为什么经常睡觉的时候身体会突然抖一下？
首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩.
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
事件背景：
经常半夜睡觉睡到一半的时候，突然会不由自主的抖一下。
做梦的时候，经常会感觉自己好像踩空了，然后身体抖了一下。
睡觉前在想事情的时候，突然会觉得自己身体动了一下。
各方说法：
有人说，缺钙，缺爱所以你就会抖。
身体想证明他还活着，所以给你抖一下
身体太累了，所以抖一下放松
身体配合思想活动，所以抖一下
玄学，因世界和平就不举例说明了。
柯南说“真相只有一个”
真相是，这是一种正常的生理现象。专业名词叫做--临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。根据数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。所以，不要怕！！
为什么睡前会抖呢？
1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。
2、缺钙：血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚：如果不是很严重，但比较频繁，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，遇到这种情况就要引起注意了，就要前往医院进行具体的检查了。
小编的建议
工作需要劳逸结合，不要太累了，让自己的身体有个良好的状态。
适当喝水，要保持一天足够的饮水量。
休息要规律，让自己保持一个健康又充足的睡眠。
保持一个良好的心情。
保持一个良好的睡眠环境，让自己有个良好的睡眠状态。
睡前不要胡思乱想，不要给自己太大的压力，让自己思想放空，让自己的脑袋有一定的休息。
写在最后的话
小编提醒：如果你经常在睡觉前会突然抖一下，就要引起一定的注意了。事情的发生都是有原因的，很有可能这是大脑向你发生的预警信号，预示着你身体的某些地方可能出现了问题，这时候就要去医院寻找医生的帮助了。但是凡事没有绝对的，具体的情况要根据你自己的身体来具体的分析哦，但防患于未然，未雨绸缪，可以去医院看看先。
在睡觉的时候，有时候身体会突然抖一下，可能很多人遇到过这种情况。原因，并非是缺钙，到底是什么引起的？
为什么睡着时身体会突然抖一下？
为什么睡着的时候身体会突然抖一下？
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
为什么睡觉的时候会经常做梦?
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自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。睡觉时身体突然抖一下的...
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经常睡觉的时候做奇怪的梦，那说明你身体的某些机能出现了问题，这一点我可以肯定！一般什么做梦的原理呀，比如说什么白天工作比较累，某些事情给你留下了深刻印象造成的等等我就不说了，这个只能解释那些偶尔做梦的现象，像你这种时常做梦的，我认为身体虚造成的，身体虚的时候就会睡不着，其实你感觉自己...
余泻消炎： 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.
徐汇区13932349898： 为什么睡觉时会身体突然抖一下?？
余泻消炎： 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.
徐汇区13932349898： 睡觉时身体突然抖动一下,什么原因？
余泻消炎： 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
徐汇区13932349898： 睡觉时身体突然抖一下的原因?？
余泻消炎： 白天受到惊吓
徐汇区13932349898： 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医？
余泻消炎： 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
