脚崴到了怎么办,第二天脚脖子骨头那边肿了,

崴脚后怎么才能完全恢复?
爱运动的人大多都会有崴脚的经历，运动崴脚想要快速又完全的恢复，下列有些建议可以参考。1.运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量...

打篮球脚崴了怎么办?怎么做下次才不会崴到?
崴到脚的时候尽量找冰敷，如果没办法就用水龙头冲几分钟，防止脚充血肿大，而且低温可以缓解疼痛。等到可以勉强走路的时候最好找中医按摩一下，因为可以理正错位的脚部韧带，但是千万不要扎银针，那个很伤肌肉和骨组织，敷药可以好的更快。一般打篮球崴到脚一种是由于关节太硬，没有活动开而造成的；另...

脚崴到了脚踝肿怎么办?
脚崴到了脚踝肿怎么办? 1、如果是崴到脚的情况下，脚就会立刻的肿起来，疼的会让你汗珠都留下来，这时候建议去医院拍一下片子，看一下有没有伤到骨头。伤到骨头的话一定听从医生的话进行治疗。2、轻微的扭伤只会疼一会就完事了，所以也就不要太当一回事。但是崴到的这只脚暂时不要活动，可以坐...

脚崴到了怎么办,不宜怎样?
24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管，消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟，6小时一次。24小时之后,采用热敷处理，促进局部血液循环，加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应 ,液体大量自血管内渗出到扭伤处 ,...

打球崴到脚了 如何处理???
靠身高？靠体重？考场上的位置？靠年龄？或是性别还是其他？传统上一种观念认为内线搏杀的中锋因为身材高、体重大、重心容易失衡而容易崴到脚。也有观点认为外线常常突破的球员因为快速起跳、身体容易因扭曲而崴到脚。那么究竟什么样的球员容易受到崴脚的困扰呢？最简单的判断方法有三条：第一条：是否是内...

走路崴到脚了怎么办?
走路时脚崴了，首先应该到医院进行检查，排除有没有合并脚踝处的骨折，如果没有合并脚踝处的骨折，即为脚踝处的单纯肌肉软组织损伤，一般经过如下的综合处理措施，可以在3周之内恢复正常，具体包括首先进行患肢的休息制动，避免再次下地或者活动量加大。在伤后2天之内给予局部的冷敷治疗，用毛巾包裹冰块敷...

打篮球时崴到脚,应该怎么先应急处理?
日常生活中，踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a二、...

脚崴到了,很难受,求解决办法~
1、冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。2、热敷。刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。当疼痛和肿胀...

脚侧崴到怎么办
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

跑步的时候一不小心崴到脚了,应该怎样缓解疼痛?如何恢复最快?_百度知 ...
现代人越来越注意养生，对自己的生活习惯要求很严格。早上的时候经常可以看到有人在公园跑步，不过在跑步的时候需要注意安全，不然容易崴到脚。崴脚对于自身的影响还是很大的，严重的话会影响行走能力。1、崴脚的时候怎样缓解疼痛 跑步的时候难免会出现崴脚的状况，崴脚也是可大可小的。应该立即停下来，看看...