请问谁知道健身房里怎样收费的 有没有淋浴间呢？
几乎所有的健身房都有淋浴房，因为运动后出汗很多，客户需要进行洗浴，所以淋浴房是健身房的标配。
每个健身房的价格是不一样的，还有就是看您想找私人教练还是操课教练，其中私教分为高级私人教练和私人教练，价格有些差别。一般课时费是100-150 呵呵
有的，好的都有，一般健身房年卡在1300-2000左右吧
没有洗澡的健身房十几年前可能有
各地都不一样啊，，你直接找上门去问不就行了呗
必须有，关注共众号 属于你的运动 运动健身有问看到必答
去健身房怎么办
晕，去健身房有什么号怕的。就像去网吧那样轻松。。。健身房都有教练在那的，不知道的 健身器材问教练好了。有什么好怕的，你付了钱的，又不是白来的，我想事你的性格问题。 身材瘦才要去锻炼，要不然去哪做什么。人家看到你也能理解。。。你是该锻炼锻炼了。。。怎么会笑你。办卡是 办年...
健身房如何练习?
你好 我是上海浦东一家健身房的会籍顾问 首先 我想了解一下你去的那家健身房的质量 一般的健身房都会有专门的教练 你想达到怎么样的效果都可以问下教练 但是有点牌子的健身房会要你交点私教费! 所以你可以选择一家质量 服务都比较好 刚成名的健身房 性价比比较高点 也就不需要私教费用 同时可以无...
问:我在健身房,我想知道手臂的小臂要怎么练粗,因为我小臂太细,特别是...
一般的健身房很少有练小臂的器械。所以想练小臂就要用哑铃，以下几个动作能很好的锻炼到小臂肌肉：坐姿哑铃腕弯举——可以坐在哑铃凳上或者是卧推凳，曲腿，让大腿和小腿成一个直角，将右手手臂平放在右大腿上，手腕在膝盖的位置，手心向下握住哑铃，反复做卷腕动作，做8-12次以后换左手。杠铃背后腕...
我明天要去健身房,好紧张阿,有几个问题想问大家!
一般是瑜伽房.5.更衣室肯定是男女分开的.6.健身房一般会员去了以后都是专心锻炼,没人会有闲心去关心别人.7.回答同上 8.健身房没什么神秘的,办张会员卡,就可以去练了,关键是你要知道自己想达到什么目的,是减肥还是长肌肉,然后就努力练,健身房里一般氛围很好,都是很文明的人.不会很混乱的 ...
第一次去健身房 求请教
第一次···把一条腿抬的高高的,旁边人问我在干嘛???老衲说·你不知道啊,我在压腿啊,···笑掉一地牙!!! 09年4月份第一次进健身房,记得那次是去体验的,上去就玩卧推,后来又把所有器械玩了个遍,3个多小时。。。 99年第一次去健身房里面还没跑步机,进去那个紧张呀,以为里面全大力士!什么都不好意思...
第一次去健身房怎么办
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
有没有在健身房比较科学的锻炼程序? 请看补充问题
首先，在练肌肉之前建议先热身，毕竟健身的前提就是不能受伤。运动时有氧运动减脂肪，以跑步为主，慢跑效果是最好的，既然你脂肪不多，建议20-30分吧。跑步时注意调节步伐和呼吸的协调性，一般每三步吸一次，再三步呼一次，呼吸要深度并且均匀，可以慢慢习惯，这样跑完不会累。步速不易快，一般让...
健身房健身问题
坐姿颈后下拉（在健身房器材上）4组 肩部：推举 4组 前平举 4组 侧平举 4组 哑铃耸肩 4组 腹肌 第四天休息 其他动作练完后再练腹肌 腹肌：仰卧举腿 6组 平板支撑一分钟 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练五次以上 是练三天休息一天的循环重复 饮食...
第一次去健身房怎么练,大约3小时
去健身房，找个效果比较好的问一下。我用组合锻炼法：周一、四练习肱二肌、胸大肌、股四头肌；周二、五练习肱三头肌、肩胛肌、背部肌群、股二头肌；周三、六练习颈肌（初学者不要练习）、股四、股二肌。周日休息。前臂肌群和小腿腓肠肌以及腹肌每日练习，不休息。各种器械：本人最喜欢坐式划船机...
河南一女子在健身房洗澡,男员工突然闯入,此事暴露了健身房的哪些...
所以说对于健身房的安全措施是否到位，顾客要有比较足够的了解，同时作为健身房的管理层也应该对这个问题给予足够的重视。2.素质问题。除此之外我们也能够发现，有一些健身房的客户可能本身存在一些素质上面的问题而去随意的进入女生的洗澡房，所以说这一行为应该及时得到一定的惩罚，而且我们也会发现，如果...
检关感冒： 健身房一个月几百到上千不等,但你是新手的话,不建议去健身房,因为去了你的身体素质差,好多器材用不了.
温岭市17646767085： 健身房一般是怎么收费的 - ？
检关感冒： 有按一次收费的,一般一次20---30元,有包月的,一般100--200元,还有... 你知道了吧
温岭市17646767085： 健身房一般是怎么收费的啊?我没去过,这周末想去,但又怕出丑,告诉我一些常识 - ？
检关感冒： 各地的标准不一样,不同的健身房收费也不同, 有次卡,月卡,年卡等,还有活动推出什么情侣卡,家庭卡,商务卡等等,没有什么出丑的,记得你是来消费的上帝,呵呵 你直接让前台找一个工作人员给介绍下就行
温岭市17646767085： 一般健身房去是如何交费的 - ？
检关感冒： 直接去前台,办理月卡年卡这样的.
温岭市17646767085： 健身房是怎么收费的? - ？
检关感冒： 一般有次卡,月卡,季卡三种,如果长期健身,建议季卡
温岭市17646767085： 健身房是怎么收费的?按天数还是按次数? - ？
检关感冒： 都有的,有的是次数.不管是谁去,只记去了多少次.还有月卡,季度卡,年卡.
温岭市17646767085： 一般的健身房是怎样收费的?一月用多少钱呢? - ？
检关感冒： 价格差很多的,,, 一般的年卡800到1200左右,,, 好的3000+ 现在有月卡服务的健身房不多了吧,, 个人认为:如果经济条件不是非常好就自己在家练吧,去健身房不请教练和在家练区别也不大,, 找一些比较有经验的人探讨一下,学习...
温岭市17646767085： 一般的健身房怎么收费,谢谢 - ？
检关感冒： 分月卡、季卡、半年卡、年卡 我们这边季卡是200元,每个地方可能不一样 你最好去你们那里问一下
温岭市17646767085： 亲,健身房,是怎么收费的.? - ？
检关感冒： 有很多有按次的,周卡,月卡,季卡(一季度3个月),半年卡,一年卡.部分健身房有推永久的,不建议买这种,因为健身房更替比较快,容易吃亏
温岭市17646767085： 想问下健身房是如何收费的,按小时、周、月,还是有其他的方式? 价钱如何? 本人在广东梅州, - ？
检关感冒： 健身房一般是按照次卡和月卡、年卡办理消费.次卡是按照次数办理,不限时间;月卡是按照月度使用的方式办理,限制是当月;年卡是按照年度使用的方式办理,限制是年份.年卡比月卡优惠,月卡比次卡优惠.每个地域的消费不同,所以你可以参考下当地的http://www.mzjsw.com/
