感觉自己内向胆小咋办

自卑内向胆小怎么办~

用通俗的话来讲！首先 你可以尝试心理暗示 ，例如每天对着镜子里的自己说 自己很棒，很好！做事情前要告诉自己，自己一定会把事情做好！！即使做不好也没有关系！因为别人一不一定会做好！！如果真的想改变自己，可以强制规定自己 和别人说话！刚开始可以规定第一天和别人说两句话，什么都可以，问个时间也好！慢慢的规定自己和别人说话的次数要增多！ 还可以让加人多帮助你，提醒他们 当你做的好时要多夸夸自己 多鼓励自己！！其他的需要了解你的过去经历，才能更好的帮你解决问题。你可以尝试找心理咨询师！你要相信自己，很多人都会有这种心理状态！！！

我很内向、胆小怎么办？ [ 标签：胆小 ] 我很内向，我不敢主动和别人说话，和别人说话会脸红，我也没有朋友，还有就是我很胆小，别人打我我都不敢还手，大家都欺负我，我该怎么办 看看自己是不是假内向，是的话只要有正确方法，都可以改变！
性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了...从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸！ 文章摘自：开潜自信口才训练中心 - http://www.kqxl.cn/

这种情况导致你现在压抑也是情有可原的。首先环境陌生，造成心理缺乏安全感，致使精神紧张，其次在亲戚家打工，就要顾虑熟人的面子，做好了应该做不好为难，致使你格外敏感，再次由于新工作的不熟悉，急于求成，致使心理烦躁，不易心平气和的去做事情，而同时又没有朋友可以倾听，没有途径可以发泄，感觉没人能理解你的这种压抑无奈的心情，各项加起来慢慢使你的无从是从，感觉很压抑，又不得排解。
指导意见：
对于你现在的这种情况建议你和你的姐姐多聊聊天，也希望你能听听你姐姐关于这里的人和事，让你姐姐了解你的心情，你也了解一下你的环境，慢慢工作熟悉了就会感觉很好了，除此之外，最快让你摆脱着这种压抑的办法就是换份工作，换一个有你的同龄人多的环境，这样对你最好。

1、增加户外锻炼，磨练自己的意志
2、多旅行，扩宽自己的视野和胸怀
3、多读书，提高自己的修养与品质
4、多在公共场合发表自己的讲话和观点，锻炼自己的胆量
5、走路加快步伐
6、做事情果敢

主动与人交流，强迫自己与人交流。父母和朋友普通聚餐让他们带上你。有比赛主动参加。
渐渐会好的。

您的孩子的这个情况跟他天生的性格有关，但可以通过后天的培养得到一定程度的改变。首先要说明的是，性格没有好坏之分，历史上也有很多内向腼腆的人取得了巨大成功。所以，您首先不要为此感到苦恼，并以一种强迫的方法让小孩去改变，那样会适得其反。你要对自己的孩子充满信心，而且你的这份信心他一定会感知到，从而他自己也会充满自信。第二，从心理学的角度来说，你孩子的这种内向腼腆的性格是因为他感觉或认识到的外面的陌生环境是充满危险的，是可怕的，所以不敢表现得活泼。你看他在家里就很活泼，那是因为他知道在家里是安全的。所以你要做的是，不断引导和鼓励孩子跟外面的世界发生接触，从每次的接触上，孩子能逐渐感觉到外面的环境是安全的，友善的，逐渐就会增添对外交往的自信心，效果就会改善。还有，在孩子任性不听话的时候，千万不要用“狼外婆来了”等谎话来吓唬孩子，那样会让孩子觉得外面的世界真的很可怕。总之，家长要注意自己的言行，多鼓励孩子，引导要循序渐进，不要着急。

找人骂架
练胆

其实我也是，那你只要多说说话，上课的时候勇敢举手，就会觉得内向，胆小已经不存在了。

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友谊县13715636779： 怎么才可以改变胆小内向的性格 - ？
索养胆乐： 性格内向的人,往往给人以不善言表、不能融入群体的感觉.正因为这样的,内向性格的人无论在学习还是工作中相对于其它性格的人来说朋友会比较少,也更难构建人脉,从而更难抓住成功的机会.

友谊县13715636779： 自卑内向胆小怎么办 - ？
索养胆乐： 自卑内向改变方法:一 加强性格的锻炼与修养.多从积极方面看待人生与社会,避免“一叶障木”.二 广交朋友.多与朋友倾诉衷肠,开玩笑.三 培养生活情趣,如旅游、集邮、摄影、听音乐、打球、养鱼、养鸟等.四 宣泄情绪....

友谊县13715636779： 怎么克服自己内向、胆小的性格啊? - ？
索养胆乐： 不要有太大的压力,这样可能会更影响你的发挥,个人建议,去尝试一些口才训练班,接受下专业的训练,或者就根据自己的情况去尝试做下销售,如果还是没有勇气的话,就去发几天传单,以上都是比较简单易行的方法,希望对你有帮助~

友谊县13715636779： 太害羞,太内向,太胆小,怎么办 - ？
索养胆乐： 没有太好的办法,只能时刻提醒自己做个勇敢的人,遇事尽量勇敢,不退缩,参加什么活动啦,尽量积极,随着时间的流逝,总会摆脱稚嫩的年纪!内向什么的也并不是不好,你说呢?

友谊县13715636779： 性格内向不爱说话,很孤僻胆小害怕引起别人的关注,怎么办? - ？
索养胆乐： 性格内向的人一般都是不被社会所认可的,因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向,需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐.你性格内向不仅体现在语言的内向,更体现在你的一...

友谊县13715636779： 性格内向胆子小,怎么办??? - ？
索养胆乐： 老兄,你得明白,内向和外向没有一定的界线,各有个的好处和缺点~~~也许外向更容易让人接受,个人魅力在最短的饿时间让人了解,如果你真的想改变自己内向的性格,那 我建议你和外向人交往吧~试着在陌生的地方大胆的说话,发表言论,

友谊县13715636779： 内向胆小的人如何快速改变自己? - ？
索养胆乐： 首先给自己自信.如果很严重只好心理医生,不过还是自己努力的好,不放在人多的地方大声唱歌,不要怕羞,如果你还是学生那么就加入学校里的舞台剧表演锻炼自己,我就是这样哦!

友谊县13715636779： 有什么好方法可以改变我现在内向胆小的性格呢? - ？
索养胆乐： 心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而完善,塑造和改变的.对自己的性格不满意,可以试试下面的方法.成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下: 第一,随意...

友谊县13715636779： 性格太内向了,腼腆,不善交际怎么办,感觉自己好懦弱? - ？
索养胆乐： 别人说的永远都是别人的,而你自己想通了就真的好了,毕竟功夫不负有心人,这种问题不应该问大家,第一个要问的是你自己的内心,..,你真的为之努力了吗