碘的食盐进行食用，因为我们在日常生活当中能够接触到的食物里面也含有碘元素，所以这些人是不必要去吃加碘的食盐的，相反，一些甲状腺疾病严重的人，甚至在日常生活当中都要注意饮食，不能够吃含碘过高的食物。
但是不管是哪一个种类的食盐，盐分都是我们人体不能过多摄入的一种食物，每一个健康人每天应该摄入6克左右的食盐。而一些有心血管疾病的病人一天就只能摄入4克左右的食用盐。而且有一些调味品中也是添加了食盐的，就比如酱油，在做菜的时候加了酱油之后就应该少放一点食盐，因为酱油里面也是含有盐分的。
食盐买加碘的还是不加碘的，我也是刚知道，吃盐的一定要看看
沿海地区的居民，平时较常食用海带、海鱼、海虾等富含碘元素的海产品，而且当地空气和水中的碘含量也较高，故建议选择无碘盐。而患有甲亢、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病的人，摄入过量的碘会刺激分子生长，加重病情，因此也应选择无碘盐食用。
加碘盐是目前居民饮食中碘的主要来源，所以一般人群仍需坚持食用加碘盐，盲目选择无碘盐是不正确的。另外，胎儿期和婴幼儿期是大脑发育的关键时期，此时对碘的需求较高，因此对于备孕的妇女、孕妇以及哺乳期的女性而言，更应及时补碘，以免影响胎儿或婴幼儿的正常生长发育。
而地处偏远山区的人群，一般食用海产品的量较少，饮食补碘更为困难，因此也特别需要通过食用加碘盐来维持正常的营养所需。
具体情况具体分析。如果你住的地方水质属于高碘地区，就没必要吃加碘盐。如果你居住的地方水质含碘量缺乏就要买加碘盐。一般村委会现在都有公告，明确告诉你当地水质含碘情况，是否该食用加碘盐。
都是看地区的，中国大部分人住在内陆，出于对岩盐无碘的考虑人为添加碘酸钾作为碘补充剂。缺碘不是必然发生的，比起沿海地区内陆人更容易缺碘而已。
作为就住海边上的人，缺碘是不存在的，反而有点高。一方面是吃海鲜，另一方面是环境。我们的呼吸的空气都有碘了
吃的盐有加碘的盐和不加碘的盐。
对于甲亢患者来说，不加碘的盐是最好的。甲减的患者来说，加碘才是最好的。而不同于二者，普通人用盐的话，选择适量加碘的就行了。
盐主要是调味用的，加不加碘主要是看自己缺不缺。
碘盐是指含有一定量碘酸钾的盐，适量进食后可以补充体内碘的含量，预防碘缺乏病。正常人吃无碘盐好，还是碘盐好，要根据情况而定。若体内碘含量缺乏，则建议进食碘盐，若体内碘含量充足，则建议吃无碘盐。
国家建议成年人每天进食食盐需要＜6g，每天进食的碘含量为150μg，过多或过少都会对人体产生不良影响。由于我国内陆大部分地区人群都缺碘，因此，通常情况下建议内陆地区人群进食碘盐，以提高体内碘水平，预防碘缺乏病。相反，由于大部分沿海地区人群海产品摄入多，海产品中碘含量丰富，此时再食用含碘盐可能会导致体内碘含量过高，因此，沿海地区人群建议吃无碘盐。
不论是吃无碘盐还是碘盐，目的都是使人体内碘含量处于正常水平，地区并不是唯一的评判标准，建议定期体检，可每年检查一次甲状腺功能，及时调整碘元素的摄入量。
盐加碘好还是不加碘好
盐加碘好还是不加碘好，这是一个针对盐的公共卫生政策问题。加碘盐是一种在制作过程中添加碘化钾或碘化钠来增加食盐中碘含量的方法。碘是人体必需的微量元素，对于人体健康至关重要。碘缺乏可以导致甲状腺功能异常，特别是在孕妇和儿童中可能对大脑发育产生不良影响。加碘盐的使用可以有效地预防碘缺乏病。根据...
食盐加碘的好还是不加碘的好
食盐加碘与不加碘其实是一样好的。目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用盐中的碘量已经下调，其实对大多数人，食用无碘盐或者碘盐均可，没有好与不好的问题。...
食盐是加碘的好还是不加碘的好
盐加碘还是不加碘取决于地区和个人情况。如果是山区人群，可以吃一些加碘盐好，如果是居住在海边的人群，不加碘盐好。食用盐一般包括加碘盐以及不加碘盐，加碘盐就是指食盐中含有碘元素，比较适用于平时碘摄入不足的人群，而远离海边的山区人群，碘摄入会不足，所以吃一些加碘盐会比较好。不加碘盐就是...
盐是加碘的好还是不加碘的好
说到盐，它是我们日常生活中必不可少的调味品之一。大多数美食有了它的帮助如虎添翼，更加的美味有人。我们都知道盐分为两大类，加碘与没有加碘的，到底哪种比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。如何区分无碘食盐和加碘食盐？无碘食盐指食盐中不含有碘化物的精制食盐，而加碘盐就是在普通食盐的...
食盐加碘还是不加碘的好
由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。因此，预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的方法就是使用合格加碘食盐。人体缺碘，对身体健康极为不利，但是过量补碘，对身体也不好。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘...
吃的盐加碘的好还是不加碘的好
由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。因此，预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的方法就是使用合格加碘食盐。人体缺碘，对身体健康极为不利，但是过量补碘，对身体也不好。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘...
买盐,选加碘盐好还是无碘盐好?区别很大,以后别乱买
虽然食盐天天吃，但是关于食盐如何挑选，很多人并不清楚。困扰大家最多的一个问题就是加碘盐和无碘盐的问题了，到底哪种盐更好呢？今天我们就来说一下选购食盐的小技巧，加碘盐和无碘盐的区别，看完你就明白应该如何选购了。买盐，选加碘盐好还是无碘盐好？区别很大，以后别乱买。先说一下加碘盐和...
加碘盐和不加碘盐有什么区别
碘盐和无碘盐的主要区别有：成分不同、食用人群不同等。一、成分不同 1、碘盐：加碘盐一般就是将碘酸钾按照一定的比例加入无碘盐中配制而成的；所以加碘盐当中除了含有氯化钠之外，还包含多了碘酸钾。2、无碘盐：无碘盐则是其中不含有碘化物的食用盐。二、食用人群不同 1、碘盐：碘是必须的营养元素，...
什么样的盐好盐是加碘好还是不加好
所以说不管是海盐、湖盐还是井矿盐，它们的营养价值几乎没有什么差别。另外，每个人每天摄入盐的量差不多在6克左右，这么点食用盐，就算盐里面含有一定的营养物质，对于人体来说，也基本上起不到什么作用。碘是身体缺乏的一种元素，因此加碘盐要更好。湖盐、海盐都来源于地表浅表层，这些区域由于长时间...
食用盐到底加碘好还是不加碘好
由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。因此，预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的方法就是使用合格加碘食盐。人体缺碘，对身体健康极为不利，但是过量补碘，对身体也不好。碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘...
尔筠硒宝： 我们在购买食用盐的时候,常常会有选择困难症,因为实在有太多种食言了,有加碘的,有不加碘的,有低钠的等等.所以我们在挑选食用盐的时候总是不知道选择哪一种食盐才对身体是最有益处的,到底是加碘的好还是不加碘的好这是一个很...
