睡觉的时候身体为什么会莫名其妙突然抖一下?
据说,有将近70%的人,在打瞌睡时会经历这种情况。不过大家不用怕,这种症状跟「眼皮跳」一样,对健康基本没什么影响。在医学上被称为【临睡肌抽跃症】(hypnic jerk),肌抽跃是一种肌肉不自主抽搐,类似触电一样的动作;在临睡抽搐的过程中,往往还伴随着自由坠落,甚至是模糊的梦境。
另外还有一种是肌肉颤搐,表现为局部肌肉突然抽搐,一般不会导致惊醒,常发生在小宝宝身上,有研究认为这是婴幼儿的大脑在学习或巩固对肌肉的控制,此外,还具有保护睡眠的作用。
对于成年人的我们偶尔出现的临睡肌抽跃症如果是这几种情况,很可能会导致病理性的肌抽跃,要注意哟:
1.缺钙严重
血钙低的话,会导致肌肉和神经系统兴奋;还在发育的孩子,更容易突然抽动,大概率是因为缺钙。
钙作为人体内最丰富的矿物质,缺钙的危害太多了,有可能会导致关节疼痛、身高萎缩等等。
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2.症状性肌抽跃
睡觉时突然「抖」一下没事,但如果伴随着头痛、头晕的情况,就要注意哦!这可能是脑退化、脑炎等疾病的征兆,应该及时去看医生。
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3.过于劳累、精神压力大
长期加班、经常熬夜,容易生气和受到惊吓的人,都容易出现这种症状。
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所以遇到这种情况不要惊慌不要失措,都是正常现象,时常发生不适时记得检查就医,多补觉,多补补钙。
哈哈,坊间还流传着一种说法:认为这是一种基因的继承,因为人是由猿猴进化而来,人类的先祖避免从树上掉下来,会有这种应激反应模式,就这样自古传承下来了。
哈哈,抖动起来吧,少年。
因为身体的肌肉处于紧张状态,而且睡觉的时候还做了梦,所以身体会突然抖动一下。
可能是因为肌肉突然痉挛,所以才会身体出现一些莫名其妙的抖动现象,其实这都是正常的反应。
可能是身体处于生长的状况下会有这种抖动的情况,也有可能是因为晚上睡得不够熟,也会有这样的症状。
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牛鱼柏子: 不必担心,挺正常的,可能是你太累了
巴马瑶族自治县13421441473: 为什么有时候当人睡觉时,身体会突然动一下? - ?
牛鱼柏子: 不必担心,挺正常的,可能是你太累了
巴马瑶族自治县13421441473: 为什么睡觉时身体会突然动下的呢 - ?
牛鱼柏子: 这是属于人体在睡眠时,肌肉还处于睡眠前的工作状态,此时的肌肉还未完全进入睡眠,大脑通过神经细胞无意识使肌肉发生运动,因为身体大部分处于休眠状态,神经细胞使肌肉细胞小幅度运动,这与人身体的抽动很相似,所以才会出现问题中提到的情况.