为什么经常睡觉的时候身体会突然抖一下?
首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的,所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩.
其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
事件背景:
经常半夜睡觉睡到一半的时候,突然会不由自主的抖一下。
做梦的时候,经常会感觉自己好像踩空了,然后身体抖了一下。
睡觉前在想事情的时候,突然会觉得自己身体动了一下。
各方说法:
有人说,缺钙,缺爱所以你就会抖。
身体想证明他还活着,所以给你抖一下
身体太累了,所以抖一下放松
身体配合思想活动,所以抖一下
玄学,因世界和平就不举例说明了。
柯南说“真相只有一个”
真相是,这是一种正常的生理现象。专业名词叫做--临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。根据数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。所以,不要怕!!
为什么睡前会抖呢?
1、过于劳累:白天压力大,精神紧张。
2、缺钙:血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚:如果不是很严重,但比较频繁,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃:如果伴有头痛、头晕等状况,遇到这种情况就要引起注意了,就要前往医院进行具体的检查了。
小编的建议
工作需要劳逸结合,不要太累了,让自己的身体有个良好的状态。
适当喝水,要保持一天足够的饮水量。
休息要规律,让自己保持一个健康又充足的睡眠。
保持一个良好的心情。
保持一个良好的睡眠环境,让自己有个良好的睡眠状态。
睡前不要胡思乱想,不要给自己太大的压力,让自己思想放空,让自己的脑袋有一定的休息。
写在最后的话
小编提醒:如果你经常在睡觉前会突然抖一下,就要引起一定的注意了。事情的发生都是有原因的,很有可能这是大脑向你发生的预警信号,预示着你身体的某些地方可能出现了问题,这时候就要去医院寻找医生的帮助了。但是凡事没有绝对的,具体的情况要根据你自己的身体来具体的分析哦,但防患于未然,未雨绸缪,可以去医院看看先。
在睡觉的时候,有时候身体会突然抖一下,可能很多人遇到过这种情况。原因,并非是缺钙,到底是什么引起的?
为什么睡着时身体会突然抖一下?
为什么睡着的时候身体会突然抖一下?
其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
为什么睡觉的时候会经常做梦?
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自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。睡觉时身体突然抖一下的...
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余泻消炎: 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.
徐汇区13932349898: 为什么睡觉时会身体突然抖一下??
余泻消炎: 那是因为睡眠时,大脑并不是全部休息,仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等. 而且在睡眠中,肌肉还是会运动的.一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作.这时,睡着的人就会一抖.通常这种情况出现在浅睡眠中.
徐汇区13932349898: 睡觉时身体突然抖动一下,什么原因?
余泻消炎: 据说是长高了噢~不用担心,是正常的啦,我以前经常这样,最近没有,我好像好久没长高了..有时梦见从高处落下也会这样子.
徐汇区13932349898: 睡觉时身体突然抖一下的原因??
余泻消炎: 白天受到惊吓
徐汇区13932349898: 为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医?
余泻消炎: 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.