眼睛就这几天看东西越来越花了,是不是又近世了,怎么才能恢复以前的视力啊 ?拜托各位了 3Q
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假性近视一般可以通过自身调节恢复视力,下面介绍几种有助于恢复视力的方法。
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改变不良生活习惯:
减轻视觉负担,特别是视近的负担。改变不良的学习生活习惯,加强户外运动,增强体质,均衡营养。
真性近视可以通过一定的调节使眼睛度数不再加深,但很难自然恢复到原来的视力。下面介绍几种真性近视的调节方法。
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配戴眼镜:
科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用。轻度近视可在看远处或看书时戴镜,看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。
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远方凝视:
寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
电脑使用者的眼睛保护须知 大家都知道,电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的,尤其是长期在电脑面前工作的人群,他们的眼睛更需要额外保护。为此,我们收集了一些这方面的知识,大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知吧! 一、健康篇 端正的姿势是保护眼睛的第一步,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。 具体来讲: 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离,降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。 在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。 常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。 每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。 如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查。 二、环境篇 良好的电脑使用环境,对保护眼睛也很重要。 具体来讲: 电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气,因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。 电脑不应对着窗户或背着窗户放,周围环境的光线要柔和;电脑显示器的亮度要调节合适;使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。 电脑室最佳温度21℃、湿度60%。提倡在室内放置一些绿色植物,这样不仅可以保持室温,还可以补充室内氧气。 三、显示器篇 电脑显示器是电脑使用者要经常面对的,所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此,可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射,因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放,以免显示器背面对人,造成对他人的辐射伤害。 四、刷新率篇 显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳,无法长时间工作,一般来说,85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器,在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮,然后在“适配器”中设置刷新率,如果显示器能够承受,设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率,所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏,影响使用。 五、软件篇 紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息,这会使眼睛深度疲劳,还有一些电脑游戏爱好者,痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛,视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休息,选择其他的娱乐方式放松心情。
我的眼睛这几天一看电脑就会很疼 一直这样眼睛会不会有什么症状_百度知 ...
这是眼睛疲劳的症状。1、保持充足的睡眠,睡眠不足的话,可以直接影响到视力问题了,所以一定要保持充足的睡眠。 2、多往远处看看,可以开阔视野,有利于视力的恢复,还需要进行必要的眼保健操,缓解眼疲劳。 3、合理用眼,避免用眼过度,一定要注意这一点,这是视力恢复的关键。 4、不要长时间的看...
眼睛就这几天看东西越来越花了,是不是又近世了,怎么才能恢复以前的视力...
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向...
眼镜看东西越来越不清楚是怎么回事
随着生活节奏的加快,工作的压力越来越大,空气污染,还有化学物质,用眼过度,营养不良,眼疾,不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因 有利于眼睛的实物 一、 提供充足的维生素A:维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染 的功能。维生素A充足,可增加睛眼角膜的...
眼睛一整天看东西都模糊怎么办?
8、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花...
经常感觉眼睛酸胀、疼痛、视力模糊。是怎么回事?
度数低了眼睛越需要眯起来看东西眼睛越累,越累其他的不适就都出来了。 建议你去眼镜店重新测下眼睛度数吧,配到单眼看到1.0双眼看到1.2 我今年40岁,有轻度近视,最近经常感觉眼睛酸胀,视力越发模糊是咋回事? 经常看电脑和手机再加上熬夜就容易出现这个问题。好好休息几天就会好的。 经常眼睛酸胀是怎么回事啊 一...
为什么眼睛看着一个东西,看着看着就会觉得它变得陌生了?
我的眼睛是近视的,最近我收集了很多关于眼的资料,我总结的和分散都拿出来你看,我知道眼睛要是不好很痛苦的,希望能对你有所帮助。总结的有(这是针对我个人而言的):首先:因为该眼镜是直接放在眼球上,虽然有药水洗,但总有些洗不干净的东西,本人就曾经几百元买了一对来戴,但不久我就把它丢了,我强烈建议不要...
眼睛盯着一个地方看了两个小时后,眼睛很不舒服,这样会导致近视加深吗...
当然会的,过度用眼就是导致近视的主要原因,眼球周围的肌肉长期保持一个固定的状态会降低它们的活动能力,同时你的晶状体也会有所变形,时间长了当然会导致近视程度加重。建议还是保证劳逸结合,在工作一段时间后活动一下双眼,看看绿色的东西,看看远方,调节一下眼球周围的神经和肌肉。当然也可以做眼保健...
烦恼优秀作文
唉,看东西越来越眼花缭乱,这是咋搞的? 一天,我把我的烦恼告诉了妈妈,妈妈立即带我去看医生,医生检查后说:“近视有三方面的原因:一是遗传因素,二是用眼不健康造成的,其次是挑食。”我觉得自己最大的原因是用眼不健康。比如:晚上睡觉太晚,用眼时间太长;有时睡觉前躺着看书;有时看电视离得太近等等原因。我...
连续几天观察日记精选
7月5日星期五晴哦耶哦耶!太好了!白萝卜种子发芽可真快呀!没过几天,就长出了小萝卜芽,还是两片叶子的呢!小白萝卜芽探出了小脑袋,好奇的看着这个全新世界。因为它们的到来,更为这片土地添了一抹诱人的新绿!爱心形的叶片,真是可爱呀!恩!要帮它们健康、安全的生长下去!努力哦!7月13日星期天雨经过了一场...
怎样保护眼睛,保护视力?
如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体...
端木裴补肾: 改善视力有效方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或...
河池市13743966269: 眼睛花是怎么回事?
端木裴补肾: 眼睛花是一种老年常见的症状,因为这是一种跟年龄相关的疾病,一般到了特定的年纪就容易出现晶状体调节能力的下降,花眼就随之产生了,在这种情况下一定要去医院进行验光.然后看真正的屈光状态,可以根据屈光度配一副合适的眼镜,才能有效的纠正,因为眼花导致的屈光不正,往往有些人很早就会出现眼花的表现,大约在40岁左右也有一些人出现的比较晚,一般有近视的人群出现的会晚.
河池市13743966269: 鼻子上红红的 - 耳鼻喉科 - 复禾健康?
端木裴补肾: 亲爱的楼主您好!您的问题其实不难回答, 以下是我的看法 :这个好办 你现在近视度数多少?在你现有度数的基础上减去两百度 看书的时候戴 可以戴以前小度数的眼镜度数在200-300度的话看书的时候不用戴眼镜 这样做是使眼睛处于雾视状态 放松睫状肌 眼睛就不会花了放心 不是度数要涨了 是眼镜度数看近的时候处于过矫造成的视疲劳 手机打字不容易啊, 回答的流量都超50M了, 但能帮些忙还是值得的,希望对您有所帮助 望采纳 谢谢啦~
河池市13743966269: 玩具枪子弹打到眼睛 - 眼科 - 复禾健康?
端木裴补肾: 患脑神经衰弱、颈椎病、美尼尔氏综合症都有这种症状.你不要太紧张.请专业的医生看看.病是不应该拖的,你应把病治好,才能更好地学习,争取高考获胜.