来大姨妈的时候要注意什么？
你好！
为您解答如下：
你好这位朋友，感谢你对我的信任。你的求助提问我已经收到了(*^__^*)
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
女性经期的十个不当之举
不当之举1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。
如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。
进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。
接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。
如果问题已解决，记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~@@@
教你姨妈期间的正常护理措施
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何 沐浴露、香皂或洗 液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。
经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。
经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
切记，不能吃生冷东西，因为会导致肚子痛，不能和冷水，保持愉快的心情，保持足够的睡眠，如果没有休息好，在这期间，你会感觉身体不好，会出现晕倒等现状，要有足够的清洁卫生，更换内裤，更换卫生巾，
少吃生冷的食物。不可以喝冷水。注意保暖。最好喝红糖姜茶祛寒。吃点红枣补补血。
不要用香水，不要闻香味，不要吃甜食，不要着凉
为什么女生来大姨妈期间最应该注意个人卫生?
有人就会问为什么女生来大姨妈期间最应该注意个人卫生？答案是因为这个时期是比较特殊，这时候身体是属于排除体内脏东西的时候。在例假时期，身体是属于排除身体中淤积太久的东西，这时候它们会偷偷地流出来，所以在这个时候女生是需要非常注重于自己的卫生情况的，但是在与此同时也记得要好好地保护自己的...
经期不能吃哪些水果 来大姨妈不能吃什么水果
除了这些食物之外，还有一些水果也需要经期女性忌口。下面就为大家详细介绍经期不能吃哪些水果。女性来大姨妈的时候，一定要注意饮食忌口，不能吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等，这些患者都要禁食，不宜食用。除了这些食物之外，还有一些水果也需要经期女性忌口。下面就为...
女生来大姨妈时,饮食方面有什么禁忌?
所以，女性在月经期间不能乱吃乱喝。必须好好保养自己的身体。二、注意个人卫生个人卫生对女性来说非常重要，因为和男生相比，女生因为身体结构不同，总是更容易感染。比如成年后生活，或者生理期临近的时候，一定要注意清洁。清洗的时候要注意方式方法，不需要过度清洗，经常用清水冲洗就可以了。如果觉得不...
大姨妈注意事项
第二、要注意经期的卫生，要实时的更换卫生巾，使用优质、合格的卫生用品，避免感染的风险。第三、在经期注意在不改变平时饮食习惯的基础上，适当的调整营养的结构，强调清淡、容易消化，富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维的食物，尽量的避免生冷、辛辣等刺激性的食物。第四、在经期要避免性生活同时...
女生大姨妈要注意些什么
女生大姨妈要注意些什么3 为什么有的女生大姨妈不疼 首先，女生来大姨妈时不疼属于正常现象，不用太担心。并不是每个人都会有痛经的情况，这和个人的体质有很大关系，如果来月经的时候不痛经，也没有其他不舒服的症状，说明女性的身体很健康，没有什么大问题。其次，由于每个女性的体质和遗传因素不一...
来大姨妈的第一天要注意哪些事项?
每个月女生都会有几天的不适应，没办法这是谁也不能改变的，如果大姨妈来了要注意哪些事项呢？不要洗冷水澡。千万不要硬撑着还去洗冷水澡，有的体质弱的女生一洗冷水澡会导致量的增多，肚子也会疼痛。尽量不要接触冷水。第一天来大姨妈的时候，尽量不要去接触冷水，因为在大姨妈来的时候一般的量属于...
女朋友来姨妈了,有啥要注意的吗
男女朋友在一起了，男生在生活的细节上就要照顾好女孩子，因为女生的一生当中只有那么几年美好的青春都陪你在一起了。女生的身子本身就是弱，每一个月都会有那么几天脾气暴躁，大姨妈来了肚子疼，作为男生我们更应该照顾她们，在女朋友来大姨妈期间我们应该注意的方面有很多，如果不注意可能给女朋友的...
经期怎么吃,日常怎么做
经期怎么吃,日常怎么做 姨妈期吃什么好? 汤圆、黑芝麻、南瓜粥、红枣、桂圆、橙子、石榴、桃子、菠菜、豆腐、核桃、紫薯糕、羊肉、乌鸡汤、番茄、红糖糍粑。 姨妈期不能吃的! 香蕉、西瓜、香梨、柚子、汽水、淇淋、冷饮、浓茶、碳酸饮料、螃蟹、花椒、辣椒、油炸、酒类、咖啡、奶酪、巧克力。 姨妈期要注意什么!
大姨妈来了要注意什么
2. 饮食调整。在月经期间，饮食应以清淡、易消化为主。避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。3. 清洁卫生。月经期间，子宫内膜脱落，容易导致细菌滋生，因此要注意清洁卫生。勤换内裤和卫生巾，洗澡时以淋浴为主，避免盆浴，以免细菌感染...
大姨妈来了应该注意什么 来姨妈注意事项
1、心情要舒畅，不要使精神过度紧张，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起月经失调。2、注意保暖，不要受凉(如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等)，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至停经。3、多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，...
越罗散结： 不要吃带有刺激性的吃物,比较酸辣和冷冻吃物 还有就是少一点碰冻水之类的
建昌县17372361619： 来月经的时候要注意什么?？
越罗散结： 不可以吃凉的东西 不可以洗澡 不可以做大幅度的运动 要多喝热水 第一天的时候肚子会很痛的(我是这样 ,不知你是否这样) 不要随便吃药 、 喝一杯红糖水 , 再用电热宝去捂肚子 , 会缓解肚子痛 、
建昌县17372361619： 来月经的时候要注意哪些方面?？
越罗散结： 月经期应注意的是:饮食方面:生冷类,辛辣类食品应尽量不吃或少吃.月经期尽量不洗头,飞洗不可要在中午洗,洗完头立即吹干.少吹冷气,吃点甜食,拒绝疲劳,不要太情绪化,忌盆浴,不要忽视脸部清洁,热水泡脚.
建昌县17372361619： 月经来的时候应该注意什么？
越罗散结： 经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换. 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经. 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动. 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .
建昌县17372361619： 来月经的时候要注意什么 -- ？
越罗散结： 指导意见:你好, 月经期应当注意:1、要保持外阴清洁,每天用温水洗净外阴;2、洗澡应当沐浴或檫浴;3、注意保暖,不要受凉.4、避免剧烈的体育运动,以防流血过多.5、要精神愉快,心情开朗,避免情绪波动,忧郁或发脾气
