一岁十个月的小孩睡眠很少！晚上只睡五六个小时：白天睡最多睡三小时！睡醒后精神特别好；请问这样正常吗

4岁的小孩晚上睡觉前有喝牛奶的习惯好吗？晚上睡醒也会喝~

晚上喝好啊！如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵！另外晚上喝对胃有好处，这样会在胃里生成一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善呢！为什么要在睡前一个小时左右喝呢？呵呵，因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。

不管怎么喝，有些方面还是要了解和注意一下：

早不空腹喝，晚不临睡喝。

牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟药一起吃，不可以加蜂蜜，会产生化学反应。

牛奶加热即可，不要煮沸，否则营养成分就会减少，而且最好不要加糖。

在吃辣等一些刺激性的东东前可以喝一杯牛奶，会形成一种保护膜。

喝完牛奶要马上喝白开水

奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要马上喝白开水冲掉附在喉咙上的牛奶，原因奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜干燥或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，产生不适。

喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。

在喝牛奶的同时，不要再饮果汁、桔子汁等酸性饮料。因为牛奶中某些蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝块，不利于消化，又影响营养成分的吸收。

避光冷藏保存牛奶

牛奶怕光，鲜奶在阳光下直射一分钟以上，其中的B族维生素便荡然无存，维生素C也会所剩无几。所以，保存牛奶的最佳办法是避光冷冻，如此还能保持它的鲜味

环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

为了宝宝晚上能及时入睡,注意每天傍晚4点到7点不能让他睡。

问题分析：
你好，从宝宝的精神状况来说属于正常的。一般来说宝宝每天的睡眠时间在10-12小时内。但是个体差异不同，宝宝睡眠时间在8-9小时，但是精神状态好，饮食方面也好，就不要担心，

意见建议：
合理安排宝宝的睡眠时间，饮食时间，适当给宝宝添加些富含钙，锌丰富的食物，多让宝宝吃些蔬菜，水果，这样利于宝宝健康成长。

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和田地区15527978625： 一岁十一个月小孩觉少怎么办每天都是十一点多睡觉?一岁十一个月小孩 ？
冶便头孢： 由于宝宝神经系统还未发育完善,不太可能像大人一样一觉睡到天亮,睡眠是一个生理过程,与醒着一样,均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节.宝宝睡眠的程度不...

和田地区15527978625： 宝宝睡眠少,怎么办 - ？
冶便头孢： 不能直接判定宝宝是不是睡觉少的!要根据宝宝的具体情况,先观察一下宝宝睡眠质量如何,如果宝宝睡眠很沉,双目紧闭,那么宝宝一次深睡眠有可能比得过2-3次的浅睡眠,最重要的,是要看宝宝清醒时的状态,如果精神很好,那就说明宝宝并不缺少睡眠,如果真的是精神状态不好,又睡不好,那就要妈妈在睡前给宝宝做一下轻柔的按摩,比如后背、额头,或者在睡前给宝宝洗个澡,尽量不要再睡前逗宝宝大笑或做剧烈运动,要尽量使宝宝安静下来,并且把灯调成温和的暗暗的光线,容易祝宝宝入眠!这是我的个人经验,及供参考!祝宝宝健康成长.

和田地区15527978625： 婴儿睡觉时间短,晚上不睡觉怎么办? - ？
冶便头孢： 宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂. 2、太热、太冷 3、太干燥...

和田地区15527978625： 一岁多宝宝睡觉少真的会影响智力吗 - ？
冶便头孢： 孩子睡眠少直接影响孩子今后发育、智力和学习,睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒,学习问题多.因此,从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯,这将使其终生受益. 睡眠对婴儿的智力发育作用重大.科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑...

和田地区15527978625： 1岁的宝宝睡眠少怎么办? - ？
冶便头孢： 如果一夜都不踏实,可能有缺钙的情况,要健康检查看全身骨骼发育情况,还要做相应的化验,如果确属缺钙,要服钙剂和补充鱼肝油.如果是偶尔夜惊,可能是做梦,注意睡前不要让孩子过于兴奋,还...

和田地区15527978625： 我家宝宝睡眠是什么原因啊!？
冶便头孢： 一岁左右的宝宝,每天24小时的睡眠时间大约在13小时左右,每天能睡眠13个小时左右的宝宝,就已经能达到其身体发育的需求了,过多或过少都不好,不知道您家宝宝每天睡眠多长时间啊

和田地区15527978625： 小孩睡眠少,怎么办?我的小孩1岁半了,从出生到现在,每天睡眠时间 ？
冶便头孢： 每个人的睡眠时间个体差异很大,专家所说是平均值,只要孩子白天精神好、进食正常、生长发育正常,一般睡眠是够的,但要注意应给孩子创造良好的睡眠环境,并且要有规律,不要强迫孩子睡觉,否则形成睡眠恐惧会很难办.

和田地区15527978625： 宝宝10个月白天玩兴奋了,现在晚上睡觉特别少,怎么办? - ？
冶便头孢： 孩子在白天活动的过程中要让他玩的很累,也就是累到躺下就睡着的,还有睡眠不足是正常的,如果他还是睡不好.就让他喝多点牛奶. 补补~~ 此是个人建议. ...

和田地区15527978625： 如何改善10个月宝宝的睡眠? ？
冶便头孢： 10个月后的宝宝,大多白天长觉时间越来越少,有些宝宝能从晚上8 ~9点_觉睡 到第二天早土的7~8点,而白天只睡一小觉;也有些宝宝白天还能睡2~3觉,但每次 都不会...

和田地区15527978625： 宝宝一岁了,睡眠少!每天晚上十一点半至十二点才能把他哄睡,早上九点左右睡醒,白天中午的时候差不多睡 - ？
冶便头孢： 孩子越大睡眠越少.也就是说懂事的早.(不懂吧.说明你的孩子比其它要聪明些.)