你认为考试前应该放松，还是应该抓紧学习？

考试前是抓紧复习还是放松放松？~

你学到12点肯定有问题的。考前太累，考试的时候反而不容易考好。学习是要细水长流，不可能一口吃成胖子。其实只要你平时足够好，考前甚至不复习都没关系的（像我就是这样）建议你写一张纸，写的显眼一些，贴在书桌前，时刻提醒自己不要浪费时间，要不断进取我用这个方法，效果很好啊。

秘诀一　不开夜车睡好觉

　　说到考前放松，周洁娴说，补充睡眠很重要，但也不能贪睡，要适量。“考前，每天要保证午睡半小时。晚上11点多，一定要上床睡觉。”

　　高考前一周，王恋虹一般是晚上11点至12点之间睡觉，早上7点多起床。“考前和老师交流是放松的好方法，老师能给你安慰和肯定。如果复习累了，也可以闭眼休息，放松一下。”

　　田钰笙说，他考前从来不开夜车，每天都要保证9个小时的睡眠时间。午休时，她会从12点半睡到近2点。

　　秘诀二　杂书、音乐解疲劳

　　考前三四天，周洁娴除做一定量的模拟试卷练手外，其他时间全都用来放松，比如看一些课外书籍，听听音乐，她还会和家人外出散步，让自己达到很放松的状态。

　　“我喜欢音乐！”秦逸说，她考前的娱乐活动是听歌、唱歌。她刻意让自己处在一个熟悉、平静的感觉里，给自己创造一个轻松的环境。“考前，我没有参加太热闹的活动。”

　　徐懋祺说，考前的放松要适度，否则备考的神经一旦过于松弛，就很难保证考场上发挥出最佳状态。选择较为安静、平和的放松方式，对即将奔赴考场的高三学生来说，可行性比较高。看文摘类的杂志和听音乐，是不错的选择。

　　秘诀三　散步谈心可减压

　　“每天晚上，我都和父母出去散步、聊天。”田钰笙说，面对高考，谁都会有压力，她减压的最好方式就是聊天。考前一周，田钰笙每天吃完晚饭后，都会和父母天南地北地聊天，直到晚上8点，才会看书，看到9点半，就准备休息。田钰笙休息时，除了聊天，还会看自己喜欢的动画片。

　　不少考生在进入考场前，常常十分紧张。周洁娴说，为缓解紧张情绪，她进考场前，会和老师击掌、拥抱，这样会感觉特别轻松。“我告诉自己，我能行！”

　　“遇到烦恼的时候，倾诉是减压的好方法。”王恋虹说，考前几天，她总会主动和同学聊天，遇到困难时相互鼓励。

　　跟妈妈一起散步是周维维认为最好的放松方式。散步时，她和妈妈聊一些轻松、有趣的话题。比如妈妈说，今天看见一件漂亮裙子，于是母女俩就会聊一会儿有关衣着打扮方面的话题。这时候，她就会忘掉学习上的烦恼。　

　　周维维认为，考前最好不要采取玩电脑游戏的方式来放松，因为玩电脑游戏往往会入迷，而且也是坐着，起不到休息的效果。

　　秘诀四 适量运动放轻松

　　每天晨跑是潘云坚持多年的习惯，高考前夕，他也未曾中断过。他说，适量的锻炼不仅能保证考前的体力，锻炼完后，还会感到心情十分轻松。

　　田钰笙说，考前她和爸爸或者同学一起打乒乓球，“精神得到彻底放松后，学习效率才高。”

　　王恋虹说，在适应高考的过程中，应给自己一种心理暗示：“不去想成功和失败，一切等考完再说。不要想一定要考什么学校，不去想如果没考好，怎么办。应该集中精力考试。”

　　(据《武汉晨报》王晶 杨梅/文)

没有试过考前一晚放松，经历了多次笔试和面试，我一般争取在12点之前睡着(平常习惯1点睡)，然后早上7点左右起，洗刷完毕吃早餐，买一瓶咖啡（防止考试想睡觉），就这样去考试了。关于怎样取得好成绩，我觉得大部分在你平常的积累，固然考试当天发挥也很重要，就像一个高水平短跑运动员，他最少能跑进11秒，我们普通人能跑进12秒就很厉害了，所以我认为重在平常的学习。

翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。

这个问题情境不同，答案不同。不应该单纯地只选择游玩，也不能单纯地只选择学习。应该劳逸结合，有计划地有意义地度过每一天。不可否认，当下学生学习压力巨大，过度学习会透支学习兴趣，让学习变成一种负担，久而久之，就会失去学习兴趣，学习成绩倒退。可以适当地对上周学习地内容进行复习或者对下周即将开始的课程进行预习，合理安排学习时间。

我的答案是可以放松。但是，放松是相对于之前紧张的状态而言而不是让你去满世界疯玩。如果之前已经准备的很充分了，就可以适当放松。这个时候放松的目的在于:让你有更好的状态去参加高考。所以训练强度不用像之前那么大，但是每天还是要保证每一科都要有足够的时间练习，保持手感。

我的建议，确定好高考时间，不是几号是几点，每天在那个时间做做题，晚上早点休息，做题不用像高三这一年那么多，但是不能不做，不能放下，手机啥的别碰了，不差这一周的，电视要看，该有的实事要知道，但是最重要的还是在考试那个时间段要有好的做题感觉，比如有些人平时晚上做题精神，但是人家高考不在晚上考呀，要学会自己调整。

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金水区15987152586： 你认为考试前应该放松,还是应该抓紧学习? - ？
励供氨苄： 我认为在考试前应该放松学习了,因为要考试了,就说明这一学期的学习该结束了.所学的知识在平时的练习,复习中都已经做过了.如果再抓紧学习,会制造紧张的情绪.所以,考前放松,应该会考的更好.

金水区15987152586： 考试前是放松好还是紧张好? - ？
励供氨苄： 考试的时候不要紧张的话,准备功夫是很重要的. 首先,就是考试之前要做好准备: 1. 每天都要温习功课. 2. 要多做往年你试题,分配作答时间.要分析往年试题,知道哪里需要下功夫,看看答案,知道怎样去回答问题.你做得越多,你考试...

金水区15987152586： 考试前是抓紧复习还是放松放松? - ？
励供氨苄： 你学到12点肯定有问题的.考前太累,考试的时候反而不容易考好.学习是要细水长流,不可能一口吃成胖子.其实只要你平时足够好,考前甚至不复习都没关系的(像我就是这样)建议你写一张纸,写的显眼一些,贴在书桌前,时刻提醒自己不要浪费时间,要不断进取我用这个方法,效果很好啊.

金水区15987152586： 考试之前是放松好,还是复习好?要有依据的! - ？
励供氨苄： 考试之前应适当的放松,但应该是在复习好了的基础上放松,如果你现在还感觉复习的不充分我个人建议你还是不要太放松了,因为复习的不充分你也不能完全放松,还时刻担心考差了,反而影响你的情绪.但你如果觉的已经复习的很好了,就放松些吧!那样你会发挥的更好.个人意见,适当采取.

金水区15987152586： 考试前是抓紧复习还是放松放松?？
励供氨苄： 我有个初中老师曾说:“小考小睡,大考大睡,不考不睡!” 他经验多,说尤其是重要的老师,没有超常的精力,最好是考前三两天尽量放松自己

金水区15987152586： 考试前该放松还是抓紧复习？
励供氨苄： 如果你是小学生那就放松吧,但如果你是初中生或高中生就要抓紧复习

金水区15987152586： 考试前要放松还是加紧复习?？
励供氨苄： 去放松吧 以前我考试前都出去玩到很晚才回来了 基本上都可以及格

金水区15987152586： 高考前应该放松还是抓紧复习p? - ？
励供氨苄： 因人而异,紧张的人应该适当放松;而大部分人而言,我的多年考试经验是抓紧复习到最后一刻;除非你准备非常充分,我想没有人准备得100%.离考试越近,可运用短时记忆,对一些背诵记忆类的知识进行速记.而一些无法短时间突击的科目就没必要在抓紧了.

金水区15987152586： 好累 考试前应该放松还是继续努力阿// - ？
励供氨苄： 如果平时下得功夫已经足够了,就适当放松些,不能让压力抑制能力,考场上就不能正常发挥出应有的水平和实力,但也不能太过于放松,那样就容易把前面付出的努力浪费太多.

金水区15987152586： 考试前应紧张复习还是放松心理？
励供氨苄： 考试只是对自己的一次考验而已,平时的积累才是重要的,但考试的时候一定不能带着紧张的情绪,考前你可以多看看重点 ,多做下考试的题型,看看自己平时爱遗漏的知识,适当放松自己,调整自己的状态,把自己的注意力多转移下了解下自己对什么感兴趣.保持一颗轻松的心情去考 一定没问题!