若不想影响整个月子的质量，就要在产后第一天做好哪4点？
宝宝出生之后，妈妈们就迎来了月子期，一般坐月子要调理30天或者42天，这个要根据妈妈身体的恢复情况来定。而整个月子期最重要的就是产后第一天，产后第一天妈妈把该做的事情都做好了，以后的日子会轻松很多，否则不仅自己要遭罪，还可能影响到宝宝的发育。那么产后第一天，哪些事情是最重要的呢？
及时开奶
宝宝出生之后，大部分妈妈都会选择给宝宝喂养母乳，所以产后第一件事情就是开奶。错过了开奶的最佳时间，不仅宝宝不能及时吃到母乳，还会影响以后乳汁的分泌。产后开奶会有些疼痛，所以妈妈要选择一款合适的吸奶器，最好有不同的档位，这样妈妈可以调节到最适合自己的吸力大小，减少身体的疼痛感。
及时排尿
通常情况下，产后4小时内妈妈就要进行第一次排尿，否则尿液滞留体内会提高尿道感染的几率，并且尿液胀满膀胱，还可能影响子宫收缩，造成子宫移位，甚至出现子宫出血的症状。产后第一次排尿，会有些疼痛，妈妈要忍耐一下，完成第一次排尿，以后就会顺利很多。
按摩子宫
无论是顺产还是剖腹产，生过宝宝之后都是需要按肚子的，疼痛感虽然没有分娩强烈，但也难以忍受，尤其是剖腹产的妈妈腹部有伤口，心里会更加抗拒。但是按压肚子能够让恶露及时排出体内，有助于子宫尽快恢复，虽然很痛，妈妈还是要多忍耐。一般，住院期间，护士每天都会帮忙按肚子，按压之后，妈妈可以趴一会，能够缓解疼痛。
下床活动
产后妈妈还要尽早下床活动。分娩需要耗费大量的体力，妈妈可以先躺着，身体稍微恢复之后，在床上活动一下四肢，然后再下床走动。建议顺产的妈妈产后8至12个小时下床活动，剖腹产的妈妈产后24小时下床活动。需要注意的是，剖腹产妈妈产后如果没有及时下床活动，可能会导致体内器官粘连，也不利于伤口愈合。所以，剖腹产妈妈即使伤口疼痛，也要稍微活动一下身体。
度过产后关键的第一天，妈妈的整个月子期都会轻松很多，产后恢复也能快一些，所以即使身体疼痛，以上几件事情妈妈也要做好。
1.及时开奶，不要错过开奶最佳时间 。2.及时排尿，不要影响子宫收缩造成子宫移位。3.按摩子宫 ，及时排出恶露 。4.下床活动，利于伤口恢复。
第1点是，及时的去开奶；第2点是及时的排尿；第3点是按摩子宫；第4点是尽早的下床活动。
我觉得首先就是应当及时的去开奶，然后就是及时的去排尿，并且就是按摩子宫，然后开始尽早的下床活动。
坐月子到底有必要吗?
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月子不坐满什么影响?1、体质差：月子没有坐满很容易留下浑身疼痛的毛病，然后子宫恢复不好。也容易引发后遗症。2、腰酸背痛：月子没有坐满还容易腰酸背痛的，就需要多休息，不要干活，不要着凉就可以了，不然会伴随一生。3、头痛：月子没有坐满如果就出去收了风之类的，很容易出现头痛，而且头痛一般...
月子注意事项 - 百度宝宝知道
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女人的月子做得好与否真的会对以后的身体有很大的影响吗?
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