怎么背书最有效率？
暑假这样背书效率提高十倍
背书时要梳理文章内容、结构、逻辑。
1、根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。
2、听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。
3、可以用列表，对比的方法帮助记忆。
4、实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。
从自己的亲自实践中得到的总结：
1.根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。
2.听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳朵读书也可以记忆得比较深刻。
3.可以用列表，对比的方法帮助记忆。
4.实在记不住，可以抄，抄比背好得多。
5.可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！
另外下面还有一些方法共享下：
快速背书的方法
1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。
2.理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3.多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
4.快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5.抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。6.听录音！生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。
6.声情并茂法。就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。能记得牢。
用这些方法试着适应一下，会有意想不到的效果哦！
提高背书效率
抓关键词背书
充分利用艾宾浩斯遗忘曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义既不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
这是背书最有效率的方法。
1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。
2.理解记忆法。抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。
3.要多回想。一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
4.快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。
5.抓住关键字。“谁在做什么”这样的方式去理出提纲，照着提纲多重复。
6.听录音！生理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30％—40％，这种记忆方法，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就会重复了。我试过，隔壁每天播放同一篇散文，后来我每天听就记下来了的。
6.声情并茂法。就是找一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍。记住，一边看着书，一边看着她，就多读几遍。背诵嘛，OK的。
背书要是有效力
就要劳逸结合
不能常常一杯一整天
那样的话，反而欲速得不达
有张有弛，劳逸结合
而且要分时间段
一般来说，早晨记忆力相当好
利用早晨的时间，这段时间
用来记事半功倍的效果
而晚上记得就小少差
所以说背书大门都在早上被立好
中午和晚上做一些演算推理
方面的问题还是比较聪明的做法
现在干什么都讲究科学？
学校也大多提倡早晨这段时间
是一天中的黄金时间
一般来说，学生千万不要错过这段时间
做了时间利用好了
就会达到事半功倍的效果
这十种方法教你如何光速记忆!
脱浸式背书。 人在注意力涣散的时候效率是很低的;试着在前15min强迫自己沉浸式背书,当你进入状态了,效率自然就提高了。 黄金时间段背书。 有研究表明,早上八点和晚上八点都是黄金时间,这个时间段可以大大提高你的记忆力。 熟读法。 不要一上来就试着背,因为你还没有熟悉整个文章的逻辑和语感;先熟读,一遍一...
提高学习效率,10个实用背书技巧?
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世界公认超强记忆法,给你码好了
海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒,理性运算的速度为40次每秒,效率相差27.5万倍。速度堪比超级计算机如果你能利用海马体学习,你学8小时=别人学24小时。 如何背书: ①睡前背书。睡前1小时一定要用来背书,睡着了海马体会把睡前背过的知识进行机械式重复记忆,出去快速眼动期,其余时间都在进行深度记忆。使用得当的...
如何快速背书最快最有效
一、抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。二、关系法 背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：比如动静关系、远近关系，等等。有些文章内容...
高效背书5步法
关于背诵课文或古诗词,低年级的孩子记忆力是相对较好的,利用好这个优势,再结合科学高效的背诵方法,缩短孩子背诵时间还是比较容易实现的,并且会有立竿见影的效果,不像写字是需要日积月累坚持才能看到改变的。 那怎么才能提高孩子的背书效率呢?今天来跟大家分享,高效背书7步法,家有“背诵困难户”的家长们,可以点赞收...
3个记忆力开挂方法,一天狂背150页
背书只要掌握这3个记忆方法你背2h轻松>别人背8h 记忆效率拉高4倍+ 法1:海马体记忆法 海马体:住在大脑中的记忆师 人有两个海马体,分别位于左右脑半球。它是组成大脑边缘系统的一部分,担当着关于记忆以及空间定位的作用。 《考试脑科学》中表明,至少有三种状态可以提高记忆效率。 √饥饿记忆 适度饥饿,海马体产生LT...
变态背书法,一天背完一本书,记忆力暴涨
平时摆烂太久了,考试前怎么才能用最短时间做到书本知识全掌握?今天总结的四点背书法:妙笔生花法、艾宾浩斯背书法、右脑背书法、口诀背书法。 1、妙笔生花法。 好记性不如烂笔头,只要写的次数足够多,就一定能够记下来。毕竟背书和写字同时进行时,有助于提高专注力和记忆力,而且,“记得住”和“写得出”也完全...
一天背完一本书,高效的背书记忆
背书记忆法 为什么你看了那么多背书方法和技巧,记忆力还是没有进步? 很有可能,问题不在那些背书方法和技巧,而在于你的背书思路有问题。 所谓的背书思路,即是背书的底层逻辑,是所以记忆工作中必然躲不过的规律,毫无疑问,偏离了底层规律的背书,结果必然效率不足 作为多年研究学习方法的脑力工作者,今天就和大家聊聊背书...
什么时候背书效率高,记忆好
一天当中有四个时间段背书效率最高。第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高。第二点是上午八至十点。此时精力旺盛，识记材料的效率高，记忆量较大。第三点是傍晚六至八点，第四点是临睡前一两个...
怎么背书最有效率?
高效背书的方法如下：1、根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。2、听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。3、可以用列表，对比的方法帮助记忆。4、实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。
坚唯薯蓣： 我背语文是早读课大声朗读,重复读,如果一句比较生疏,就把这句重复上几遍,读的要有力,要响,自己印象才会深刻,感觉读的熟洛了,就试着背 开始还是生疏的,就再读,再背,晚上睡觉前躺床上可读读,再加深印象,特别是昨晚读过,今朝再读,效果显著.此乃吾之经验,不知有助于汝否?
柞水县15310723253： 如何提高背书效率? - ？
坚唯薯蓣： 提高背书效率就应该自己给自己施加压力,给自己定个目标,努力去实现还有就是争取时间,记住一分都不要放过,不要小看哪个一分,日积月累,在理解内容后,先分段记住内容(意思或大意),再一段一段地背;背会后,要及时复习.全面理解背诵的内容 , 背诵的时候不要有杂念,这样背书效率会很高.
柞水县15310723253： 怎样背书速度快效果好? - ？
坚唯薯蓣： 先背两边,有时间了再拿出来读几遍,然后再背一遍,然后再默写一遍.背下一篇的时候再把这篇背一边.背第三篇的时候再把上两篇背一边.如此往复,保证你记得牢.速度问题是没办法的.一要你集中精力,二就看你个人素质了.有的人就是脑子灵,一边就记住了,有的人就需要多背几遍才行.还有,不能死记硬背,要边理解边背,抓规律,抓框架,抓重点.一旦你真正理解了,还用背吗?多读多看多写多听也很重要,歌词背下来很容易吧.为什么?不就是因为你经常听,有事没事就拿出来说吗!
柞水县15310723253： 怎样才能高效背书? - ？
坚唯薯蓣： 背书时要梳理文章内容、结构、逻辑.
柞水县15310723253： 怎样背书效果最好 - ？
坚唯薯蓣： 1.背书很重要的一点就是心情,不要把背书当成枯燥的事,保持一种快乐的心情背书,甚至可以在背的时候,手舞足蹈. 2.背书时可以联想,把里面的情节想成画面. 3.把要背的东西大声的读出来. 4.多背.有句话叫脑子越用越好,这个是完全正确的!因为人脑的海马区负责记忆~背得越多~这一区域就越活跃~ 5.背书最有效地时间段是每天早晨半小时和晚上睡前半小时,或者饭前半小时(个人经验) 6.背书的时候思想要集中,背一段时间以后稍作休息. 7.把要背的知识换着背,比如一小时语文一小时数学,不要很长一段时间都背语文~或者很长一段时间来背数学,脑子这样得不到休息,效率会降低.
柞水县15310723253： 怎样背书才最有效果? - ？
坚唯薯蓣： 其一,课堂上要专心听讲、思考吸收,取得较深的短期记忆. 下课后当天复习;过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化.＂学而时习之,不亦乐乎＂,以后每隔一两个月复习一次.这样就可以把短期记忆变成中长期记忆,花最少的时...
柞水县15310723253： 如何有效的背书 - ？
坚唯薯蓣： 学习的目的是记忆,记忆的敌人是遗忘,遗忘的克星是复习.学习成绩的好坏与否,是复习方法造就的. 1、理解记忆:就是把要记住的东西先理解了,在理解的基础上再背诵.这种方法记住得快,记得时间长 .心理学家们曾经做过试验,用意...
柞水县15310723253： 怎么背书效率高 - ？
坚唯薯蓣： 1.根据人的遗忘曲线,只有不断重复背,才能记得牢 2.听说临睡前,早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻 3.可以用列表,对比的方法帮助记忆 4.实在记不住,可以抄,抄比光背好得多5.可以将要背的东西编号啊,一段...
柞水县15310723253： 背书怎么背最快,效率最高? - ？
坚唯薯蓣： 增强记忆力十法 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在...
柞水县15310723253： 如何背书效率高? - ？
坚唯薯蓣： 我也是名大学毕业生,对背东西有独到而且有效的办法,而且肯定有用,就是在晚上把要背的东西写在一个小本子上,最好是电话本大小的,便于携带的.这样在写的过程中会留下初步印象,睡觉前开始背,睡觉前的记忆是最好的时候,而且心也能静下来.背完之后在重新背一遍,这样可以睡觉了,等明天早晨如果去上学,那就在路上背一边,前提一定要注意行车安全哦.如果不上就在家静背一边.记得牢记得快,不妨一试!
