松子皮能吃吗，有什么营养价值？
松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
松子营养丰富，据测定，每100克松子中含有蛋白质16.7克，脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。
松子的功效与作用
1.老年人保健佳品
强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。
2.抗衰老
有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。
3.健脾通便
能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
4.健脑补脑
松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
5.预防动脉粥样硬化
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
6.滋阴润肺
它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
松子的皮相当于果肉，松子仁相当于种子。松子的皮富含多种矿物质，有软化血管和防止动脉粥样硬化的作用。在吃松子的适合最好不薄皮直接吃掉。
能吃，有营养价值。1．祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复；
2，软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性， 维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
3．润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充 养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。
4．润肠通便松仁富含脂肪油（约74％），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
能吃，有营养的，其实皮才是果肉，里面的仁是种子，这皮的含有丰富的矿物质，能够防癌。抱歉，我只知道这么多。
那层衣样的皮吗？我是剥掉的，听老人说吃了上火
松子为松科植物红松的种子，主要产于我国长白山区，大、小兴安岭及俄罗斯的西伯利亚地区。所含的脂肪成分主要为亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，其含量占脂肪总量的97%，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用....
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桔子皮晒干能吃吗有什么特别的功效或用处嗯
桔子皮晒干后在中药里叫做陈皮，主要作用是理气健脾,调中,燥湿,化痰. 主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛,消化不良.湿浊阻中之胸闷腹胀,纳呆便溏.痰湿壅肺之咳嗽气喘.。一般是与其他中药配在一起，也可以泡水喝。
吃桔子皮的功效与作用
不过，枯子皮不是人人都食用的，像发热病人、有口干、便秘、尿黄等症状者不能食用，这一点大家是要必须注意的。平时我们吃完桔子之后，记得把桔子皮留下来，无论是泡水饮用还是泡水洗头洗脸，都有很强大的功效，特别适合爱美人士使用。而经常吃桔子，也能补充丰富维生素C，让皮肤也更加白皙嫩滑 ...
南瓜子皮能吃吗,有什么好处
虽然南瓜子皮没有什么副作用，但是肯定不易消化，而且还有损伤消化道的可能性，最好不要带皮吃，而且某些过敏体质的人也是不能吃南瓜子的。补充：南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子。主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。种子扁椭圆形，一端...
桔子皮能吃吗
当然能吃了,不用害怕的,不说不小心,小心也可以吃的哦~~ 功效很多呢,治口臭啊,解酒啊什么的~~ 巍巍你我家--团队 傑骜.吥馴° 为你解答，希望能帮到你,满意的话请予以【采纳】与【好评】,谢谢~~
桔子皮晒干能吃吗有什么特别的功效或用处嗯
桔子皮晒干后，即成为陈皮，它在中医学中具有理气健脾、调中止呕、燥湿化痰的功效。它主要用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满或疼痛、消化不良；湿浊阻中引起的胸闷腹胀、纳呆便溏；以及痰湿壅肺所引起的咳嗽气喘等症状。陈皮常与其他药材搭配使用，也可以单独泡水饮用。
莲子皮可以吃吗 莲子皮能不能吃
1、对于较嫩的莲子来说，外面的皮可以进行食用的，对于外皮较硬的莲子皮就不建议进行食用了，它的口感是较为苦涩的，吃起来会影响莲子本身的口感的。2、莲子皮具有多种的功效，具体包括有以下几点：首先就是可以提高身体的免疫能力，它的成分主要包括有纤维素、淀粉、代表值、脂肪以及氨基酸等等多种，...
像癞蛤蟆皮一样的橘子皮是啥橘子吗
（3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；（4）烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；（5）橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，...
橘子皮是如何去除异味的
可以去除异味。橘子皮味道清香，并且具有较强的清洁作用，除了可以食用、防晕车以外，还可以用来去除异味，比芳香剂更加天然健康。橘皮用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。
松子皮能吃吗,有什么营养价值?
能吃，有营养价值。1．祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复；2，软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面...
南瓜子可以带皮吃吗
其实，南瓜子可以带皮吃，对于人体没有什么影响，而且含有的营养也是很丰富的，有解毒的功效，但是南瓜子皮吃起来不容易消化，而且还可能会损伤消化道，或是引起消化不良，过敏体质的人最好也不要食用南瓜子皮，以免对健康有影响，最好是剥皮吃。南瓜子可以直接吃，对身体没有危害，儿童吃了，还有杀灭...
敛辉复方： 能吃,有营养的,其实皮才是果肉,里面的仁是种子,这皮的含有丰富的矿物质,能够防癌.抱歉,我只知道这么多.
陈巴尔虎旗15182674653： 松子皮有什么营养价值? - ？
敛辉复方： 能吃,有营养价值. 1.祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分.多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复; 2,软化血管...
陈巴尔虎旗15182674653： 松籽皮吃了有好处吗 - ？
敛辉复方： 1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病; 2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处; 3. 松子中维生素E高达...
陈巴尔虎旗15182674653： 松子有何价值营养,经常食用会好吗? - ？
敛辉复方： 松子油,松子油对皮炎、支气管炎有良好的治疗作用、粉刺以及过敏性皮炎有着神奇的功效.另外对气管炎,它具有抗氧化和清除自由基的作用,皮肤病的发病率明显低于其它地区,也是保持皮肤屏障作用的完整性不可缺少的组成部分,水分损...
