每天喝瘦肉粥会不会长胖？
每天喝肉粥是有可能发胖的。肉粥的营养非常丰富。而你身体又属于吸收非常好的那种。很容易发胖的。
每天喝瘦肉粥不会长胖
功效
瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。
制作方法
方法1
1、将大米淘净，加清水浸泡半小时。
2、将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；
3、将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉烂粥稠，加入生菜再稍煮即成。
方法2
材料
米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量
做法
1.瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用
2.砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时
3.粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟
4.再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。
喝粥的确容易增胖，特别是熬的很久很烂的粥。因为粥在熬煮的过程中将所有的蛋白质，碳水化合物，脂肪等都融入到水中，其中碳水化合物转化成为了更容易吸收的麦芽糊精，更容易被肠胃吸收，长此以往，同样的摄入量，身体吸收的营养和热量都更多，因此更容易变胖。如果粥中加入了其他的成分，比如肉粥、海鲜粥等，长期的熬煮使得这些成分都融入粥中，也提高了总能量的摄入。
皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算太高，一般情况下是不会发胖的。一碗皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定的程度上的确可以帮助减肥。
吃粥不会引起长胖，肥胖最主要原因是由各种原因，长期的热量摄入大于消耗的热量，过多热量以脂肪形式长胖，影响健康。肥胖原因非常复杂，具有遗传因素，父母胖，子女发生胖的机会增加。有些人饮食和生活方式不健康，和肥胖密切相连，活动减少、长期坐着看电视、不停吃东西，热量容易摄入超标，又没有有效的消耗热量。喜欢吃垃圾食品，比如炸鸡腿、汉堡、披萨、甜饮料，各种精制碳水化合物、红肉、加工肉都容易让热量摄入超标，带来过多热量积累引起发胖。喝粥是碳水化合物和膳食纤维，有助于营养，不会热量超标，不会长胖。要想避免长胖最根本方法是合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，通过科学运动消耗热量。长期坚持，体重才能稳定。要形成能量在积累到7000-10000cal时才能减少1kg脂肪，规律作息、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡非常重要，吃粥不会长胖。
吃粥不会引起长胖,肥胖最主要原因是由各种原因,长期的热量摄入大于消耗的热量,过多热量以脂肪形式长胖,影响健康。肥胖原因非常复杂,具有遗传因素,父母胖,子女发生胖的机会增加。有些人饮食和生活方式不健康,和肥胖密切相连,活动减少、长期坐着看电视、不停吃东西,热量容易摄入超标,又没有有效的消耗热量。喜欢吃垃圾食品,比如炸鸡腿、汉堡、披萨、甜饮料,各种精制碳水化合物、红肉、加工肉都容易让热量摄入超标,带来过多热量积累引起发胖。喝粥是碳水化合物和膳食纤维,有助于营养,不会热量超标,不会长胖。要想避免长胖最根本方法是合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,通过科学运动消耗热量。长期坚持,体重才能稳定。要形成能量在积累到7000-10000cal时才能减少1kg脂肪,规律作息、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡非常重要,吃粥不会长胖。
每天喝瘦肉粥的情况下，如果分量得宜是不会容易导致发胖情况的，但是这样会容易造成营养不良，所以平时饮食一定要注意达到营养均衡的效果，才可以更好的保证健康的体质。
每天喝瘦肉粥会不会长胖?
每天喝瘦肉粥不会长胖 功效 瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。制作方法 方法1 1、将大米淘净，加清水浸泡半小时。2、将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；3、将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉...
天天喝粥会胖吗
不会。我因为 要矫正 牙齿、所以 。。不能吃硬的。我妈妈 就煮那个 皮蛋瘦肉粥给我喝。嘿嘿~其实挺好喝的、有点咸。我喝了 不仅没胖 、还瘦了 2斤呢、总比 吃那些 白米饭 热量低。不会 变胖拉、不过你别 吃太多噢。
半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜会胖不
适量食用是不会的。肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，防止自己长胖最重要的是合理的膳食和科学的运动，只要适量吃，一天内摄入的热量没有超标的话，那么半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜一般来说是不会长胖的。但建议睡前3小时最好不要进食，因为吃下去的东西至少需要3小时才能完全消化，容易引起消化不...
每天吃两碗皮蛋瘦肉粥会不会长胖啊?急急急呀!
肯定不会胖 但是满足不了你每天的能量需求哦 减肥一定要运动减 不然靠节食快速减下来后又会反弹的 不要怕见效慢 坚持才是硬道理~~
晚上5点不到喝了皮蛋瘦肉粥会胖吗?
晚上5点左右的饮食属于正常进餐，只要不吃的过饱，是不会长胖的，况且皮蛋瘦肉粥大部分是谷物和水分，热量不会太高。要防止自己长胖最重要的是合理的膳食和科学的运动，并不是晚上不能吃东西。皮蛋瘦肉粥食用须知：粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病...
晚上吃瘦肉粥会长胖吗?
晚上适量的吃一些瘦肉粥不会长胖的，因为瘦肉粥的热量不是太高。瘦肉粥的功效 瘦肉粥在好多的饭店里都是一道招牌美食，它清淡可口，食用起来清清淡淡的很开胃很可口，瘦肉粥里面是有瘦肉的一种粥，这个粥喝起来既不单调又有瘦肉的味道，而瘦肉粥的营养价值就在于粥里，这个瘦肉富含有丰富的蛋白质和...
...今天下午突然吃了一碗皮蛋瘦肉粥,请问会很长肥吗
不会的，减肥是一个长期的过程，！坚持每天早上，一个鸡蛋，一个苹果，饿了吃点酸奶 中午：吃肉要吃精瘦肉，蔬菜为主，少量米饭，饭后饿了。加吃点一点牛奶，晚上：多吃蔬菜，少量米饭，注意锻炼30分钟，饿了就吃点苹果或者喝点奶。我就是这样吃了一个星期，减了10斤，这个是吃了不长胖，反而减肥...
晚餐皮蛋瘦肉粥会发胖吗
晚餐适量食用皮蛋瘦肉粥不会发胖，具有促进消化，醒脾养胃的功效，能补充蛋白质和微量元素。做法如下：材料 主材：大米1小碗，松花蛋1个，瘦猪肉2两 辅材：盐1勺，清水500ml，淀粉1勺，美极鲜酱油3ml，料酒3ml 做法 1、米淘好，在电饭锅里铺平，加没过米再多5cm左右的水，盖上盖子，选“粥\/汤”那...
喝皮蛋瘦肉粥会胖吗 适量吃皮蛋瘦肉粥可减肥
喝皮蛋瘦肉粥会胖吗 一般不会。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡\/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。因为皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定的程度上的确可以帮助...
早上不是很饿,喝了一碗皮蛋瘦肉粥和一袋豆浆会胖吗?
当然不会，早上吃多少也没事，记得晚上少吃或是不吃，早上不吃饭的话反而会长胖的。
於倩糖脉： 每天喝粥会不会长胖那要看你喝的什么粥了,如果是一些八宝粥(有的人喜欢自做的那种,含糖高)、肉末粥,鸡粥类似的当然也会长胖了,其实饮食均衡一般不会长胖.大多数人长胖是偏饮偏食,如喜欢高糖高脂高蛋白.维生素和粗纤维的食物吃得少,还有就是零食吃得多,运动量不足等.只要改掉不良习惯,多运动就不胖.
盘龙区13855091031： 喝粥会容易长胖吗？
於倩糖脉： 坚持只吃榨菜就不会长胖
盘龙区13855091031： 喝粥会不会长胖. - ？
於倩糖脉： 喝粥会不会长胖?要回答这个问题,就要看一下专业的营养师是怎么给出的建议,营养师指出:喝粥不会长胖,首先因为粥里米少水多,淀粉含量并不高.又因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进消化和吸收.粥不但营养丰富,还如水一样,...
盘龙区13855091031： 经常喝粥会长胖吗?？
於倩糖脉： 不会
盘龙区13855091031： 育苗小学有师生960名,4月份共用水60吨.(我不会滴2题~)1.学校平均每天用水多少吨?1月=30天 4*30=120天 120÷60=2吨2.照这样算,1吨水可供多少人... - ？
於倩糖脉：[答案] 1. 每天=60÷30=2吨 2.每人每天用水=2÷960=1/480吨 1÷1/480=480人 1÷30÷480=160人 照这样算,1吨水可供480人用一天,160人用1个月
盘龙区13855091031： 喝粥会长胖吗 - ？
於倩糖脉： 常闻人言,减肥四大障碍:汤、糖、躺、烫.粥至少就占了其二--汤、烫,甜粥还会有糖.中国有句老话,叫“口杯都能长胖”,且不去切磋它的寄意,很多人会想,口杯尚且如此,喝粥是千万不可的了.营养师指...
